Поради; Новий; Співпраця
Ретельно вимити руки. Для звичайних домогосподарств дезінфікуючі засоби не потрібні. Однак ми поширюємо віруси та мікроби своїми руками щодня. Тому слід ретельно мити руки кілька разів на день. Мийте руки протягом 30 секунд, в тому числі між пальцями. Потім ретельно промити і висушити руки.
"ОДИН ЯБЛОК НА ДЕНЬ Утримує лікаря" така англійська фраза. Дійсно, яблука мають високу харчову цінність і низьку калорійність. У нещодавно опублікованому американському дослідженні було встановлено, що яблука, якщо їх регулярно вживати, крім позитивного впливу клітковини та вітамінів,
Добре, якщо це нічого. Тож яблуко на день.
Більше смертей від раку в Німеччині: Федеральне статистичне управління представляє нові дані про Всесвітній день боротьби з раком (4 лютого 2012 р.).
На жаль, кожна четверта людина в Німеччині все ще помирає від раку. Найбільш поширеною смертельною пухлиною все ще залишається рак легенів та бронхів. У 2010 році від цього померло 42972 людини, а потім рак молочної залози, злоякісні пухлини товстої кишки та рак підшлункової залози. Найбільш поширеною смертельною пухлиною у чоловіків є рак легенів, а у жінок рак молочної залози. Я не люблю писати про це, але, на жаль, я повинен надати вам цю інформацію у зв'язку з курінням.
Небезпечні комбінації: Навіть якщо ми завжди багато говоримо про рослинні препарати, у деяких випадках перед тим, як приймати їх, все одно слід запитати у свого сімейного лікаря. Ліки для серця та рослинні ліки іноді не поєднуються.
Що таке ожиріння? Ожиріння означає надмірну вагу. Ожиріння визначається шляхом непрямого визначення індексу маси тіла (ІМТ). ІМТ обчислюється відповідно до маси тіла в кілограмах, девідованої квадратом зросту тіла, виміряного в метрах. Простою мовою: вага тіла відхилялася від зросту тіла, помноженого на зріст тіла в метрах.
ІМТ до 15 років - сильно недостатня вага/ІМТ 15-20 - недостатня вага/ІМТ 20-25- нормальна вага/ІМТ 25-30- надмірна вага/ІМТ 30-35- ожиріння/ІМТ понад 40 масивного ожиріння
Артеріальний тиск підвищується у дітей, яким доводиться пасивно палити! Нове дослідження наводить цей аргумент, що батьки ризикують гіпертонією у своїх дітей.
Жити «здоровим, як кістка»? Остеопороз не є неминучою долею. Правильне харчування та регулярні фізичні вправи - основа здорових кісток.
Гіпертонія: Гіпертонія, тобто значення вище 140/90, є одними з найпоширеніших причин відвідування лікаря. Ця проблема може мати безліч причин - алкоголь, стрес, безсоння, малорухливий спосіб життя та неправильне харчування. Експерти радять дисципліни на витривалість із помірними навантаженнями, такі як ходьба, біг, їзда на велосипеді і, звичайно, відстоювання більш здорової дієти.
Німці не люблять вітаміни - 5 порцій фруктів та/або овочів щодня
Рух ВАЖЛИВИЙ для всіх. Тому вам слід планувати фізичні вправи у своєму розпорядку дня. Як, ви, мабуть, запитаєте себе. Такі дрібниці, як автовокзал, виходять раніше і йдуть пішки, а іноді і не їдуть ліфтом. Але не всі так добре вміють це робити. . Ми також раді допомогти вам у проведенні тренінгів з питань охорони здоров’я.
Хороша ідея подарунка:
► Чому б не подарувати ваучер?
Наприклад, для консультації з вітамінами, тоді я розповім вам більше про вітаміни, наприклад
або, можливо, пробний курс разом із вашим партнером
- Куріть безкоштовно і заощаджуйте гроші
або як щодо курсу релаксації в