Порада для; s Схуднути на велосипеді - просто їзди на велосипеді містом! KAY -50 фунтів з низьким вмістом вуглеводів
Я вже писав, що їзда на велосипеді та схуднення для мене тісно пов’язані. Але в довгостроковій перспективі просто фітнес-студія неможлива. Це дуже ефективно, і ви можете досягти дуже хороших результатів у зниженні ваги - але в якийсь момент це стає нудним. Коли тоді?
Відомо з телевізору для сніданків SAT.1. Фокус. RTL пункт 12. КАРТИНА .
Я схудла на 50 кілограмів - Ви можете прочитати в моїй електронній книзі/PDF (ідеально підходить для вашого мобільного телефону),
як це можна зробити без голоду + мої найкращі рецепти + багато прийомів + порад!
Завантажити книга (лише 9,95 € PayPal) || Завантажити Рецепти (2,99 € Paypal)
Продовжуйте їздити на велосипеді! Але зовні! Тому що на своєму “звичайному” велосипеді я завжди роблю довгі кола по місту. принаймні годину. І те, що ви (повторно) відкриєте у своєму власному місті на такому спортивному заході на відкритому повітрі, дивує, дивує та завжди спонукає продовжувати їздити. Тож моя рекомендація, якщо ваш слабший я не пускає вас до спортивної студії: сідайте на власний велосипед (яким би не був іржавим, кульгавим чи гіперспортивним) і по всьому місту.
Ні швидкісних перегонів, ні коротких суперспринтів, ні гірських екскурсій - просто проїжджайте по околицях, їдьте по парках і продовжуйте дивитися вліво і вправо. Зупиніть це лише тоді, коли добре подумаєте, адже спалювання жиру починається насправді лише через півгодини. Тому: півгодини там, півгодини назад - і зробили багато для власної ваги та витривалості. Схуднути за допомогою невеликої екскурсії містом. Ось і ми!