Подати файл целюліту, як запобігти обмеженню його розвитку; Просто прекрасний
Якщо є щось, про що я не дбаю, це має зайві кілограми. Я те, що є, як співала Глорія Гейнор.
З іншого боку, у мене трохи більше проблем із в’ялою шкірою та целюлітом, який з кожним роком має тенденцію до зростання, пов’язаним із проблемами кровообігу.
Я роблю (в значній мірі, я теж насолоджуюсь, е) обережно, що я їжу, займаюся спортом, але це моя природа, яку я зберігаю занадто легко (гіпотиреоз йому не чуже).
Тож я, природно, трохи більше зацікавився цією темою і нещодавно подвоїв свої зусилля в боротьбі.
Що таке целюліт ?
целюліт або апельсинова шкірка, або сідла: Це нерівний аспект, який більшу частину часу з’являється на стегнах жінок - привілейована зона. Струнка або кругла, на будь-яку жінку може постраждати, оскільки причини у неї різні: гормональні коливання, венозна недостатність, затримка води ...
Конкретно, жирові клітини під шкірою (адипоцити) набрякають жиром і одночасно все більше стискають навколишні кровоносні та лімфатичні судини.
Спочатку це можна побачити, затиснувши шкіру, потім коли воно оселиться, це можна побачити неозброєним оком, шкіра робить западини та горбки, джерела комплексів для багатьох жінок, які вважають це дуже непривабливим (а фотосетовані моделі з гладкою шкірою не допомагають прийняти).
Це подвійний ефект прохолодного поцілунку: коли у вас починається целюліт, стає все важче його втратити, тому що чим більше у нас целюліту, тим більше він стискає процесisseaux, тим більше він сприяє розвитку целюліту... Почалось замкнене коло.
Різні форми целюліту
- Якщо ваш целюліт на дотик м’який і не болючий, це так жировий целюліт. Дієта, яка занадто багата, відсутність фізичних вправ - причини.
- Якщо ваш целюліт супроводжується проблемами з кровообігом і відчуттям важких ніг, це так водянистий целюліт.
- Якщо ваш целюліт важкий і болючий на дотик, це так фіброзний целюліт: він був просочений і встановлений протягом тривалого часу, і його виведення буде складнішим.
Можна накопичувати різні типи целюліту в різних місцях тіла (youpi).
Рішення/як запобігти целюліту
Деякі люди рекомендують не їсти жирне, солоне, солодке або ... ну, я не збираюся рекомендувати це вам. Просто целюліт природний для жінки.
Ліквідувати целюліт хвилею чарівної палички ми всі це любимо. Однак це неможливо. Вам просто потрібно уникати потрапляння у відоме порочне коло та обмежувати шкоду, коли це стає проблематично (проблеми з дорожнім рухом)
Тож ми харчуватися збалансовано якомога більше, і ми робимо невелику вправу для поліпшення венозного повернення. Найкраще (перевірене та затверджене) істота плавання, з тих пір, як я почав цим займатися, у мене вже немає відчуття важких ніг, якими страждав раніше. Завдяки бонусу за плавання з міні-плавниками, що тонізує і змушує втратити телята, частина тіла, яку дуже важко вдосконалити.
Якщо у нас проблеми з кровообігом, ми одягаємось вейнотонічний (мій лікар призначив мені Дафлон, я був у захваті, інакше я протестував лінійку Антистакс, ефективну), струмені холодної води на ногах і гелі. Запрошую вас перечитати мою статтю про те, як полегшити важкі ноги (мідний тонізуючий гель Weleda залишається моїм улюбленим). Для деяких, особливо для тих, хто працює стоячи цілий день, компресійні колготки або панчохи будуть доречними та сприятимуть венозному поверненню.
косметична продукція може допомогти усунути целюліт на додаток до всього цього (дивовижного рішення не існує, але спільні зусилля окупаються).
Моя антицелюлітна зброя
Які б продукти не використовувались та під час масажу, зауважте, що вони мобілізують целюліт, але ні в якому разі не руйнують та не видаляють його. Тому ми завжди повертаємось до основи збалансованого харчування та спортивних занять, які є надзвичайно важливими.
Продукти, які я буду представляти вам, тому є додатковими до цього, щоб допомогти видалити целюліт.
Справді, зауважте, що кожен продукт має певну дію, яка допоможе на один або два фактори вашого целюліту.
Тонкіше тіло
Ми починаємо з невеликого, простого масажного інструменту. Думаю, у моєї мами було майже те ж саме, це щітка з м’якими силіконовими виточками.
Ми втираємо уражені ділянки під душем або шляхом нанесення крему (особисто я вважаю за краще під душем готувати шкіру до нанесення антицелюлітного засобу, інакше я виявляю, що крем виявляється між прищами).
Ціна: 8,53 євро на Amazon.
Антицелюлітний присосок
На ринку є маса целюлітних присосок, я вирішив пройти через Amazon і придбав дешеву пару. Я цілком цим задоволений! Вони працюють так само, як і ті, які в 10 разів перевищують ціну ...
Щоб скористатися нею, вона знаходиться в душі з мильною водою або з маслом. Ми затискаємо присоску, щоб смоктати шкіру, потім робимо масаж, ковзаючи знизу вгору, в сторону ... Вам потрібно змінювати тиск і рухи, щоб мобілізувати якомога більше целюліту.
Моя думка про антицелюлітні присоски: Я не буду приховувати від вас, що спочатку трохи боляче ... потім ви звикнете. Вам потрібно керувати прагненням, щоб звикнути заглиблюватися. Рекомендується застосовувати його приблизно 3 рази на тиждень. Його ефективність грізна, це дає змогу мобілізувати та «розбити» жирові клітини в глибині, а також стимулювати колаген, а також мікроциркуляцію.
Однак спочатку не рекомендується при фіброзному целюліті, і якщо у вас тендітні судини, він не підходить для вас.
Ціна: 2,99 євро на Amazon.
Silk’n Silhouette
Я розповів вам про це докладно, повний огляд Silk n Silhouette дивіться тут.
Перкутафейн
Перкутафейн, це АНТИЦЕЛУЛІТНИЙ крем, який розглядається як препарат проти локального перевантаження жиру.
Він поставляється у формі гелю, який проникає майже миттєво (тривалий масаж неможливий). Він містить 5% кофеїну, який пригнічує накопичення жиру в адипоциті, стимулює видалення запасів та надає дезінфікуючу дію.
Моя думка про Percutaféine: Це майже сирець, немає парфумів (пахне алкоголем) або чуттєвості. Ефективність, тим не менше, є, доки дотримується протокол лікування: 6 тижнів (що еквівалентно 2 пробіркам) слід поновлювати 2-3 рази на рік.
Ціна: остерігайтеся, ціна Percutaféine може варіюватися від одноразової до подвійної. Раджу зателефонувати в аптеки поблизу вас, щоб порівняти ціни, зі свого боку я знайшов деякі менш ніж за 10 €.
Тонкий дизайн від Elancyl
Тонкий дизайн, започаткований минулого року компанією Elancyl, бореться з 3 факторами целюліту за глобальний ефект.
Ми, очевидно, знаходимо зірковий інгредієнт знищення запасів: кофеїн, асоціюється з плющ для дренажу та салація діяти на жорсткість сполучної тканини. Що це ? І так, адипоцит не єдиний, хто відповідає за целюліт, целюліти побудовані на периферичній сполучній тканині. Salacia уповільнить своє потовщення для більш твердої та гладкої шкіри.
Моя думка щодо тонкого дизайну Elancyl: текстура справді чуттєва, свіжий та енергійний аромат та світловідбиваючі пігменти забезпечують негайний оптичний згладжуючий ефект. У нас є справді повноцінний крем, який надзвичайно приємний у використанні.
Ціна: від 18,60 євро в Doctipharma або 1001Pharmacies
Кріо Форма гель
Приємний сюрприз, який цей продукт виявив під час Вікторі-де-ла-Боте. Кріо-Форма від Orescience - це гель, заснований на концепції кріотерапії (холодом) для зменшення кривих. Послом є не хто інший, як Соня Дюбуа, боротьба якої з фунтами відома.
Гель складається з декількох активних інгредієнтів, таких як Рожевий перець з потужними ліполітичними властивостями Камфора в тон, а Ментол для стимулювання мікроциркуляції.
Моя думка про кріо-форму: Гель насправді не масажує, леткий спирт, який він містить, змушує його швидко вбиратися, ви можете одягатися ззаду. Що стосуєтьсяефект холоду... Це справді там і там. Настільки, що я дочекався, поки температура нагріється, перш ніж використовувати його (і тут я ціную його ефект кубика льоду!). Запах камфори/ментолу надзвичайно сильний, ввечері я його спокійно використовую вдома. Ефект холоду триває дійсно довго.
Для мене це ідеальний продукт для тих, хто страждає поганий кровообіг і хто хоче боротися проти в’ялість шкіри. У мене є трохи більше сумнівів щодо "антицелюлітного" ефекту, але я вважаю, що ідеально поєднуватися з кремом, що містить кофеїн (наприклад, Percutaféine вранці, Cryo Shape ввечері). Я рекомендую цей продукт для підтримка схуднення щоб допомогти перетонувати і ущільнюють шкіру (а ще краще з трусиками).
Ціна: 38,99 євро за 2 пробірки в La Redoute (велика справа майже ціна 1 пробірки в іншому місці)
Somatoline Detox Нічне схуднення
Тепер ми переходимо до догляду ... вночі ! Соматолін є еталонним брендом у боротьбі з целюлітом, і щойно випустив процедуру, що поєднує детоксикацію та схуднення. Зрозумійте, що він містить зливні активні інгредієнти:
- екстракт червоних водоростей, альпійських кулястих та синіх мікроводоростей, що допомагають виводити токсини та регенерувати клітини.
- морські солі та есцин для поліпшення мікроциркуляції та зливу рідин.
- кофеїн і екстракт рожевих ягід для спалювання та зниження жиру.
Все з маслом ши для зволоження шкіри.
Моя думка про соматоліновий нічний детокс для схуднення: Крем забезпечує хороший масаж і робить шкіру м’якою та зволоженою. Обіцянка - втратити до 2,9 см за 15 ночей (можна продовжувати до 4 тижнів), я не вимірював, але побачив гарне покращення шкіри. Зверніть увагу, що ємність трубки дуже велика (400 мл) і дозволяє обробляти багато частин тіла, не потрапляючи в гавань протягом мінімум 15 днів.
Ціна: від 37,49 євро за 1001 Аптеки або Доктіфарма
Нічний Lytess антицелюлітний корсар
Цей корсар допомагає орієнтуватися на целюліт у сідницях і стегнах і працюватиме, поки ти спиш (круто, правда?). Він складається з інтелектуальний мікромасажний текстиль і збагачений a інкапсульована антицелюлітна сироватка. Активи вивільняються з тертям тканини про шкіру, поступово.
Це обіцяє зменшення обсягу целюліту на 21% з 20 ночі. Він містить гарцину та фукус для антицелюлітної дії, а також екстракт сандалу та хвоща для зміцнення.
Капсули витримують більше 30 машинних прань, тоді текстильна дія залишиться (і ніщо не заважає використовувати крем у той час).
Моя думка про антицелюлітний корсар Lytess: вже дуже зручно носити. Я переживав, що це може бути занадто тісно (і ніколи не приємно спати в тісному одязі), але ні, це ідеально збалансовано. Є ділянки, де в’язання посилене (обов’язково сідла), але пояс і межі гнучкі.
Мені також подобається, що він досить довгий і займає все стегно. Якщо кілька років тому я до цього скептично ставився косметотекстиль, Зараз я переконався у його перевагах, особливо стосовно зміцнюючі ефекти. Якщо ви помітили в’ялість шкіри або втрату ваги, цей продукт допомагає шкірі. Я пробував різні марки, Lytess залишається найкращим з найкращих для мене.
Ціна: € 44,90, але у продажу за € 31,43 в La Redoute
Щодо дещо дорожчих пристроїв, я запрошую вас перечитати мою думку про Silk’n’Silhouette.
Ось, сподіваюся, ця публікація трохи просвітила вас про можливості у боротьбі з целюлітом, не соромтеся ділитися своїм досвідом у коментарях, порадах, і якщо у вас є якісь запитання, я завжди у вашому розпорядженні.