Початок WW - сторінка 3 - KIL-O-METER
Безкоштовна допомога для ваших дієт
WW початок 28 листопада 2005 р
Внесок від щока »13.01.2006, 13:54
Ну, якщо в кінці все буде правильно, це зовсім не погано!
Я думаю, що вам не завжди потрібно дотримуватися суті.
Я також деякий час займався WW. Протягом тижня я впорався досить добре, але на вихідних з’їв майже все. Адже ти все ще хочеш жити!
Ви дуже добре схудли. Бажаю вам подальших успіхів!
Внесок від belle21 »17 січня 2006 р., 12:07 вечора
@ Heike
дякую, я сподіваюся, що це триватиме і у вас є великий успіх!
Тож дорогий щоденнику,
ось я знову. Відпусти мене абсолютно на 4 дні. Я знайшов достатньо виправдань. Мої вуха краще, але все ще не зовсім добре. Також приймайте антибіотики. які, сподіваємось, не з’являться на вагах. Я буду займатися спортом з наступного тижня, на даний момент я все ще досить хиткий на ногах. Дуже сумно цього року, я жодного разу не був у спортзалі.
Мета на сьогодні: випити достатньо і дотримуватися балів (16 балів), тому що я хочу заощадити решту тижня, їх лише 16. Якщо мені пощастить і все складеться добре, наступного понеділка я матиму таку ж вагу, як і минулого тижня.
І зараз я сідаю за свої книги, бо моє навчання справді мучило страждати, але я просто дуже втомився від таблеток, і це виправдання, яке я можу прийняти з чистою совістю
бажаю всім вдалого дня!
Lg
(♥ ´¨)
¸. • ♥ ´¸. • * ♥ ´¨) ¸. ♥ • * ¨)
(¸. • ´ (¸;. ♥ • Белль тим часом 23
Внесок від belle21 »24.01.2006, 15:43
Хороші рішення - це добре, але їх слід виконувати.
Я так злий на себе і розчарований своєю недостатньою дисципліною. Нескінченні вироби з білого борошна, шоколад, солодощі, мало овочів, мало фруктів і занадто мало води. Мої бали, можливо, перевищували 10, якщо не 20P щодня. Це дуже "легко"
Звичайно, я також уникаю ваг, вони доведуть мені мою "невдачу".
Тож залишається лише один варіант: припиніть нити і нарешті продовжуйте знову. Я сам цього майже не чую, як часто я це зараз писав.
Але я якось мушу вибратися зі своєї колії. В університеті я отримав гарний іспит. Навчання коштувало того, і починати спочатку з WW також буде вартим.
(♥ ´¨)
¸. • ♥ ´¸. • * ♥ ´¨) ¸. ♥ • * ¨)
(¸. • ´ (¸;. ♥ • Белль тим часом 23
Внесок від голова »24.01.2006, 18:37
Я відчуваю тебе. На даний момент я не відчуваю себе нічим кращим і можу повністю зануритися у ваш гнів.
Ви працюєте в Інтернеті чи збираєтеся зустрітися? Або інша його форма?
Я досить добре їздив з Логі, але це також вимагає великої дисципліни, щоб обійтися без цукру та білого борошна. На даний момент я просто люблю їсти заради цього. WW був не найкращим для мене, хоча я його вже повністю узагальнив. Якось через 2 тижні я знову і знову переглядав пункти і, звичайно, втратив вагу знову на вершині.
Бажаю тобі всього найкращого
Джудіт
Внесок від belle21 »26.01.2006, 18:48
(♥ ´¨)
¸. • ♥ ´¸. • * ♥ ´¨) ¸. ♥ • * ¨)
(¸. • ´ (¸;. ♥ • Белль тим часом 23
Внесок від belle21 »27.01.2006, 18:46
(♥ ´¨)
¸. • ♥ ´¸. • * ♥ ´¨) ¸. ♥ • * ¨)
(¸. • ´ (¸;. ♥ • Белль тим часом 23
Внесок від Червона Шапочка »27.01.2006, 19:06
не будьте так розчаровані. Якщо ви прочитаєте про інші, то виявите, що у більшості з нас є нескінченні вгору-вниз.
Вам просто потрібно зробити так, щоб фаза зниження переважала.
Ми всі прийдемо до своєї мети дуже повільно - безумовно .
Слідкуйте за новинами і не втрачайте радості
LG Червона Шапочка
Внесок від belle21 »28.01.2006, 11:35
@ Червона Шапочка,
дякую вам за заохочення! Приходьте все, що я хочу, залишайтесь з нами =)
Шановний туберкульоз,
Я просто з ваг, і що я можу сказати: 75 кг. Це означає, що я не набрав ваги за два тижні без світової війни або тому, що я знову рахую очки з середи, я відновив свою стару вагу.
Тепер пора йти далі.
Вчора я випив з другом та двома хлопцями з університету, і це було чудово. Як завжди, спочатку я дуже дисциплінований, пив лише воду, і це мене зовсім не турбувало. Було б непогано, якби ви завжди могли бути настільки дисциплінованими
(♥ ´¨)
¸. • ♥ ´¸. • * ♥ ´¨) ¸. ♥ • * ¨)
(¸. • ´ (¸;. ♥ • Белль тим часом 23
Внесок від belle21 »30.01.2006, 15:14
содала понеділок - це просто кумедний день зважування, що я це зараз тільки помітив Сьогодні вранці забув зважитися * сміятися *
але я зробив це в суботу, тож зараз це не трагічно. Хто знає, можливо результат наступного тижня буде ще більш втішним
На вихідних я трохи перевищив свої бали, тому твердо зобов’язався не перевищувати щоденні бали цього тижня, але також не опускатися нижче них. Іншими словами, щодня припадає 20 балів.
Короткий додаток: Я сьогодні зберігав рівно 20 Р.
(♥ ´¨)
¸. • ♥ ´¸. • * ♥ ´¨) ¸. ♥ • * ¨)
(¸. • ´ (¸;. ♥ • Белль тим часом 23
Внесок від belle21 »02.02.2006, 20:28
(♥ ´¨)
¸. • ♥ ´¸. • * ♥ ´¨) ¸. ♥ • * ¨)
(¸. • ´ (¸;. ♥ • Белль тим часом 23
Гіркі істини.
Внесок від belle21 »10.02.2006, 18:49
"Ви хочете поїхати у відпустку через сім тижнів. Я думав, ви на той час хотіли зважити 65 кг?"
Сестра мене про це запитала в понеділок, і я сидів там, просто думаючи, що вона мала рацію. Тоді питання лише в тому, чому я знову повністю вийшов з програми.
- Це мій 11 тиждень з мого перезапуску в кінці листопада.
- 18 днів я не рахував жодного бала
- ці 18 днів не дозволяли вечірок чи нічого іншого, але їх завжди поєднували протягом декількох днів. один раз навіть 8 днів поспіль
- За ці 18 днів я перевищив очки безнадійно
- всі правила світової війни, викинуті за борт
- Я займався майже не спортом
- За 11 тижнів я схудла на 3,1 кг
- сумна річ: 7 тижнів тому я зміг показати втрату 4,5 кг
Коли я дивлюсь на всі ці істини, я справді мушу запитати себе: чи справді я хочу схуднути? Бо це не так виглядає.
Відповідь однозначна: я хочу схуднути
Але мій щоденник - це один сумний доказ моєї недисциплінованості. "Я вже два дні в програмі", "тепер це справді буде щось"
Сестра мені це чітко показала. і я радий, що вона це зробила. Зараз я зрозумів, що якщо я справді цього хочу, я повинен щось з цим зробити.
Мета: 69 кг на 1 квітня
(♥ ´¨)
¸. • ♥ ´¸. • * ♥ ´¨) ¸. ♥ • * ¨)
(¸. • ´ (¸;. ♥ • Белль тим часом 23