Для схуднення ефективною буде акупунктура - Top Health
Акупунктура ефективна для схуднення всього за вісім тижнів, згідно з південнокорейським науковим дослідженням.
Щоб схуднути, люди з надмірною вагою можуть отримати допомогу за допомогою акупунктури - ключової дисципліни традиційної китайської медицини.
Цей компонент традиційної китайської медицини визначає "гарне" здоров'я як тонкий баланс між енергіями інь та ян. Акупунктурист виправляє будь-який дисбаланс за допомогою стерильних голок, якими він обертається, щоб розпорошити або залучити енергію, залежно від випадку.
Дослідники з Університету Кюн Хі в Сеулі, Південна Корея, випробували цей традиційний китайський метод на 91 дорослій людині із зайвою вагою, котрі всі отримували однакову дієту.
5 точок акупунктури на зовнішньому вусі
У рамках цього експерименту добровольці були розділені на три групи: групу плацебо, групу, "укушену однією точкою акупунктури" та "ужалену 5 точками акупунктури на зовнішньому вусі".
Перша третина добровольців кинула дієту і пояснила дослідникові, що їм було надзвичайно важко регулювати голод і справлятися з обмежувальним раціоном харчування.
Другій третині вдалося знизити ІМТ на 5,7%.
Дослідники виявили, що добровольці третьої групи втратили жир в організмі, зменшили талію та знизили ІМТ на 6%. Суттєві відмінності з'явилися через 4 тижні.
«При певній втраті ваги точки акупунктури не будуть однаковими у одного пацієнта: інший рельєф місцевості, рівень енергії та причини збільшення ваги стосуються кожного. Акупунктура ефективно втрачає від 5 до 10 кг », - підтверджує доктор Еро, лікар голковколювання.
Персоналізоване лікування
Д-р Еро нагадує, що «кількість сеансів акупунктури не може бути визначена заздалегідь. Це залежить від ваги, яку потрібно втратити, мотивації, потреби в підтримці, чуйності до методу. Мета - скинути 1 кг на тиждень, не більше. Як тільки ця мета буде досягнута, вага повинна бути стабілізована, для чого може знадобитися стільки сеансів, скільки знадобилося для схуднення: півроку в середньому 5 кг, один рік 10 кг ».