Поради щодо полегшення симптомів коліту - крок до здоров’я
Коліт - це запалення товстої кишки (товстої кишки). Симптоми цього запалення можуть бути дуже болючими, саме тому часто потрібно медикаментозне лікування.
Однак деякі природні засоби також можуть бути корисними для полегшення цих симптомів та лікування коліту, тобто зменшення запалення.
У наступних рядках ви дізнаєтесь про різні типи коліту, найпоширеніші симптоми та деякі корисні домашні засоби для полегшення симптомів.
Коліт: причини та симптоми
Розрізняють два типи коліту: гострий коліт та хронічний коліт.
Перше часто спричинене вірусами або бактеріями, тоді як друге може бути з різних причин (стрес, подразнене кишечник, хвороби ...).
Якщо у вас є декілька з наведених нижче симптомів, то дуже ймовірно, що у вас коліт:
- гострий, хронічний або серійний біль у животі
- кишкові спазми
- діарея
- метеоризм
- постійне відчуття бажання звільнити кишечник
- наявність слизу або крові в калі
- лихоманка
- нудота і блювота
Як тільки ви помітите наявність цих симптомів, найкраще звернутися до фахівця якомога швидше, щоб отримати точний діагноз.
Тоді лікар може вирішити, чи корисно призначати ліки чи ні.
Рідка дієта для лікування коліту
Зазвичай коліт проявляється водянистою діареєю. Тому бажано уникати споживання твердої їжі протягом двох-трьох днів і вживати лише рідину.
Наступні засоби допоможуть вам зупинити діарею.
- Рисова вода. Цей засіб - справжній бабусиний засіб. Варіть еквівалент миски рису в шести склянках води, поки насіння не стануть м’якими. Відфільтруйте воду і пийте її теплою або холодною.
- Чай з ромашки. Ромашка має протизапальні властивості, саме тому вона є ефективним засобом від коліту.
- Візьміть кілька стеблинок ромашки і відваріть їх у каструлі, наповненій водою. Як тільки суміш охолоне, подавайте її у чашці. Можна замінити цукор медом або стевією.
- Капустяна вода. Візьміть кілька капустяних листків і відваріть їх у каструлі протягом десяти хвилин. Як тільки препарат охолоне, випийте його.
Щадна дієта для лікування коліту
Як тільки симптоми починають стихати, можна починати поступово додавати тверду їжу у свій раціон.
Почніть з нежирного м’яса, йогурту, нежирного сиру, і завжди в невеликих кількостях, щоб спостерігати за реакцією товстої кишки.
Яблучний пюре (варене яблуко) і морква - теж хороші варіанти. Завдяки лужному ефекту, морква також вважається чудовим природним засобом.
Уникайте солодощів
Майте на увазі, що кишечник не зможе нормально виконувати свої функції, якщо він запалений. Тому ви повинні дотримуватися дієти на основі м’якої їжі, щоб уникнути посилення запалення та лікування коліту.
Щоб запобігти симптомам коліту, обов’язково уникайте продуктів, що містять рафінований цукор (тістечка, шоколад, цукерки), а також білий хліб. .
Також бажано уникати сильно приправлених страв, алкоголю, кави та безалкогольних напоїв.
Якщо ваш коліт спричинений стресом, нервовими зривами або дратівливою кишкою, регулярно виконуйте вправи на розслаблення - йога та медитація - чудові варіанти.
Якщо симптоми не зникають, зверніться до лікаря.