Поради щодо схуднення Як розпочати метаболізм!
Насолоджуйтесь, їжте повноцінно і худніть, без ефекту йо-йо! Якщо ви харчуєтеся правильно, ви худнете швидше! Ці п’ять супер-продуктів для схуднення наповнять вас, зневоднять і посилять спалювання жиру та травлення!
Яблука діють як засоби для зниження апетиту
Окрім цінних вітамінів і мінералів, яблука містять також багато пектину. Ця здорова, водорозчинна клітковина наповнює вас і сприяє травленню. Він також поглинає шкідливі речовини, що пригнічують обмін речовин, і нейтралізує їх!
Порада: Не очищайте яблука від шкірки - шкірка містить найбільше пектину!
Артишоки м'яко злити
Незалежно від того, як овоч, чай чи сік - артишоки справді активізують метаболізм! Гірка речовина цинарин збільшує спалювання жиру, а рясний мінерал калію допомагає при зневодненні.
Порада: Питний засіб (тривалість: два-три тижні) сильно стимулює спалювання жиру. Або випивайте дві чашки артишокового чаю на день, або приймайте дві-три столові ложки соку артишоку тричі на день.
Хронічний ацидоз
Хронічний ацидоз пояснюється порушенням кислотно-лужного балансу в організмі. М'ясо та солодощі часто згадуються як причина.
Картопля розтріскує жирові клітини
Якщо організм надмірно кислий (наприклад, через вживання занадто багато алкоголю, білого борошна, м’яса та кави), ви мимоволі набираєте зайві кілограми. Потрібно зробити лише одне: вжити контрзаходів з лужними продуктами, такими як фрукти, овочі, салати та цільні зерна! Картопля особливо ідеально підходить для схуднення! Виробник лужної ситості містить життєво важливі речовини, які стимулюють роботу нирок і тим самим очищають організм. Крім того, картопля багата на рідкі вітаміни, які підсилюють жировий обмін.
Лимони стимулюють спалювання жиру
Кисле - це весело - і струнко! Оскільки лимони наповнені вітаміном С. Ця тонка речовина розпушує жир з клітин і забезпечує оптимальне згоряння.
Чудовий екстракт: вітамін С також необхідний для виробництва колагену, а отже, має великий вплив на міцність тканини. Отже: щодня випивайте два літри мінеральної води з лимонним соком!
Корінь калгану нагріває тіло
Калангал - це справжнє тонке диво, адже гострота азіатського кореня нагріває виробництво тепла в організмі та збільшує витрати енергії! Але калган може зробити ще більше: він приносить рух в кишечник і тим самим підсилює травлення!