Покажіть свої кольори Slim за допомогою вибору тарілок
Кольори мають величезний вплив на нашу підсвідомість і впливають на настрій, мотивацію і навіть апетит. Залежно від кольору тарілки, ми або їмо більше, або менше. Якщо правильно підібрати колір для тарілки, можна схуднути.
Підступний голод і ситість
Якщо ви берете ту саму порцію з меншої тарілки, ви, як правило, відчуваєте себе ситішими, ніж якщо б ви їли саме ту порцію з великої тарілки. Розмір тарілки може вплинути на наше почуття голоду та ситості. Зараз випадок, що колір пластини також відіграє роль у тому, чи є ми ситими і коли.
Дослідники вже давно стурбовані тим, як колір посуду та столових приборів впливає на нашу харчову поведінку. До цього часу встановлено, що їжа, нарізана на ніж, має бути солоною, ніж виделка та зубочистки, і що ми вважаємо їжу дорожчою, якщо її їсти з пластиковими столовими приборами. У лікарні випадково виявили, що у людей було менше апетиту, коли лоток був певного кольору, а саме ЧЕРВОНИЙ.
Це зміг довести Олівер Геншов з Базельського університету. Він подавав слазпрецелі на синіх, білих та червоних тарілках понад 100 учасникам та вивчав їх смак та апетит. Можна помітити, що кренделі на червоних тарілках не сприймались інакше з точки зору смаку, але в цілому подавали менше. Це може мати щось спільне з використанням кольору як попереджувального знаку.
Менші тарілки з червоним кольором - поєднання для схуднення?
На жаль, це не завжди правда. В іншому дослідженні було встановлено, що цей ефект не вступав, коли плита та навантаження мали однаковий колір. Тож якщо ви їсте спагетті з томатним соусом з червоної тарілки, ви підсвідомо не їсте менше, насправді зовсім навпаки. Якщо посуд і піднос однакового кольору, це має стимулюючий ефект, завдяки чому на тарілку завантажується більше.
В інших випадках, коли кольори диференціюються, червоний колір пластини може означати, що ми можемо менше їсти і легше зупинятися, яким би смачним він не був.