Поради, як допомогти дітям краще спати при застуді
Хатчі - це сталося знову: Ваша дитина виходить із дитячого садка чи дитячого садка із застудою, а вдома пора спочатку відпочити. Щоб у вас не було неспокійних ночей, ось маса порад для кращого сну, незважаючи на застуду.
1. Знову глибоко дихайте
Вночі ніс закритий, важко дихати і важко подумати про засинання. Хороша порада: про це подбає щільна подушка або згорнутий рушник під матрацом піднесене положення для сну вашої дитини та полегшує тиск на пазухи. Перед сном ваш маленький протеже також може вдихнути теплу пару. Набряк в носоглотці зменшується і очищає закупорений ніс. Готуйте сольовий розчин або, залежно від віку вашої дитини, протизапальний назальний спрей.
2. Достатня кількість рідини
Вдень ви можете переконатися, що ніч буде більш спокійною для вашої дитини. Дайте дитині пити достатньо при застуді - трав’яні чаї найкраще підходять для грипоподібної інфекції. Збудники хвороби вимиваються з організму швидше, а слизові краще зволожуються. Наприклад, перед сном спеціальний чай перед сном для дітей корисно. Додаткова порція меду в чаї знімає роздратування горла та незручну почухану горло.
3. Полегшити симптоми лихоманки
Озноб, гарячий лоб і піт - лихоманка може бути дуже незручною для дітей. Ця захисна реакція організму надзвичайно важлива, оскільки Лихоманка активізує імунну систему і запобігає розмноженню збудників. Щоб діти все ще могли одужувати вночі, звичайно, використовуються потужні ліки. Сироп «Контрамутан® Джуніор» бореться із симптомами грипоподібної інфекції, такими як нежить, горло та кінцівки, серед іншого за допомогою цілющої сили водного рагу. Чудова річ: сироп полегшує симптоми лихоманки, не пригнічуючи жар. Сік Contramutan® N також містить корисну дію лікарської рослини та полегшує застуду.
4. Більша безпека
У випадку грипоподібної інфекції діти люблять забиратися в ліжко мами і тата безсонними ночами і потребують кількох обіймів більше, ніж зазвичай. Тож витратьте трохи більше часу, ніж зазвичай, на вечірній режим. Вигадлива історія перед сном запрошує вас відпочити і мріяти а улюблений плюшевий може грати сильного захисника. Так що ваша дитина спить якомога краще, незважаючи на застуду - це теж важча ковдра варіант. Через обмежену свободу рухів тіло розслабляється і впадає в більш глибокий і спокійний сон. Також чудово працює для дорослих, які мають проблеми зі сном.
5. Приємний клімат у приміщенні
Сухе повітря для нагрівання є проблемою не тільки для великих, але і для маленьких холодних носів. Тому дитячу кімнату слід регулярно провітрювати. Але що ти ще можеш зробити? У кого вдома немає зволожувача, просто замініть дифузор вологими рушниками. Вони просто підвішуються над опаленням на нічний сон і забезпечують приємний клімат у приміщенні. До речі, оптимальна температура кімнати для дитячої кімнати - 16-18 ° C. Ви б знали Миска з нарізаною цибулею на тумбочці виділяє ефірні олії, які полегшують дихання і допомагають нащадкам відновитися.
6. Вийди в ліс
Попити свіжого повітря перед сном? Якщо ваша дитина в достатній формі, коротка прогулянка лісом - чудова ідея. Висока вологість - благо для закупорених носів і дуже корисний для подразнених слизових оболонок. Крім того, застуда та фізичні вправи знову запускають імунну систему. Тим не менш, ви повинні одягати дитину досить тепло і захищати такі чутливі місця, як руки, голова та вуха, від холодних температур.
Спите добре, незважаючи на застуду - так це працює для молодих і старших
Більш важка ковдра, натуральні ліки та великий поцілунок на добраніч - іноді саме дрібниці роблять різницю між неспокійним та спокійним сном. За допомогою кількох корисних порад ви можете легко переконатися, що ваш маленький протеже добре спить і незабаром знову стане у формі навіть при грипоподібній інфекції.
Сироп Contramutan® Junior Сфери застосування: Сфери застосування походять від гомеопатичних картин лікарських засобів. До них відносяться: Гарячкові грипоподібні інфекції із запаленням верхніх дихальних шляхів. Попереджувальні повідомлення: Містить 3,7% об. Алкоголю. Примітка листівка! Щоб отримати інформацію про ризики та побічні ефекти, прочитайте вкладену упаковку та зверніться до свого лікаря або фармацевта.
Сік Contramutan® N Області застосування: гарячкові та грипоподібні інфекції, катари та запалення в носі та горлі. Також для профілактики, коли підвищений ризик зараження. Попередження: Містить 3,6 об.% Алкоголю. Примітка листівка! Щоб отримати інформацію про ризики та побічні ефекти, прочитайте вкладену упаковку та зверніться до свого лікаря або фармацевта.
Важлива ПРИМІТКА: Інформація в цій статті надана виключно в ознайомлювальних цілях і не замінює діагноз лікаря. Якщо ви не впевнені, маєте термінові запитання чи скарги, вам слід звернутися до лікаря.