Попереджувальний сигнал замерзає Що за хвороба стоїть за нею Wunderweib
Вам завжди холодно? Ці три хвороби та недоліки можуть бути причиною вашого заморожування.
Щоб розповісти цю історію, наша редакційна команда вибрала відео, яке доповнює статтю на даний момент.
Для відтворення відео ми використовуємо програвач JW від Longtail Ad Solutions, Inc. Більше інформації про програвач JW можна знайти в нашій політиці конфіденційності.
Перш ніж ми покажемо відео, нам потрібна ваша згода. Ви можете відкликати свою згоду в будь-який час, наприклад, у нашому менеджері захисту даних.
Вам постійно холодно, навіть коли вас загортають надто густо? Тоді постійне заморожування може бути ознакою дефіциту.
Завжди холодно: температура не завжди винна
Те, що жінки мерзнуть швидше за чоловіків - це біологічний факт. Але це може бути і попереджувальним знаком. Якщо вам постійно холодно, це не повинно бути лише через температуру. Наступні три симптоми дефіциту може бути за цим, якщо ви часто замерзаєте.
Постійне заморожування, сухість шкіри та випадання волосся: гіпотиреоз
Якщо залоза не виділяє достатню кількість гормонів, обмін речовин сповільнюється, витрата енергії в організмі падає, і ми завмираємо. Кожен, хто бачить додаткові ознаки, такі як сухість шкіри, постійна втома, випадання волосся або хрипота, повинен пройти перевірку щитовидної залози у лікаря, оскільки це можливі ознаки недостатньої роботи щитовидної залози.
Ви мерзнете і втомлюєтесь: авітаміноз
Нам потрібен вітамін B 12 для виробництва червоних кров’яних тілець, які постачають організм киснем. Якщо цього не вистачає, ми стаємо втомленими і перш за все більш чутливими до холоду.
Добова потреба дорослої людини охоплює, наприклад: 150 г сиру Едам, 100 г камамбера, 300 г кварку або 100 г лосося, 75 г тунця або 150 г яловичого філе.
Ви завжди холодні та бліді: нестача заліза
Залізо важливе для кровообігу та постачання нашого організму киснем. Якщо запаси вичерпані, це проявляється втому, блідістю та постійним заморожуванням. Основними постачальниками заліза є м’ясо, ковбаса, бобові, зернові та ядра.
Порада: Організм може краще використовувати залізо, якщо його приймати у поєднанні з вітаміном С (наприклад, з апельсинів, червоного перцю тощо).