Що робити, коли наша вага застоюється

Всім привіт,

Тут я схудла на 11 кілограмів, але протягом кількох тижнів, незважаючи на всі зусилля, я змушую свою вагу більше не хочу знижуватися.

Я хотів би зазначити, що мені ще є десяток програних, не так, ніби gt вже дуже добре.

Маленькі поштовхи, маленькі підказки. дякую за ваші майбутні поради.

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Те саме для мене
втрата 11 кілограмів, а у мене залишилося 5 маленьких кілограмів, і ось вже майже 2 місяці я застоююсь або повертаю 500 гр, і я їх втрачаю тощо Не знаю, що робити, зачекайте, поки він знову почнеться самостійно. не знаю.

Ніхто .
Ні в кого немає порад ?

для мене це важливо

те саме для мене
Я схудла більше 10 кг, все ще 20, щоб втратити, і протягом двох місяців я застоювалася ! Нічого не допомагає, я навіть спробував dukan, але ніяк не розблокувати машину.
У мене зустріч зі своїм дієтологом у п’ятницю, ми побачимо, і я буду інформувати вас, дівчата.

Дякую
мужність мужність мужність мужність

Мені те, що я роблю.
. і що працює, це те, що протягом 2 днів я їжу без дієт (і трохи нічого), що завгодно. тоді я відновлюю свою сувору дієту і знову втрачаю добре і без проблем. в будь-якому випадку для мене це працює.

бізнес всім і мужність на майбутнє.

Застій
Я вчора сходив на дієту, і, за її словами, якщо я застійний, це через те, що я недостатньо рухаюся.
Треба сказати, що я перебуваю в батьківській відпустці і не займаюся спортом.
Вона радить мені навіть 10 хвилин спорту на день перезапускати машину.
У мене є еліптичний тренажер, тому я збираюся до нього повернутися. Я зупинився, бо більше не худну (м’язи важчі за жир), але з іншого боку, повинен сказати, що я одягнув одяг, який більше не міг одягати, поки вага не рухається. Тому, не програвши, я покращую силует (ми втішаємо себе, як можемо хахати !)

Не можу знайти вашу відповідь ?

Не панікуйте
привіт тобі caro! tt спочатку немає паніка tt це нормально! ти схудла на 9 кг і бувають випадки, коли ke застоюється g застоюється приблизно 1 місяць, я не впадав у відчай, коли йшов до лікаря, він сказав мені, що tt пішло нормально очікувалося, і зараз я втрачаю знову 500 г. на тиждень. Не заперечуйте, ви завжди повинні говорити собі, що тіло - це не машина. удачі вам і не здавайтесь