Поради щодо харчування та блог від Marlies Hazelaar
Насіння льону є універсальним і його можна легко додати до щоденного раціону. Ось декілька порад про те, як легко включити їх у свій розпорядок дня та насолодитися усіма їх перевагами [. ]
Догляд за собою: чому так важливо піклуватися про себе!
Якщо ви дійсно хочете почуватись добре у своїй шкірі, потрібно зробити лише одне: приділяти собі постійну любовну увагу та відчувати себе та своє тіло. Зробіть догляд за собою пріоритетом у вашому [. ]
Чому правильне планування - це половина роботи, навіть якщо мова йде про їжу в повсякденному житті!
Ви часто теж так почуваєтесь? Ви забуваєте їсти, бо не маєте часу, швидко набиваєте щось собі в дорогу, ввечері біжите до супермаркету, щоб щось випадково купити. Без натхнення те, про що ти думаєш [. ]
Сплануйте свій раціон так, як ви плануєте свої зустрічі
Ви знаєте, що теж, абсолютно нічого не працює без календаря! Після розслаблюючих вихідних, я люблю швидко поглянути на свій iPhone у неділю ввечері, щоб побачити, які зустрічі мають відбутися на наступний тиждень і що я [. ]
Піца та келих вина - це догляд за собою чи ні?
Іноді турбота про себе неправильно розуміється, а саме як нагорода. Можливо, це звучить вам знайомо: після тижня напруженої роботи та "хорошого" ти виявляєш, що ти заслуговуєш вишуканий келих вина та піцу [. ]
3 рослинні омега-3 бомби, які можна легко інтегрувати у повсякденне життя
Це не завжди повинна бути риба та дорогі харчові добавки: за допомогою цих продуктів ви будете прекрасно забезпечені жирними кислотами омега-3 - і їх дуже легко інтегрувати у повсякденне життя. Найкраще розпочати [. ]
Інгредієнти лляного насіння - місцевий суперпродукт!
У цій статті в блозі я розповім вам, чому насіння льону також можна назвати "суперпродуктом" і як ви також можете легко скористатися їх користю для здоров'я.
10 переваг інвестування часу в самообслуговування
Якщо ви піклуєтеся про себе лише 15 хвилин на день, ви можете відчути чудові переваги.
Присвячувати собі 15 хвилин на день - це все, що вам потрібно для початку
Зробіть догляд за собою частиною вашого способу життя. Це трохи «внутрішньої розкоші», яка може дуже збагатити ваше життя. Про те, як це працює, і як з цього почати, ви можете прочитати у наступній статті. [. ]
5 порад про те, як зменшити стрес у вашому бурхливому повсякденному житті
Стрес ніколи не буває хорошим, стрес вас виснажує. Ми всі це знаємо, і більшості з нас у професійному світі в якийсь момент доводиться з цим стикатися. Але як ви захищаєтесь від цього негативного впливу?
5 причин, чому насіння льону настільки приголомшливі
У цій статті в блозі я розповім вам, чому насіння льону ще називають суперпродуктами і як ви теж можете легко скористатися їх користю для здоров’я.
3 поради щодо сніданку, щоб уникнути харчової тяги
Ви часто страждаєте від харчової тяги? За допомогою цих порад у майбутньому Ви більше не будете спокушатися!
Коли ви востаннє дякували своєму тілу?
Твоє чудове тіло робить для тебе стільки щодня, що навіть не час проявляти свою вдячність?
Дбайте про себе
Чому самообслуговування - це не просто модне слово або ажіотаж, а основа для вас та вашого добробуту!
Інсайдерська льняне насіння
У цій статті в блозі я розповім вам, чому насіння льону ще називають суперпродуктами і як ви теж можете легко скористатися їх користю для здоров’я.
Це робить моє тренування унікальним
Ви зосереджені на тренуванні
Спочатку ви скажете мені, який у вас середній день і чому ви не сидите на дієті. Тоді я знайду рішення для вас.
З урахуванням ваших потреб.
Поради щодо купівлі
тільки для тебе
Здорове харчування починається з покупок. Разом ми знайдемо для вас продукти, які вам подобаються, корисні для вас і підготовка яких відповідає вашому графіку.
Індивідуально відповідно до ваших уподобань.
Прості рецепти, які ви легко зможете приготувати
Незалежно від того, ви початківець кухар або вже майстер-кухар: завдяки моїм спеціальним рецептам для вас ви зможете чаклувати свої страви в найкоротші терміни. Гарантована!
Спеціально для Вас.
Ви нарешті хочете схуднути і маєте запитання щодо мого тренування?
Тоді я з нетерпінням чекаю вашого повідомлення, на яке я відповім якомога швидше.
Дякую!
Ми отримали ваше повідомлення і зв’яжемося з вами якомога швидше.