Полуничні булочки сирні з невеликою кількістю калорій
Схудніть здорово за допомогою цієї смачної низькокалорійної їжі
Рецепт вареників з полуничним кварком
для вашого добробуту з точки зору схуднення та здорового харчування.
Інгредієнти для 6 осіб:
12 полуниць 1,2 євро
700 г сирного сиру з низьким вмістом жиру (нежирний кварк) 2 євро
120 г пшеничного борошна 10 центів
1/2 пачки ванільного цукру 15 центів
40 г цільнозернового борошна 5 центів
2 яйця 40 центів
1 чайна ложка цукрової пудри 5 центів
кориця
сіль
необхідна кухонна техніка:
Приготування сирних полуничних булочок:
Змішайте сирний сир, борошно та ванільний цукор у мисці для змішування. Відокремте яєчний білок від яєць і збийте в іншій мисці з невеликою кількістю солі до твердого снігу (ручним міксером). Складіть на снігу сирну суміш. Розділіть цю суміш 12 разів і покрийте кожну полуницю тестом. Дайте вареникам постояти 15 хвилин у каструлі зі злегка окропом.
Рецепт десерту з нашої солодкої тонкої кухні.
Готові вареники посипте корицею і цукровою пудрою.
Ці варені полуничні вареники ідеально підходять для здорового збалансованого харчування, оскільки вони мають лише 245 кілокалорій.
66 центів
Харчові цінності на людину: 245 ккал
1027 кДж
24 г яєчного білка/білка
3,6 г жиру
29,1 г корисних вуглеводів
Інші рецепти десертів з пісної кухні бабусі для здорового харчування:
Якщо ви хочете знати, скільки ккал або жиру має ваша їжа, ви можете легко розрахувати це за допомогою нашого калькулятора калорій. Все, що вам потрібно зробити, це вибрати їжу, яку ви хочете використовувати для їжі, і ввести точну кількість грамів, і калькулятор калорій покаже вам, скільки ккал, кДж і жиру має ваша їжа.
Цей рецепт Topfen Erdbeerknoedel походить від бабусиних рецептів десертів на 1 євро для здорового та збалансованого харчування.
Здорові поради щодо схуднення!
Уникайте готових продуктів, продуктів, у яких занадто багато жиру та великої склянки води, досить часто, щоб протидіяти голоду.
Австрійський та баварський сир для кварку (молочний продукт)