Поради та поради для; Насолоджуйтесь найкрасивішими тижнями року здорово - Гладбеком

Захворіти у відпустці? Ні, дякую! Поради та поради щодо уникнення неприємних проблем зі здоров’ям можна отримати у фармацевта Гладбека Крістофа Віцке.
Фото: приват
завантажено Уве Ратхом

Гладбек. Літні канікули вже не за горами, а разом із ними і шість тижнів, протягом яких багато людей з Гладбека також подорожують, проводять щорічні канікули.

Лякає: згідно з звітом про відпустку великої туристичної компанії, багато відпочиваючих взагалі не готуються до подорожей, і якщо вони це роблять, плани стосуються "насамперед зовнішніх особливостей", таких як новий одяг, дієта, доглянуті нігті, зачіска, засмагла шкіра та фітнес. Однак чисті розваги на святі більше залежать від психічного благополуччя та фізичного здоров’я, ніж від зовнішнього вигляду. Навіть цілком буденні хвороби можуть стати паршивим спойлером у відпустці.

Фармацевт Гладбек Крістоф Віцке дає наступні поради, щоб "найкрасивіші тижні року" залишалися якомога чіткішими:

Сонячний удар: Гаряча руда голова з прохолодною шкірою тіла, головні болі, запаморочення, неспокій, нудота, навіть блювота, а іноді і температура - діагноз сонячного удару очевидний. Якщо голова і шия тривалий час перебувають на палючому сонці, мозкові оболонки реагують роздратовано. Маленькі діти та люди з рідким або лисим волоссям особливо схильні до ризику. У багатьох випадках симптоми стають помітними лише із затримкою. Після спекотного дня на відкритому повітрі симптоми можуть проявлятися чітко лише ввечері. Що допомагає? Негайно йдіть у прохолодне місце, лягайте, трохи піднявши голову. Остудіть голову і шию холодними рушниками. Але ніколи не кладіть пакети з льодом прямо на голову! Пийте прохолодну, можливо, теплу рідину у вигляді чаю з цукром, бульйоном або сумішшю води, трохи фруктового соку і щіпкою солі (щоб компенсувати втрату солі).
Як запобігти? Одягайте головні убори з дихаючого матеріалу, пийте багато води. У будь-якому випадку уникайте занять спортом або напруженої фізичної роботи на полум'яному полуденному сонці.

Інфекція вуха у ванні: Плавання, стрибки, ковзання, дайвінг, підводне плавання - святкове задоволення у воді для молодих та старших. Вода у вухах не шкодить, але якщо ви довгий час блукаєте у воді, занурюючись і підводним плаванням, віск та шкіра в слуховій трубі розм’якшуються до такої міри, що вони втрачають свою захисну функцію. Це полегшує потрапляння бактерій і грибків, які є у воді, що спричинює запалення. Крім того, сильно хлорована вода може пошкодити клітини слухового проходу. Вухо свербить і здається засміченим. Так званий ванночний отит, типове літнє захворювання зовнішнього слухового проходу, може бути досить болючим, але на відміну від середнього отиту, він лише у виняткових випадках супроводжується лихоманкою. Що допомагає? Не приймайте ванну, адже слуховий прохід повинен бути сухим. Щодо лікування слід проконсультуватися з лікарем.
Як запобігти? Після купання промийте вуха чистою прісною водою, потім добре витрусіть слухові проходи або просушіть їх феном. Захистіть вуха банною вовною (ватоподібні пробки з восковою серцевиною). Однак дайверам заборонено використовувати беруші, оскільки це може перешкодити вирівнюванню тиску.