Подружки - особливо зараз Надін під час дієти рецидивує

Друзі - особливо зараз: Надін рецидивує під час дієти

10 жовтня 2018 р. - 12:18 вечора

зараз

"Подружки - тепер тим більше" - серія 31 від 9 жовтня 2018 року

Надін має на меті велику мету: на своєму весіллі вона хоче вписатися в плаття своєї мрії. І для цього вона дуже хоче скинути 20 кілограмів. Фрейліна Хейке швидко стає особистим тренером. Вона склала детальний план вправ та харчування для Надін. Але зараз, за ​​всіх часів, Надін розтягувала зв’язки. Спорт скасовано. А через кілька годин наречена вже вживає свої "улюблені ліки".

"Просто їжте здорово, і це буде працювати!"

Надін (Сара Вікторія Шалов) абсолютно розчарована. Спорт на цей час скасовано через її травму: "Я був настільки мотивований, це справді несправедливо". Їй доводиться охолоджувати щиколотки і два тижні ходити на милицях.

Але друзі її підбадьорюють. "Якщо ви їсте по-справжньому розумно, вам зовсім не доведеться хвилюватися", - обіцяє Уші. І Тіна (Франциска Арндт) також заохочує Надін: "Так, саме так, просто їжте здорово, і це буде працювати!"

Справді? Хайке (Катрін Хьофт) не пропускає того факту, що Надін раптово відволікається від теми, коли вона дає цю пораду.

Гарний настрій із солодощами

Надін насправді є в чому зізнатися. Тому що вона стала слабкою. Коли Клаус прибув зі своїм "улюбленим ліками", вона просто не могла встояти. Його ідея підбадьорити її шоколадом, чіпсами та винною гумкою була надто милою. буквально.

"Насолоджуйтесь потроху, тоді вам не стане нудно, і ви знову будете в гарному настрої". Надін не можна сказати двічі! Перекусити - це просто забава. Однак мрія про весільну сукню не здійснюється.

Порада: Поради щодо харчування та схуднення

Якби це залежало від Хайке, Тіни та Каї, її подрузі Надін не довелося б худнути. Тому що вони думають, що вони гарні такими, якими вона є. Але це найбільше бажання Надін вписатись у плаття своєї мрії. І для цього їй доводиться суворо дотримуватися дієти. Якщо її наречений Клаус хоче знову розвеселити її солодощами, Надін просто повинна сказати «Ні». За даними британського дослідження, це повинно надзвичайно допомогти у втраті кілограмів.

І ці десять порад щодо харчування також допоможуть вам уникнути великих гріхів і харчуватися здоровіше. Але одне цілком зрозуміло: дієти підходять не всім. Їх десяток з десяток - але не кожен підходить кожному. Тут ви можете дізнатися, який тип дієти вам найбільше підходить.

До речі, паралельно телевізійній трансляції ви також можете дивитись програму в прямому ефірі RTL на ТБ ЗАРАЗ. І, звичайно, пропущені епізоди "Freundinnen - тепер навіть більше" доступні для подальшого перегляду на ТБ ЗАРАЗ.