Полегшення артрозу за допомогою ароматерапії Femme Actuelle Le MAG
Не можна йти про те, щоб відмовитись від своєї енергії та рухливості, оскільки хвороба створює біль та блокування. Доведено немедикаментозні підходи. Зосередьтеся на ароматерапії.
Що це ?
Терапевтичний заснований на використанні ефірних масел (ЕТ), іншими словами самої суті рослин, отриманих дистиляцією. Потужні ЕО містять дуже багато біохімічних молекул (іноді більше 200), а це означає, що вони мають різні цікаві властивості у випадку артрозу.
Які олії дійсно необхідні ?
Вінтергрін (культивується в Непалі), суверенний для заспокоєння м’язових і суглобових болів, набирає всі голоси як терапевтів, так і пацієнтів. Застосовується в основному в суміші з іншими ефірними оліями в роликах або протиревматичних бальзамах, що продаються в аптеках. Потім з’являється геліхризум (або Корсика безсмертний), потужна протигематома, яка полегшує кровообіг і заспокоює запальний біль. Тоді благородний лавр, ефективний при ревматизмі, особливо якщо він супроводжується невралгією. До цих трьох ключових ефірних масел у боротьбі з артрозом ми повинні додати рослинне масло арніки, яке буде слугувати опорою (або транспортером) під час масажу суглобів та сприятиме їх проходженню через епідерміс та дерму. Цей союзник спортсменів, який використовує його для підготовки м’язів та суглобів перед вправою та розслаблення після цього, є ідеальною базою для масажу.
Я приймаю їх як ?
Будьте обережні, жоден з них не наноситься самостійно на ділянки, що підлягають обробці. Для масажу їх потрібно розвести в 10-20 краплях рослинного масла арніки з розрахунку 2 краплі на кожну ЕО. Також зверніть увагу, що ви можете залити 5 крапель зимової зелені в теплу розслаблюючу ванну, яка особливо заспокоює у разі нападу артрозу. Ви додасте 5 крапель ялівцю, 5 скипидару і 5 супер лавандину, щоб змішати в 1 столовій ложці основи для ванни (в аптеках).
Чи є протипоказання ?
Вінтергрін не підходить для людей, які страждають алергією на аспірин та приймають пероральні антикоагулянти. Лаврове листя може бути алергенним: спробуйте його спочатку як невеликий дотик на внутрішній стороні зап’ястя, перш ніж використовувати на більшій ділянці шкіри.
Заспокійливий масаж
Не потрібно бути фізіотерапевтом! Самомасаж знімає чутливі суглоби і надає їм гнучкість і рухливість. Якщо ви шукаєте протинабрякового ефекту, змішайте 3 краплі ЕО зимової зелені, 2 краплі геліхризуму, 2 лаврового лавра і 10 мл рослинного масла арніки. Масажуйте чутливі ділянки 4 - 5 краплями цієї суміші протягом 3 - 5 хвилин, 3 рази на день.
Дякуємо Ізабель Пакчіоні, спеціалісту з ВІН та автору "Ароматерапії" (за ред. Aroma Thera).