Поради та думки щодо тієї чи іншої сироватки - форум бодібілдингу
Повідомлення від Снупі71 »07 грудня 2016, 10:33
Я пишу цю тему, тому що незабаром мені доведеться пройти через ящик із сироваткою/казеїном, і я визнаю, що я трохи розгублений. Існує маса точок сайтів, є тонна брендів і тонна продукції.
Чи є у вас які-небудь товари, які рекомендуєте щодо якості та смаку (шоколад) ?
В ідеалі я б пішов на пептопро або ізолят сироватки, включений bcaa або поруч з ним.
Що стосується казеїну, я не можу нічого ковтати вранці, крім шейкера з моєю кавою, який зараз правильно проходить, поки що я допрацьовував кошти далекого минулого дієти dukOn з міліанічним шоколадом (з високим вмістом білка в казеїні, смачний ), але з невеликою кількістю цукру, що заважало мені приймати його також перед сном.
Я приймаю всі думки.
Мене буде злити, якщо взяти 1 кг горщика чогось нестерпного чи непридатного
PS: Я не знаю, дублюється ця публікація чи ні, я насправді не знайшов порівняння між тим чи іншим продуктом, але, можливо, я виглядав недостатньо.
Re: Поради та думки щодо тієї чи іншої сироватки/казеїну
Повідомлення від Престиж »07 грудня 2016, 16:17
Я пробував різні сироватки, міпротеїн, біотехнологію США, харчування оптинумом, харчування sctiec, і найкращим з точки зору смаку є, безперечно, сироватка Gold Standard, подвійний шоколад !
Входить до складу bcaa.
Найкращий та найдешевший сайт із найбільшою кількістю брендів - це все ще прозі, щодня є безліч пропозицій, із купонами на знижки, нічого не сказати, доставка.
Казеїн вранці чому ?
Re: Поради та думки щодо тієї чи іншої сироватки/казеїну
Повідомлення від Снупі71 »08 грудня 2016, 09:35
Ясно чітко чітко, дякую
Казеїн? Він засвоюється дуже повільно, на відміну від сироватки.
Отже, вранці я роблю собі шейкер, щоб скоротити піст і тривати до обіду (навіть якщо я просто зрозумів, що не засвоюю достатньо білка щодня).
Так само, його можна рекомендувати перед сном (замість сиру). Ефекти будуть наявні особливо тоді, коли щоденні проблеми "недостатні", але годування тіла вночі та у випадку невеликого низького споживання збільшить на 37% побудову м'язів у дослідженні, яке я прочитав, я знаю більше або. (це не працює або майже не працює, коли ми маємо + 1,8 г/кг, мабуть)
І оскільки я не бачу, як я б’ю по 2 стейки або 6 скибочок шинки під час кожного прийому їжі, це зручний, стриманий спосіб проштовхувати білок, не всі дивлячись на нас дивно. те саме стосується закусок, я думаю (але я можу помилятися), що якщо мета полягає у тому, щоб запобігти тому, щоб організм "потребував" протеїну, казеїн може бути кращим, ніж сироватка, залежно від частоти прийому їжі. набагато більш дифузний.
Re: Поради та думки щодо тієї чи іншої сироватки/казеїну
Повідомлення від Алексансен »08 грудня 2016, 10:15
Перевага казеїну полягає в тому, що він містить більше сироватки.
Що ж казеїну вам порадити, то добре запитати, бо більшість гидко, повірити, що хлопці навіть не знають, як виглядає справжній смак шоколаду.
Тож, коли мова заходить про шоколад, scitec - це тушонка (бельгійський шоколад - це жах без назви), нанокс теж, оптимальне харчування теж. З усіх, кого я зміг перевірити, виділяються лише два: злиття казеїну від біотехнологій (це виглядає трохи несквік) та пік казеїну внутрішньої броні
Присідання: 225/Лава: 138,5/Станова тяга: 265
Re: Поради та думки щодо тієї чи іншої сироватки/казеїну
Повідомлення від Престиж »08 грудня 2016, 11:30
Якщо ви не перекушуєте вранці, тоді вигідніше приймати казеїн точно.
Алекс, це дивно для казеїну з ON, тому що їх сироватка чудова !
Re: Поради та думки щодо тієї чи іншої сироватки/казеїну
Повідомлення від Алексансен »08 грудня 2016, 13:29
Присідання: 225/Лава: 138,5/Станова тяга: 265
Re: Поради та думки щодо тієї чи іншої сироватки/казеїну
Повідомлення від Снупі71 »08 грудня 2016, 15:39
Дякую вам обом (3 разом з Fabdecoupe).
За замовленням я взяв стандартне подвійне шоколадне сироваткове золото від ON, що стосується казеїну, я злякався, прочитавши Алексансен, тому взяв нейтральний міцелярний казеїн з прози, ми добре побачимо. трохи шоколаду в ньому, мабуть. але оскільки я приймаю його в молоці, смак молока не повинен мене турбувати
Re: Поради та думки щодо тієї чи іншої сироватки/казеїну
Повідомлення від Престиж »08 грудня 2016, 16:56
Ах, я теж сказав собі
Тримайте нас у курсі смаку тощо
Re: Поради та думки щодо тієї чи іншої сироватки/казеїну
Повідомлення від Снупі71 »12 грудня 2016, 09:49
Re: Поради та думки щодо тієї чи іншої сироватки/казеїну
Повідомлення від Снупі71 »16 грудня 2016, 09:48
Як і обіцяв, я повертаюся з першим почуттям
Я тестував сироватку Optimum Nutrition Gold Standard Double Chocolate вчора в напівжирному молоці (однак у мене було перше позитивне враження).
Я нагадую вам, що моє єдине порівняння на даний момент - це високобілковий порошок міцелярного казеїну Milical, який можна придбати в аптеках для підтримки дієти. (за ціною, яка в кінцевому рахунку дуже коректна порівняно з усіма сайтами для muscu, де вони трохи набиваються, у мене складається враження!)
як я це роблю: я кладу основу молока, ставлю дозу зверху і перемішуючи столовою ложкою, додаю молоко, коли воно починає схоплюватися, поки все не буде правильно розведене і таким чином однорідним (трохи як застуда шоколад з какао, не призначений для)
Змішуваність:
Хоча я очікував від сироватки кращого, це дуже добре з кількома невеликими грудочками. Я думаю, я був трохи надто впевненим у собі. З іншого боку, смішно цей подвійний ефект завдяки емульгатору, у мене складається враження, що його слід залишити стояти так, щоб грудочки розтанули. Не надто багато піни.
Смак:
дуже здивований на початку, те, що я приймав раніше, насправді виглядало як хороший шоколадний лошак із чудовим смаком або іншою маркою, там ми більше на Nesquik чи іншому солодовому напої. Смак також менш виражений, але я зрозумів, що не встановив правильну дозу для кількості молока (занадто багато молока), щоб побачити. Однак дуже дуже хороший смак і не відчуваю того звичного "борошняного" боку. тому
Результати дуже позитивні, оскільки для смаку milical буквально огидний з водою, ми побачимо ON, але цей маленький круглий смак дозволяє мені думати, що він буде перед водою, і тому це турбує в молоці ( ви не приймаєте свій ізолят сироватки в молоці нормально, це трохи дурно.).
З точки зору перфектів, я абсолютно не можу порівняти сироватку та казеїн, я помічаю, що це здається кращим у пост-вау, але трохи схожий на всю сироватку, я думаю.
Я тестую міцелярний казеїн через кілька днів, я закінчую дієтичні банки.