Початок прикорму Коли можна починати прикорм ❓
Чи кожна дитина повинна мати свою першу кашу на п’ятому місяці? Чи шкодить тривале, ексклюзивне грудне вигодовування? Чи спить моя дитина краще після вечері? Існує багато думок на тему, як починати прикорм. Ось факти про те, коли починати вживати прикорм.
Коли мова заходить про правильний час для першої ложки каші, думки розходяться не тільки серед мам. Проект "Здоровий спосіб життя - Мережа молодої сім'ї", до якого входять представники Німецького товариства харчування та Дортмундського науково-дослідного інституту дитячого харчування, радить поступове введення прикорму з самого початку 5-го місяця та не пізніше початку 7-го місяця . Однак на банках в супермаркеті ви кричите "з 4-го місяця" - і недавнє дослідження навіть припустило, що діти, яким дають прикорм з 4-го місяця, краще сплять. Крім того, ви почуєте попередження про вичерпання запасів поживних речовин у дитини або рекомендації щодо своєчасної профілактики алергії прикормом - і ви можете почуватися абсолютно невпевнено. Який саме час почати прикорм?
не дозволяйте їм зводити вас з розуму!
Коли починається прикорм: про що говорять дієтичні рекомендації?
На щастя, існує ВООЗ, яка відкладає все це в перспективу. Ваша рекомендація щодо введення прикорму є настільки чіткою, як і неспростовною: У перші шість місяців діти не повинні отримувати нічого, крім грудного молока. Ні води, ні чаю, ні штучного дитячого харчування (якщо для цього немає медичних причин) - і, звичайно, ніякого прикорму! І навіть після 6-го місяця грудне молоко продовжує залишатися основною їжею для вашої дитини поряд із першим прикормом. Експерти ESPGHAN (Європейське товариство дитячої гастроентерології, гепатології та харчування) також рекомендують ексклюзивне або переважне грудне вигодовування протягом перших шести місяців.
Початок прикорму: причини, чому слід якомога довше покладатися на грудне молоко
ВООЗ рекомендує годувати грудьми до кінця 2-го року життя і далі. І на це є вагомі причини:
1) З грудним молоком ваша дитина завжди отримує саме те, що потрібно для її розвитку.
2) У перші кілька місяців кишечник вашої дитини, а також його моторика ротової порожнини в основному все ще повністю спрямовані на грудне вигодовування.
3) Сон дитини залежить від багатьох факторів. Дуже мало немовлят прокидаються лише тоді, коли вони голодні.
Комфорт і близькість - невід’ємна частина їжі для годування груддю. Коли ваша дитина прокидається вночі, ваші затишні обійми та грудне молоко - найкращі засоби для сну. І навіть якщо ваша дитина старша і давно їсть прикорм, вона часто прокидається вночі. «Нічний сон - це процес дозрівання, який не має нічого спільного з тим, що і скільки з’їла дитина», - каже доктор. Даніела Багато.
Коли вводити прикорм? Ось як ви можете зрозуміти, коли ваша дитина готова почати прикорм
Не варто сильно напружуватися, вирішуючи, в який день ви хочете запропонувати дитині першу прикорм. Ваша дитина добре забезпечена грудним молоком протягом перших шести місяців. Що стосується початку твердих речовин, прислухайтеся до своїх почуттів і зверніть увагу на ознаки, які дає вам ваша дитина:
- Коли ви вечеряєте разом, він цікаво стежить за вашою власною ложкою
- Вони дбають про вашу їжу і тягнуться до неї
- Це кладе речі собі в рот
- Він відкриває рот, коли приходить ложка
- Вона вже не відразу виштовхує кашу з рота язиком
Тоді він, мабуть, готовий повільно пробувати тверду їжу. Якщо, до речі, ви хочете дуже обережно познайомити свою дитину з твердою їжею і дозволити їй самостійно вирішувати, коли і скільки вони хочуть їсти, ви також можете спробувати “відлучення від дитини”. За допомогою цього повністю «без каші» варіанту ваша дитина може просто спробувати все, коли він буде готовий, і смоктати смужку паприки так само пожадливо, як і густу локшину. На додаток до вашого здорового грудного молока!
Більше інформації про грудне вигодовування протягом 6 місяців та початок прикорму ви можете знайти в нашій новій електронній книзі! Гляньте!