Похід у нічний клуб був би ефективнішим за тренування!
Наближається літо, пора вдаритися до спортзалу і почати робити присідання, щоб бути на вершині пляжу. Діяльність, яка вимагає великої мотивації. Але не панікуйте, дослідники знайшли більш веселе і таке ж ефективне заняття для схуднення: відвідування нічного клубу. !
Це дослідження було проведено за допомогою програми продажу квитків DICE. Для своїх досліджень вони подарували браслети Fitbit найкращим користувачам програми. Цей браслет дозволяє розрахувати кількість кроків, пульс, пройдені кілометри та кількість кроків, зроблених користувачем. Кількість їхнього боксу вивчено. Результат: усі учасники зробили 7000 кроків протягом вечора на танцполі. Це еквівалентно пробіжці більше 40 хвилин або 17 кіл стадіону.
Чим швидше музика, тим більше людей віддають себе і спалюють більше калорій. Тепер у вас є найкращий аргумент для зловживання вечірками в нічних клубах: ви готуєте своє літнє тіло !