Поради щодо початку безсольової дієти
Опубліковано 05.06.2017
З чого почати, щоб розпочати мою безсольову дієту ?
Моя порада: йдіть поступово, ваше піднебіння звикло солити, зупиніть на ніч, вам буде складно прийняти це.
Особисто мені знадобився місяць, поступово зменшуючи сіль, щоб знову почати сподобатися з’їденому.
Я даю вам дві поради, якщо ви зобов’язані або хочете розпочати безсольову дієту.
1- Купіть на початку солонку з одним отвором, ви будете зберігати це відчуття задоволення, коли будете солити блюдо.
2- Забудьте готові продукти, тобто варені, заморожені або консервовані продукти. На початку непросто знайти час, щоб завжди все готувати, це потрібно робити поступово, щоб не хотіти в якийсь момент «відмовитись» від безсольової дієти.