Подолання невдачі
Невдачі часто трапляються в житті кожного з нас, відчуваючи почуття тривоги, а іноді і сорому. Важливо, як ви розглядаєте невдачу, тому що багато хто з нас схильні сприймати це як щось негативне, що робить нас слабкими перед іншими людьми, але є й інший спосіб, який полягає у тому, щоб розглядати провал як зворотний зв'язок, як на досвіді, на якому вам доведеться вчитися.
Ось 3 речі, щоб подумки сказати собі і спробувати повірити, подолати «невдачу» та почуття тривоги:
- 1: Це не трагедія, не варто приділяти стільки уваги і думка про цю "помилку" продовжує літати. Це трапляється з кимось, я вже не звинувачую себе, це досвід, який мені довелося пережити. Наступного разу я буду знати, як по-іншому підійти до подібної ситуації.
- 2: Життя - це безперервний досвід, який я маю пережити, тому це не перша і не остання «невдача». Я сприймаю ситуацію і наступного разу буду мотивувати себе робити інакше.
- 3: Я вирішив називати це не "помилкою", а "зворотним зв'язком", тому що важливо знати, де я помилився, і модифікувати/відремонтувати її. Якщо я не усвідомлював, де я помилявся, мені потрібна була ця людина, щоб бути чесним і сказати мені, де я помилявся. Я довіряю власним силам і рухаюся вперед, адже відтепер я отримуватиму лише відгуки, а не критику.
Припускати помилки - це по-людськи, ми всі в якийсь момент отримуємо урок, який у майбутньому допоможе нам знайти інші способи зробити певні речі. Бережіть свою душу і звільняйтеся від страждань помилок, даруйте собі посмішки та приймайте відгуки!
Стаття психолога, радника з особистого розвитку, радника з питань професійної діяльності Франциски Коновічі