Поради щодо ідеальної фігури!
Прихильники цього типу дієти вважають, що таким чином вони втрачають до 2,5 кг і, крім того, «очищають» свій організм від токсинів. Ця дієта називається: дієта перевертня або дієта повного місяця. Дієта - обмежувальна, яка замінює основні прийоми їжі повноцінними рідинами, задовільним споживанням вітамінів та поживних речовин, але її не можна тримати довгий час. Ті, хто поглиблює науку про співвіднесення людського тіла зі змінами місячного циклу, йдуть далі, співвідносячи дієту з усіма фазами Місяця - повним місяцем, першим квадрантом, молодиком і останнім квадрантом.
На першій фазі, точніше «Повний місяць» не споживає тверду їжу, а лише рідини, воду, чаї або більш стійкі натуральні соки, в різних сумішах овочів, фруктів або екстрактів пророслих мікробів, за зразком детоксикаційних соків. Кожен може вільно вибирати формулу чотирьох-п’яти овочевих та/або фруктових соків за кольором, смаком або консистенцією.
Далі настає фаза "першого квадранта", під час якої біомагнітний ефект Місяця стимулював би детоксикацію та виведення зайвої води з організму.
Ви можете їсти здорову тверду їжу, максимально натуральну, але уникайте борошна, смаженої їжі, соусів, вареної їжі, м’яса або тваринного жиру.
На цьому етапі рекомендується вісім склянок води щодня першого квадрата і слід уникати солі.
У третю фазу втручається «молодик», який має великий вплив на регенерацію тіла. На цьому етапі прихильники дієти Vârcolac пропонують вживати тільки рідину і повністю виключати тверду їжу. Зелений чай та інші очищаючі та м’яко діуретичні чаї стимулюють обмін речовин та усувають затримку води.
В «останній чверті» апетит повертається. Тому уникайте висококалорійних продуктів, таких як хліб, цукор, макарони, крохмалисті продукти та жири. Вечеря приймається з 17:00 до 18:00, максимум, і до цього часу рекомендується вживати бажано теплу рідину (чаї, легкі супи), які сприяють зниженню апетиту.