Плоди граната - які корисні властивості граната для здоров’я

граната не лише один фрукти смачно. Його чесноти і особливо чесноти гранатовий сік більше не доводити. Напій гранатовий сік, їжте гранат, дотримуючись наших вітамінних рецептів! Відкрийте для себе переваги з граната на здоров'я, це фрукти .

10 переваг граната

10 корисних властивостей граната для вашого здоров'я

1 - гранат і рак

Дослідження показали, що екстракти граната зменшують пухлини раку простати та значно уповільнюють поширення клітин раку молочної залози та легенів

2 - гранат і порушення травлення

Гранатовий сік є ефективним засобом як проти діареї, так і від ліні кишечника.

3 - граната і запальний біль

Ці багато антиоксидантів з протизапальною дією гранат знімає біль, спричинений ревматизмом та артрозом.

4 - Граната проти втоми

Багатий вітамінами С та Е (100 грам граната забезпечують 40% наших щоденних потреб у вітаміні С) гранат надає життєвих сил як молодим, так і старим людям, яким цього іноді бракує, особливо взимку.

5 - гранат і менопауза

Гранат містив би естроген, що робить його особливо показаним під час менопаузи.

6 - гранат і кров'яний тиск

Регулярне вживання гранатового соку завдяки поліфенолам, що містяться в ньому, покращує гнучкість кровоносних судин і забезпечує значне падіння артеріального тиску у споживачів гранатового соку.

7 - гранат від кашлю

Використовуючи як полоскання горла, гранатовий сік ефективний при лікуванні постійного кашлю.

8 - Гранат і тневрологічні рублі

Гранатовий сік може сприятливо впливати на мозок у разі уражень, пов’язаних з проблемами народження, та на неврологічні ознаки, пов’язані з хворобою Альцгеймера

9 - здоров’я граната та зубів

Регулярно прополіскуючи рот гранатовим соком, особливо у випадках гінгівіту, ви ефективно зменшите кількість мікроорганізмів у зубних відкладеннях.

10 - Гранат проти старіння

Гранат, безсумнівно, є фруктом, що містить найбільше антиоксидантів, а отже, допомагає нам боротися проти клітинного старіння.

Гранатовий сік

Хоча зерна граната мають величезні корисні властивості, сік містить більше !

Доктор Серван-Шрайбер порадив щодня вживати на сніданок склянку гранатового соку.

Як зробити гранатовий сік

- Долонею розчавіть цілий плід, а потім безпосередньо вставте в нього соломинку

-вичавіть гранат, як апельсин або лимон, а потім перейдіть на китайський.

-Або купіть гранатовий фруктовий сік.

Але слід сказати, навіть гранатовий сік на 100% чистіший краще свіжий, ніж у пляшці.

Домашній гренадиновий сироп

Дітям та батькам вдарить цей смачний та простий у приготуванні сироп.

Як зробити гренадин

Розріжте навпіл чотири граната.

Видаліть насіння чайною ложкою.

Помістіть їх у блендер, а потім процідіть сік, отриманий у китайці, щоб видалити всі тверді частини.

Допоможіть собі столовою ложкою, щоб стиснути якомога більше, і таким чином отримати якомога більше соку.

У каструлі змішайте 300 г тростинного цукру з соком.

Варити на повільному вогні.

Коли сік буде пузиритися і утворюватиметься піна, зніміть каструлю з вогню.

Очистіть сироп по-китайськи, а потім перелийте в скляну пляшку.

Сироп готовий до вживання.

Гранатовий соус

Цей соус смачно покращить ніжку або будь-яке м’ясо, або замаринує птицю або заправляє салати.

Як зробити гранатовий соус

Розріжте навпіл чотири граната.

Видаліть насіння чайною ложкою.

Передайте їх у блендер, а потім процідіть сік, отриманий у китайці, щоб видалити всі тверді частини.

Допоможіть собі столовою ложкою, щоб стиснути якомога більше, і таким чином отримати якомога більше соку.

У каструлі зварити на повільному вогні 3 склянки гранатового соку, сік одного лимона і півтори склянки цукру.

Зменште сироп наполовину. Перелити в банку. Дайте охолонути, а потім зберігайте в холодильнику.

Асорті салат

У салатник насипте 2 гарні жмені асорті з салату в пакет, 60 г зерна граната, 30 г фісташок і манго, нарізаного кубиками.

Змішайте, додавши винегрет, що складається з ложки соєвого соусу, ложки бальзамічного оцту і двох ложок оливкової олії.

Для більш вишуканої вечері додайте в цей гарненький салат лангустини або очищені креветки

Фруктовий салат з граната

Розріжте навпіл чотири граната.

Видаліть насіння чайною ложкою.

Перелийте їх у миску.

Додайте сік лимона, кілька крапель рожевої води, 2 столові ложки меду, 3 сухих інжиру, нарізаних дуже дрібними шматочками.