Подбайте про себе, хто такий Лоуренс Хаурат, дієтолог-психолог нового шоу
"Бережи себе": Хто такий Лоуренс Хаурат, психолог-дієтолог нового шоу Мішеля Саймса ?
Для "Піклуйся про тебе", новий журнал, присвячений здоров'ю та харчуванню від France 2, Мішель Саймс оточив себе спеціалістами, включаючи Лоуренса Гора, психолога-дієтолога.
Стрес, шкідливі звички, малорухливий спосіб життя ... Це все фактори, які впливають на харчування кожного, а також на фізичне та психологічне здоров’я кожного. Результат: надмірна вага та втрата фізичних здібностей. У програмі «Піклуйся про тебе» Мішель Саймс запрошує трьох добровольців, за якими протягом восьми тижнів стежать четверо вибраних професіоналів: олімпійська чемпіонка з дзюдоїнгу Кларісса Агбеньону, шеф-кухар Ів Камбоборде, чемпіон світу з вільного плавання Артур Герен-Боєрі та психолог та дієтолог Лоуренс Хаурат. Завдання: поінформувати їх про ризики, які вони сприймають при своєму поточному харчуванні, та підтримати їх у напрямку тривалої зміни звичок для здобуття років здорового життя.
Поради, досвід, зустрічі, семінари ... Від фізичних вправ до розробки меню, включаючи послідовність дихання, програма є повною та спеціально розробленою! Психологічний та емоційний аспект, втілений Лоуренсом Горатом, не є винятком.
Télé Z: Як ти став консультантом з питань психології та харчування компанії «Піклуйся про себе»? ?Лоуренс Хаурат: Я знаю Мішеля Саймеса дуже давно, близько п'ятнадцяти років, і я співпрацюю з журналом "Le magazine de la santé", а також з "Enquête de santé" (Франція 5) як психолог з питань харчування. Зі мною зв’язались у вересні 2019 року (примітка: стрілянина відбулася в листопаді 2019 року). Мені сподобалась ідея підтримати волонтерів та запропонувати їм персональну підтримку.
У чому різниця між дієтологом та дієтологом ?
Звання дієтолога - це звання, захищене указом, ви повинні мати диплом, який я отримав. Термін дієтолог ще не захищений законом. Особисто я виявив, що дієтолог мав занадто закритий підтекст. Дуже часто він посилається на дієти, калорії, важкі обмеження здоров’я. Я хотів дати більше відкриттів. Термін дієтолог більше відповідав мені.
Яка ваша місія з волонтерами «Бережіть себе»? ?
Запропонувати такий же тип підтримки, як і для моїх пацієнтів! Тому перед зйомками вони отримали харчовий щоденник, який заповнювали протягом декількох днів. Це допомагає мені зрозуміти, який тип їдача є людиною.
Персоналізована робота
Як пройшли ваші консультації на шоу? ?
Мій основний принцип - завжди слухати людину! Якщо я не зустрічав їх перед зйомками, я проводив з ними 45 хвилин, ведучи щоденники їжі. Мета полягає в тому, щоб поінформувати їх про певні речі, про те, що вони можуть вдосконалити свої звички, але також попрацювати над своєю реальністю, як поїдач, щоб знайти її уявлення: "Я, я великий поїдок", "Я, я закінчив Завжди моя тарілка "," Я не люблю овочі "... Портрет, який з'являється щодня і безперервно. Пожирач часто має заплямований образ самого себе. Для еволюції кожен може активувати важелі, щоб рухатися до чогось іншого. І, його важелі дуже особисті. Ми повинні дотримуватися проблем кожного.
Краще знай себе, щоб краще жити за своїм харчуванням
Якими були мотиви для інтеграції Подбайте про себе ?
За своєю формою та змістом це шоу відповідає моїм переконанням як дієтолога. Тут немає кількісно визначених цілей, немає конкуренції між собою, немає оцінки того, хто втратив найбільшу вагу, обсягу талії ... Це справді питання демонстрації індивідуальної підтримки в реальних умовах без сценарію. Завдяки цій програмі, а також моїй книзі (І якщо ви нарешті знайшли свою ідеальну вагу?, Видання Eyrolles), я хочу запропонувати елементи експериментів, щоб мати змогу краще пізнати одне одного та адаптуватися, не вводячи людей у коробка, яка їх не влаштовує.
Як ви пояснюєте шкідливі харчові звички ?
Нинішній спосіб життя, дуже полегшений технікою та технологією. Вони є корисними допоміжними засобами багато в чому, але вони тримають нас сидіти на стільці все довше і довше. !
Які наслідки мало ув'язнення ?
Він застряг у нас ще більше! У цей складний період організм втратив м’язи та тонус. З вересня я бачу, що багато людей намагаються це подолати. Люди, безумовно, повернулися на кухню, щоб випікати хліб та тістечка, але тепер вони просять чогось іншого, вони хочуть робити щось краще, краще готувати, краще їсти - це частина цього.
Незабаром ще два випуски «Потурбуйся про себе»
Чи побачать вас знову глядачі в майбутньому випуску "Потурбуйся про себе"? ?
Зазвичай так. Два інших шоу вже записано. Приємно співпрацювати з режисером Стефаном Жилло та всією командою, яка прагне виділити особистість волонтерів, завжди з турботою про доброзичливість, у справжньому журналі наукової інформації. Ми віримо в масштаб експерименту через волонтерів, їхні особистості, їхні страхи та їхні запитання.
Зверніть увагу, що в даний час Мішель Саймс знімає свій другий телевізійний фільм для Франції 3. Після Meurtres en Pays d'Oléron лікар-актор зіграє разом з Дунією Коссенс, ветеринарною лікарнею з Оверні в Камбросі.
Бувай здоров, Вівторок, 29 вересня, о 21:05, у Франції 2