Поезія та правда про ожиріння
Ми використовуємо файли cookie, щоб постійно розробляти DAZ.online та адаптувати його все краще і краще до ваших потреб. DAZ.online фінансується за рахунок реклами, і для цього також встановлюються файли cookie. Тому використання веб-сайту можливе лише за умови згоди на використання файлів cookie. Подробиці щодо використання файлів cookie можна знайти в нашій декларації про захист даних.
Ми використовуємо файли cookie для покращення Вашого досвіду та надання персоналізованого вмісту. Ми фінансуємося з реклами, яка також потребує файлів cookie. Тому, щоб використовувати DAZ.online, вам потрібно погодитися на використання файлів cookie.
«Шкода! Але DAZ.online не може повністю обійтися без файлів cookie, зокрема, тому що ми фінансуємо себе за рахунок доходів від реклами. Тому зараз ви не можете використовувати DAZ.online без цієї згоди.
На жаль, ви не можете отримати доступ до DAZ.online, не погодившись із використанням файлів cookie.
- DAZ.online
- DAZ/AZ
- ДАЗ 24/2013
- Поезія та правда .
Харчування в актуальному стані
Дисципліна, підрахунок калорій та фізичні вправи дійсно приносять користь
Навколо теми ожиріння кружляє незліченна кількість заяв. Але які з них насправді можна науково довести, а які твердження - лише міфи? Цим займалася американська дослідницька група. Вчені показують, що лише деякі твердження ґрунтуються на фактах і тому придатні для поради пацієнтів.
Ожиріння як одна з основних проблем охорони здоров'я стосується не лише науки, а й засобів масової інформації та значної частини населення. Вчені, які працювали з Крістою Казацца з Університету Алабами в Бірмінгемі, США, проаналізували висловлювання на цю тему та класифікували їх на міфи, припущення та факти. Для цього були оцінені засоби масової інформації та наукова література, доступна в Інтернеті. Стало ясно, що не все, про що заявляють у ЗМІ чи в спеціалізованій літературі, насправді ґрунтується на доказах.
Міфи, .
Ось як Касацца визначив деякі стійкі міфи навколо дієти. Наприклад, однією з найбільших помилок є припущення, що діти, які годують груддю, рідше страждають ожирінням. Навіть твердження, що більш обережне схуднення при лікуванні ожиріння призводить до кращих результатів, ніж амбіційне зниження ваги, не витримало наукового тесту. Іншим міфом є твердження про те, що велика і швидка втрата ваги має гірший довгостроковий прогноз, ніж у випадку повільної, поступової втрати ваги: невдала дієта та повільна втрата ваги призводять до того самого успіху в схудненні в довгостроковій перспективі. Також було спростовано, що звичайні шкільні заняття захищають або зменшують ожиріння серед дітей і що незліченні калорії спалюються під час статевого акту.
. Припущення .
Існують також деякі широко розповсюджені припущення, які ще не доведені та не спростовані. Сюди входить важливість регулярного сніданку для розвитку ожиріння. Те саме стосується харчової поведінки та фізичних вправ у ранньому дитинстві, споживання фруктів та овочів та важливості закусок.
. та обґрунтовані факти про ожиріння
Однак були також визначені факти, що базуються на доказів щодо ожиріння, що також повинно послужити основою для порад з питань харчування чи заходів з питань охорони здоров'я:
Кріста Казацца та ін. Міфи, припущення та факти про ожиріння. N Engl J Med 2013; 368 (8): 446-454.