Порада, будь ласка - Сторінка 2 - Форум Softpedia
bd_vr, 4 травня 2010 р., 22:45, сказав:
Габі, закінчи дурниці. Харчові добавки в деяких випадках дуже допомагають. Проблема в тому, що це допомагає за певних умов, коли ви розробили свій раціон, відпочинок і тренування.
До речі, ти колись (Габиш) їв харчову добавку? А якщо так, то який це?
Ну корисні харчові добавки чи ні? Або ви задали питання лише для вашої загальної культури?
Думаю, ви не розумієте. Я цитую: "Ви можете придбати тонни, які ніколи не допоможуть вам, якщо ви неправильно харчуєтеся".
Про те, що я загустив. Це те, що я писав вище, але, схоже, ви щось чи щось у такому сенсі читали, мабуть.
Тепер, що стосується ініціатора теми, якщо ви можете їсти білок, чому ви не можете їсти їжу? І ще одне риторичне запитання, як можна прожити до обіду зі склянкою соку, коли востаннє ви їли (ймовірно) приблизно 10-12 годин тому ?
"Фахівці попереджають, що збалансований сніданок повинен містити продукти на основі цільних зерен (печиво, хліб, крупи, що забезпечують енергією), молочні продукти для прийому кальцій, фрукти за вмістом вітамінів і мінералів та фруктовий сік або чай для прийому води ".
Можливо, фахівці в їх сусідстві. Високе споживання вуглеводів за сніданком може зіпсувати вам цілий день, викликаючи стан сонливості.
Молоко + фрукти = L0VE.
Фрукти та фруктові соки. ОГО.
Абсолютно нічого не сказано про БІЛКИ І ВОДУ. Хто, блін, дає їм звання "спеціалістів"?
Такі "спеціалісти", як деякі, в кінцевому підсумку мають проблеми з травною системою та/або відкидають харчові добавки з самого початку.
Дійсно, "виняткова" стаття.
Відредаговано bd_vr, 05 травня 2010 - 12:58.
Можливо, справа не в тому, щоб з’їсти їх усіх відразу. І я іноді вживаю молоко вранці, а потім через кілька годин, близько 11 години, їм фрукти.
Я згадав більше про ту частину, коли описано, що не їсти вранці.
bd_vr, 5 травня 2010 р., 11:53, сказав:
"Фахівці зазначають, що збалансований сніданок повинен містити продукти на основі цільних зерен (печиво, хліб, крупи, що забезпечують енергією), молочні продукти для вживання кальцій, фрукти за вмістом вітамінів і мінералів та фруктовий сік або чай для прийому води ".
Можливо, фахівці в їх сусідстві. Високе споживання вуглеводів під час сніданку може зіпсувати вам цілий день, викликаючи стан сонливості.
Молоко + фрукти = L0VE.
Фрукти та фруктові соки. ОГО.
Абсолютно нічого не сказано про БІЛКИ І ВОДУ. Хто, блін, дає їм звання "спеціалістів"?
Такі "спеціалісти", як деякі, в кінцевому підсумку мають проблеми з травною системою та/або відкидають харчові добавки з самого початку.
Дійсно, "виняткова" стаття.
stefan_JJ, 5 травня 2010 р., 10:59, сказав:
Я ніколи в житті не палив сигарет ... що стосується парапланеристів, то мушу сказати вам, що я маю принаймні одну на тиждень
моє запитання полягає в наступному: якщо я не пилю ніякого пилу і роблю все природно, чи маю я шанс отримати якісь результати?!
P.S: крім натурального соку вранці я також їм бутерброд, але тільки це. (Я їду о годині години перед тим, як піти в тренажерний зал) о 5 годині, коли я приходжу, і о 9-10 годині.
absolutep0wer, 5 травня 2010 р., 15:13, сказав:
Габиш, 5 травня 2010 р., 16:22, сказав:
Я теж дожив до неї
Стаття стає нульовою після прочитання її кінця, оскільки очевидно, що її написали дурні.
Що це за сніданок з молоком та фруктами? Або із зерном? (Багато хто розуміється на нешкідливості, фітнесі тощо). Один не людина, поки я не з’їм щось послідовне.
Відредаговано Valy1, 05 травня 2010 - 18:16.
Valy1, 5 травня 2010 р., 19:16, сказав:
GlobalMods, 5 травня 2010 року, о 19:02, сказав:
Valy1, 5 травня 2010 р., 19:16, сказав:
Що вам здалося смішним у моїй заяві. Я їм молоко + спагетті. Що в цьому поганого? Або якось ви кладете на килимок два шматки свинячої шиї. Плоди представляють собою закуску між тьмяним столом та обіднім.
Для ronin0ro:
Постійна їжа, яку ви можете їсти вранці: спагетті + м'ясо, яйця + сир, рис + сир, і список можна продовжувати.
Ви не голодні вранці, тому що, напевно, ввечері перед сном ви їсте протягом 400 років, або ваш організм погано працює. Після 10 годин посту ви повинні бути голодними.
Габиш, 5 травня 2010 р., 22:22, сказав:
Що вам здалося смішним у моїй заяві. Я їм молоко + спагетті. Що в цьому поганого? Або якось ви кладете на килимок два шматки свинячої шиї. Плоди представляють закуску між тьмяним столом та обіднім.
Для ronin0ro:
Постійна їжа, яку ви можете їсти вранці: спагетті + м'ясо, яйця + сир, рис + сир, і список можна продовжувати.
Молоді люди, як правило, висміюють свою ранкову трапезу.
З того, що я бачив, шлунок не завжди готовий вранці до великої кількості їжі, він «закритий», не вимагає.
Однак голод може настати пізніше, і у мене складається враження, що це пов'язано з програмою сну. Якщо ви лягаєте спати після 12, не сподівайтесь бути голодними в 6-7.
Під час середньої школи я вранці їв звичайно, але в рюкзаку мав 1-2 бутерброди та 1-2 яблука.
Сніданок складався з яєць, сиру, хліба, салату, а також бутерброди містили м’ясо (трохи шинки).
Обід був досить серйозним та збалансованим, і фруктів не бракувало.
Однак мої колеги, які займалися серйозними видами спорту, їли лише з вагою. Я займався лише технічним обслуговуванням, і не хотів нічого зайвого брати, я постійно був у масі близько 16-17 років.
Стефан порекомендував вам добре відпочити, і він добре справився.
На мою думку, важливо добре харчуватися, відпочивати, а також мати гарну програму тренувань.
Є й інші, хто не рекомендує слабким "аеробні" вправи, такі як ходьба або невеликі пробіжки. Я вважаю, що вони також хороші, якщо вони помірні, оскільки вони забезпечують тонус усього тіла.
Ви у віці, коли тіло можна формувати, чоловіки підростають пізніше.
Поцікавтесь гейнерами, поговоріть з лікарем, не будьте жадібними, і все буде добре, м’язи розвиваються на кістках трохи більш нетрадиційно.
Оголошує
"Primum non nocere" - це ідея, яка відкрила шлях до мінімального інвазивного лікування. Надзвичайний технологічний прогрес останніх десятиліть дозволив розвивати всі галузі медицини. Операційний мікроскоп, нейронавігація, вдосконалені методи анестезії дозволяють проводити все більш точні та безпечні операції. Малоінвазивна нейрохірургія, або через "замкову щілину", пропонує пацієнтам можливість оперувати з мінімальними ризиками, будь то неврологічні, інфекційні, медичні чи естетичні.