Поєднуйте дієти та спорт Поради тренера Лілля

дієти

Поєднуйте дієту та спорт

Щоб пришвидшити результати схуднення, ви завжди повинні поєднувати дієту та спортивну активність, тобто від 2 до 3

30-хвилинні сеанси зміцнення м’язів у формі кругових тренувань.

Навчальна схема (що ми пропонуємо в центрі) дозволяє спалювати жир після сеансу.


Цей тип сеансу генерує вироблення адреналіну. Це вироблення адреналіну дозволить швидше виділяти жирні кислоти (жири) на етапі відновлення. Простіше кажучи, ви спалюєте жир після сеансу.

Слідкуйте за вагою

Встановіть мету зниження ваги від 500 грамів до 1 кілограма на тиждень.

Почніть програму з вимірювання вашої жирової маси та м’язової маси, ми можемо проаналізувати її в центрі. Щотижня в середу зважуйтеся, щоб контролювати свою вагу.

Не худніть занадто швидко, пам’ятайте, що повільно втрачається вага втрачається з часом.

Якщо ви хочете оцінити свою жирову масу, визначити вагу для схуднення та отримати дієтичний план для досягнення цього, у нашому центрі в Ліллі є необхідне обладнання.

Гарних вихідних вам тренер зі спортивних єдиноборств

Запишіться на прийом до спортивного тренера і особливо. НАВЧАТИСЯ

Наша діяльність:

Індивідуальний спортивний тренінг
Силова пластина
Електростимуляція Mihabodytec
Аквабайкінг
Втрата целюліту за допомогою ICOONE, запитайте у Пеггі діагноз

Наш центр працює вже 12 років
Ваш улюблений тренерський центр зі спорту у Ліллі.