Помідори та моцарела для схуднення (харчування, їжа, вага)
Я читаю знову і знову в деяких порадах щодо схуднення/дієтах або в підказках щодо харчування, пов’язаних з помідорами та моцарелою. В основному рекламують салат з помідорів та моцарели. Мені це дуже подобається, але цікаво, яке відношення це має до схуднення. Оливкова олія в салаті корисна, але все ще досить жирна, а моцарела (хоч і легка версія) також досить жирна. Чому салат з помідорів та моцарели так часто рекомендують?
5 відповідей
Білок допомагає схуднути, і мова йде про зменшення «використання» простих вуглеводів, таких як цукор та борошно. Ось чому шматок нежирного м’яса з салатом і помідорами (складається лише з води) та моцарелою (як джерело білка) корисний для схуднення. Тільки жир не є проблемою, проблема полягає у поєднанні жиру та вуглеводів. Але, звичайно, ви праві, вам точно не слід перестаратися з моцарелою - адже жир залишається жиром. Але з оливковою олією все гаразд, насправді дуже важливо. Оскільки без нього жодні жиророзчинні вітаміни не можуть засвоюватися.
Саме так я б це пояснив !
Я можу лише погодитися з цим . DH:-) Я втратив 20 кіло за сім місяців, і Моцарела завжди була разом із моєю їжею. Тримай мою вагу 3 роки.
Дякую за відповідь (а також за коментарі). Оскільки я абсолютно люблю салат з помідорів та моцарели, не було б проблемою, якби я замінив один прийом їжі щодня (опівдні чи ввечері) цим салатом. (1 совок моцарели на 4 помідори)
Ну, мій дієтолог сказав, що це половина совка моцарели. В іншому випадку візьміть ці маленькі кульки, зробіть більше.
Хто їсть занадто багато білка, той хворіє, тому що нирки не налаштовані на надвиробництво.