Поради для ідеального селфі в тренажерному залі Навіщо взагалі тренувальне фото
Можливо, ви думали над тим, щоб опублікувати селфі під час тренувань, але не були впевнені, чи буде воно виглядати добре. Є кілька причин, чому варто зробити хороше селфі в тренажерному залі. Ви можете використовувати його для публічного документування прогресу вашого навчання та відображення прогресу протягом декількох тижнів та місяців. За ваш успіх ви, ймовірно, отримаєте похвалу та визнання від друзів та послідовників, що може стати важливим стимулом для мотивації. І останнє, але не менш важливе: це також допомагає вам у самомотивації, якщо ви знову і знову дивитесь на фотографії та бачите, на що варта важка праця. Але як зробити справді гарне селфі в тренажерному залі?
Все середовище
Вам слід врахувати кілька моментів для правильного середовища. Перш за все, дуже важливе правило, особливо якщо ви хочете опублікувати фотографії в мережі: переконайтеся, що у вас немає інших відвідувачів тренажерного залу на знімку! Це може не тільки спричинити неприємності, але у разі сумнівів це може бути навіть дуже дорогим. Оскільки вам заборонено публікувати фотографію іншої людини без дозволу.
Інший момент - це всі дрібниці, які ви ненароком можете мати на малюнку. Будь то пляшка з шампунем чи купа спітнілого тренувального одягу, вона завжди виглядає безладно і дратує глядача. Тоді він не концентрується на вашому тілі, а намагається з’ясувати, що ще він може виявити на задньому плані. Тож вибирайте спокійний, простий фон.
Перспектива
Щоб ваші пропорції виглядали як позитивні, сфотографуйте зверху. Це зробить ваші плечі ширшими, а стегна вузькими. Потім м’язи грудей і м’язи живота кидають легкі тіні, щоб їх було добре видно. Спробуйте кілька фотографій, щоб побачити, чи найкраще ви виглядаєте спереду чи трохи з одного боку. Тоді ви знаєте свою «шоколадну сторону» для майбутніх селфі.
Умови освітлення
Звичайно, ви не можете встановити власні джерела світла в студії. Але ви можете вибрати найкраще світло для своєї фотографії. Освітлення в ідеалі повинно падати прямо на ваше тіло зверху, трохи по діагоналі зверху - теж нормально. Він ні в якому разі не повинен виходити ззаду чи збоку, що знову руйнує ваші пропорції. Якщо зображення недостатньо яскраве, можна трохи пізніше збільшити яскравість і контраст.
Правильний час
Ви вже помітили в дзеркалі: Ваші м’язи найкраще виглядають відразу після тренування. Це тому, що вони прекрасно забезпечуються кров’ю і здаються накачаними. Таким чином ви виглядаєте жваво і природно на селфі. Також є невелика плівка поту, яка не тільки чудово виглядає, але й «доводить», що ви щойно тренувалися.
Перевірте відстань
Спробуйте кілька тестових зображень, щоб побачити, яка відстань ідеальна. За допомогою камер з різкою роздільною здатністю ви можете побачити всі пори та будь-які домішки на обличчі занадто близько. Однак занадто далеко фокус уже не так чітко зосереджений на м’язах. Єдине, що тут допомагає, - це випробувати речі в тиші та спокої, бажано без спостереження.
Правильні пози
Перебільшені пози здаються занадто самозаглибленими, тому досить прості пози та концентруються на напрузі відповідних м’язів. Крім того, якщо ви робите кілька знімків протягом тривалого періоду часу, ви не повинні робити однакову позу на кожному. Тоді швидко стає нудно йти за тобою. Але, звичайно, ви завжди можете сфотографувати один і той самий знімок, тоді у вас буде ідеальне порівняння тижня розвитку з тижнем.
Вираз обличчя
Ви щойно тренувалися, тепер вам доведеться напружувати всі м’язи одночасно і тримати мобільний телефон якомога нерухомішим. Завдання непросте, і ви можете швидко побачити це на своєму обличчі. А може, вам також здається, що це виглядає особливо жорстко і по-чоловічому, коли ви виглядаєте суворо. Насправді впевнена, горда посмішка - найкращий вираз обличчя для тренувального селфі. Це робить вас симпатичним і змушує виглядати розслабленою та людською.
Показники природності
Існує так багато способів редагувати зображення. Тим часом навряд чи хтось впевнений, чи справді улюблена картина відображає реальність, чи була повністю змінена та оптимізована. Звичайно, немає нічого поганого в корекції кольорів або регулюванні яскравості. В іншому випадку вам слід дозволити своєму тілу говорити само за себе і обійтися без фільтрів. Це найбільш автентичний спосіб показатись, і глядач відразу помітить: тут хтось пишається собою та своїм успіхом у навчанні - а не той, хто хоче ідеально представити себе за будь-яких обставин.