Поради щодо здоров’я - шляхи здорового життя

здоров

«Здоров’я - це стан ідеального фізичного, психічного та соціального благополуччя, а не просто відсутність хвороби чи нездужання. Насолоджуватися найкращим можливим станом здоров'я - одне з основних прав кожної людини [...] ".

Ці слова з конституції Всесвітньої організації охорони здоров’я повинні застосовуватися у всьому світі. Але навіть у багатих індустріальних країнах неможливо реалізувати цей проект. Зростаюче забруднення навколишнього середовища, стрес на роботі та нездорова дієта роблять визначення здоров’я застарілим.

Цілісні поради щодо здоров’я та харчування можуть тут допомогти. Ми познайомимо вас із можливостями цього у вашій роботі та повсякденному житті, уважніше ознайомимося з порадами щодо харчування та запропонуємо зацікавленим у навчанні стати радником з питань охорони здоров’я.

Огляд теми:

Цілі медичних рекомендацій - зміцнення та профілактика здоров'я

Дуже часто переважає думка, що піклуватися про своє здоров’я потрібно лише тоді, коли хворієш або хворієш. Медичні працівники не згодні з таким підходом. Ваша найголовніша мета - не вилікувати хвороби, а зберегти здоров’я! Профілактика та профілактика повинні складати основу добробуту та здорового життя відповідно до ВООЗ. Тому консультант з питань охорони здоров’я доступний для консультування з усіх питань здоров’я.

Поради щодо здоров'я та харчування також починаються з регенерації після хвороби. Крім того, студенти повинні навчитися боротися з хронічними захворюваннями. Метою є досягнення найкращого стану здоров’я.

Управління охороною здоров’я на виробництві - активне підтримання робочої сили

Поради щодо охорони здоров’я стають все більш важливими, особливо в компаніях. Оскільки робочу силу, а отже, і економічну потужність компанії, найкраще підтримувати, уникаючи прогулів через хворобу. Тут відіграють роль не лише заходи щодо зміцнення здоров’я, але й консультування щодо дієти та звичок.

Німецькі компанії повільно переосмислюють це. Раніше ефективність роботи враховувалась в першу чергу, незалежно від наслідків для працівника, сьогодні багато компаній все більше стурбовані тим, щоб пропонувати своїм працівникам можливості запобігати фізичним та психічним захворюванням.

У 2010 році Центр компетентності RKW представив дослідження, згідно з яким лише близько 21% компаній вживали профілактичних заходів:

Незалежні консультанти з питань охорони здоров’я є найважливішою контактною особою для компаній. При консультуванні в компаніях слід вивчити всі сфери, які можуть завдати шкоди працівникам фізично, психологічно чи емоційно.

Такі події, як

  • Курси та семінари,
  • Зустрічі,
  • Лекції, але також
  • особисті консультації

в яких фактори ризику повинні бути визнані та усунені на ранній стадії.

Серед інших важливих тем

  • Тренування спини,
  • Техніка релаксації,
  • Уникнення вигорання,
  • Розвиток особистості,
  • Харчові поради та
  • Профілактика наркоманії

Радники з питань охорони здоров’я також доступні для питань щодо подолання повсякденного життя.

Важливе ключове слово для медичних порад у компаніях: "Уповільнення". Тиск навмисно береться з робочих процесів, щоб працівники могли розвивати свій індивідуальний потенціал. Результат - це вже не витрати через збільшене навантаження, а навпаки, збільшення прибутку компанії. Оскільки здорові працівники працюють набагато ефективніше.

Органи державної влади також дедалі більше усвідомлюють важливість збереження здоров’я на робочому місці. Наприклад, федеральний уряд підтримує зміцнення здоров'я на робочому місці кампанією "Компанії займаються охороною здоров'я".

На жаль, загалом, все ще мало компаній, які займаються цілеспрямованими власними медичними порадами та просуванням. Хочеться сподіватися, що це все більше змінюватиметься.

Ризик синдрому вигорання

Психічні захворювання особливо зросли за останні 10 років. Згідно з опитуванням Наукового інституту AOK (WIdO), кількість днів непрацездатності внаслідок вигорання зросла більш ніж у десять разів з 2004 по 2011 рік:

Цільова порада може запобігти цьому. Можливими є напр.

  • Навчання проти залякування,
  • Релаксаційні вправи для зменшення стресу або
  • Курси балансу між роботою та життям.

Оскільки якщо працівник підтримує здоровий баланс між роботою та приватним життям, він менш сприйнятливий до психічних захворювань, що, в свою чергу, приносить користь компанії:

Нижче ми пропонуємо вам підбірку цікавих посилань на поради щодо охорони здоров’я для компаній:

Приватне сприяння здоров’ю для груп ризику

У приватному секторі медичні поради особливо корисні для людей, які вже хворіють. Але також

  • Вагітні жінки,
  • Літні люди або
  • Жінки в менопаузі,

ті, у кого підвищений ризик розвитку певних захворювань, належать до основної цільової групи.

  • Вагітні жінки мають підвищений ризик гестаційного діабету та симптомів дефіциту,
  • Літні люди все частіше страждають від серцево-судинних захворювань і
  • жінки в менопаузі мають підвищений ризик розвитку остеопорозу.

Медичні радники можуть вжити профілактичних заходів шляхом

  • зміцнити фізичну підготовку та
  • розробити індивідуальні плани харчування.

Наприклад, вітаміни та мінерали, які використовуються цілеспрямовано, можуть зменшити деякі фактори ризику. Але психологічне консультування також має важливе значення для здоров’я пацієнта.

Під час консультації враховується індивідуальна хвороба та історія здоров’я. Тому що цікавить не лише те, що наразі нашкодило пацієнтові та якими недугами він страждає, а й те, що корисно для нього.

Особливо у випадку хронічної хвороби, бажано скористатися цілісними порадами щодо здоров’я та харчування, щоб навчитися найкращим чином боротися з повторюваними скаргами. Профілактика інших захворювань також відіграє певну роль, наприклад

  • діабет,
  • Ожиріння,
  • Алергія,
  • Серцево-судинні захворювання

і багато інших хвороб можуть спричинити ускладнення, які можна запобігти цілеспрямованими заходами. Тут особливо важливі рекомендації щодо харчування.

Ми зібрали посилання з інформацією та допомогою щодо алергії:

Опис URL-адреси пропозиції
Календар сінної лихоманки www.heuschnupfen-kalender.de Пилковий календар для Німеччини, Австрії та Швейцарії, інформація про рослину амброзії та поради для алергіків
Приватний інститут додаткових медичних досліджень www.allergie-immun.de Інститут пропонує допомогу при алергії за допомогою імунотерапії REGU.
Путівник по алергії у відпустці www.urlaub-mit-allergien.de У розділі "Канікули з алергією" ви знайдете цінні поради та інформацію про те, як можна насолоджуватися відпочинком навіть при алергії
Інформаційний портал про медицину та здоров’я, фітнес та оздоровлення www.gomedic.de Медичний інформаційний портал про альтернативну медицину, алергію та здоровий спосіб життя, серед іншого
Місце зустрічі алергіків у Регенсбурзі www.allergietreff-regensburg.de Регіональний контактний пункт для алергіків у Регенсбурзі та поблизу нього, які шукають поради та підтримки або просто хочуть обмінятися думками з іншими зацікавленими сторонами

Якщо ви належите до групи ризику або хронічно хворі, дізнайтеся, які медичні поради підтримує ваша медична страхова компанія. Часто страхові компанії мають власних радників або співпрацюють з навченими медичними радниками

  • Лекції,
  • Семінари,
  • Курси та
  • особисті консультації

Ми підготували для вас посилання з додатковою інформацією про незалежних медичних радників:

Поради щодо харчування - зв’язок між дієтою та здоров’ям

Особливо важливою і тому явно вартою згадки областю медичних рекомендацій є харчові поради. «Ви те, що їсте!» - такий девіз. Оскільки крім достатньої фізичної активності, збалансоване харчування становить основу здоров’я. На жаль належать

  • швидка і напружена їжа,
  • Фаст-фуд і
  • Миттєві продукти

до нашого повсякденного життя. Поведінка, яка також є постійною

  • Ожиріння,
  • втома,
  • Виснаження і
  • Симптоми дефіциту

веде. У довгостроковій перспективі ризик для

  • діабет,
  • Ожиріння,
  • Шлунково-кишкові та
  • Серцево-судинні захворювання.

Наслідки вже помітні. Кількість людей із зайвою вагою неухильно збільшується. За даними DKV, кількість постраждалих зросла загалом на 2% між 2010 і 2012 роками:

І кількість захворювань на цукровий діабет також збільшується. Прогноз "Міжнародної федерації діабету" жахливий:

За підрахунками, близько 6 мільйонів людей у ​​Німеччині зараз страждають на діабет, близько 90% з них страждають на діабет ІІ типу, інсулінорезистентність, яка часто виникає внаслідок неправильного харчування та ожиріння.

Професійне консультування з питань харчування починається саме з цього незбалансованого способу життя. Він повинен передавати базові знання про збалансоване харчування.

  • навчає вас про якість та харчову цінність їжі,
  • розробляє з вами індивідуальний план харчування та
  • викриває поведінку, яка заважає здоровому харчуванню.

Перш за все, пацієнтам слід чітко розуміти, як сьогодні виробляються промислові продукти та які інгредієнти містяться у нашій їжі.

Крім усього іншого, документальний фільм "Хворий від їжі" стосується питання, наскільки насправді нездорова наша дієта:

Але як це є в кожній галузі: покупець визначає ринок! І бажані свіжі на вигляд продукти, незалежно від того, чи закінчилася «свіжість»

  • Консерванти,
  • Барвники або
  • Підсилювачі смаку

Не дивно, що їжа все частіше стає причиною хвороби.

Зміна харчових звичок у багатьох випадках не уникнути. Перевага професійних порад з питань харчування: пацієнта сприймають як особистість.

Відео створює враження про те, як працює консультація з питань харчування:

Мета полягає в тому, щоб допомогти пацієнтам допомогти собі та скорегувати свій раціон таким чином, що, наприклад, легше схуднути або кислотно-лужний баланс можна збалансувати за допомогою повноцінного харчування. Крім того, достатнє надходження поживних речовин повинно бути гарантоване лише дієтою.

Дієтолог завжди враховує індивідуальну непереносимість та алергію, напр.

  • Непереносимість глютену,
  • Непереносимість лактози,
  • Харчова алергія або
  • Непереносимість фруктози.

Завдяки узгодженому плану харчування та практичним порадам щодо здоров’я, симптоми можуть бути полегшені на довгий термін.

Якщо у вас страждають симптоми, зверніться до медичної страхової компанії за порадою щодо харчування. Більшість страховиків мають контрактних партнерів, консультації яких оплачуються.

Окрім того, ми рекомендуємо наступні сторінки з питань харчових порад:

Опис URL-адреси пропозиції
Ян-Хендрік Ханеке та Ніна Рютер у Вісбадені www.shenmen.de Дієтологія та багаторічний досвід у західній та традиційній китайській медицині
Цілісне харчування та поради щодо здоров’я Доріс Паас, Тройсдорф www.ganzheitliche-gesundheitsberatung.de Поради з акцентом на: непереносимість їжі та здоров’я кишечника, а також профілактичні поради з питань харчування
Практика з питань харчування та гормональної допомоги, Мюнхен www.naturkundliche-gesundheitsberatung.de Тут ви знайдете індивідуальний тренінг, груповий тренінг та корпоративне зміцнення здоров'я
Юрген Ректенвальд - учитель природи www.naturlehrer.de У рідній природі можна знайти різноманітні корисні дикорослі трави та овочі. За допомогою природного ліку ви дізнаєтесь, де можна зустріти ці рослини і якою мірою вони позитивно впливають на обмін речовин.
Норберт Вільмс, сертифікований органічний дієтолог www.vitalissimo-mg.de Навчання та поради з усіх аспектів природного харчування. Основна увага приділяється вегетаріанській та веганської сирої їжі.
Оздоровлення та природа www.wellness-und-natur.com Посібник зі здоров’я та харчування

Навчання, щоб стати радником охорони здоров’я

Назва посади «Радник з охорони здоров’я (ГДБ)» захищена і, як правило, отримується шляхом підвищення кваліфікації. Обов’язковою умовою є пройдене навчання в галузі охорони здоров’я. Крім того, все більше і більше великих компаній готують своїх працівників для внутрішніх консультацій.

На практиці існують можливості працевлаштування не лише як самозайнятої особи у компаніях та в приватному секторі, але й, наприклад, у

  • Центри сімейного виховання,
  • Лікарні,
  • Лікарські кабінети,
  • терапевтичні заклади або

в освітніх центрах для дорослих. Крім того, збільшується кількість радників у магазинах здорової їжі, а тепер і у великих супермаркетах.

Наприклад, лікар Дункель описує, наприклад, компетенцію, яка надається в процесі навчання, щоб стати лікарем-дієтологом:

Технічний зміст тренінгу для того, щоб стати радником з питань охорони здоров’я та харчування, включає

  • Освіта з релаксації
  • Поради щодо харчування
  • Анатомія/фізіологія і
  • Санітарне виховання
  • Клінічні картини

Навчання для здобуття посади радника охорони здоров’я завершується обстеженнями відповідно до рекомендацій Німецького товариства охорони здоров’я та профілактики e.V...

Ви можете дізнатись більше про навчання медичних консультантів тут:

Опис URL-адреси пропозиції
Академія цілісної медицини Гейдельберг www.akademie-fuer-ganzheitsmedizin.de На додаток до інших навчальних курсів, ви також знайдете тут курси з питань охорони здоров'я

Досягти ідеального стану здоров’я

Здоров’я та хвороби - це великі проблеми нашого суспільства. На жаль, все більше уваги приділяється лікуванню хвороб. Для багатьох скарг профілактичні заходи набагато ефективніші. Цілісні поради щодо здоров'я та харчування пропонують хорошу підтримку для вжиття профілактичних заходів, якими ви повинні скористатися. Бо здоров’я - це найцінніше, що ми маємо. Подбайте про їх раннє підтримання. Бажаємо тобі всього найкращого!