Порадьтеся з вашим усадником (або усадником) в ув’язненні, як це відбувається вона?

Під час ув'язнення консультації з психіатрикою реорганізовуються по телефону або відео. У той же час багато асоціацій мобілізуються для тих, хто відчуває потребу брати участь у цьому безпрецедентному періоді. Опитування професіоналів та відгуки пацієнтів.

“Мій терапевт запропонував мені продовжувати сеанси по телефону. Я відмовилася, але даю собі можливість передумати ", - сказала Луїза, 23. Цей студент-психолог два роки проводив аналіз за курсом двох зустрічей на тиждень. Якщо вона сьогодні вагається, щоб взяти телефон, це перш за все через страх перед білими людьми: "На аналітичному занятті багато мовчанок, я не бачу, як ними керувати по телефону", - розповідає молода жінка, яка уточнює, що фінансовий аспект також важить у її виборі, оскільки вона платить за свій аналіз через роботу няні.

Відсутність конфіденційності

Так само 34-річна Аліса відмовилася від відеосесій із її психіатрикою, яку вона бачила рік. Точка блокування: життя на двох на п’ятдесят квадратних метрів. "Незважаючи на те, що я ізолююся, мені здається, що мій хлопець може мене почути", - ділиться вона. Проблема, спільна для багатьох людей, які, обмежені сім'єю, не мають ні часу, ні приватного життя для продовження терапії. Це явище зазначає психосоматик Женев'єв Дезлогз: багато хто з її пацієнтів вважають за краще відкладати свої побачення до виходу з тюрми. І навпаки, або майже, Сесіль Гере, психопрактрик гештальт-терапії, наголошує, що половина її пацієнтів все ще присутня. У будь-якому випадку, якщо сесії скасовано, з’являються інші: для одних ув'язнення - це можливість розпочати роботу, для інших - це породжує тривогу і муку, якщо, хоча багато асоціацій організували себе, щоб задовольнити потреби французів і підтримати їх під час цього період.

Телефон і відео, що це змінює ?

45-річна Сандра консультується зі своєю психіатрицею по телефону. Вона цим задоволена, але є таке: "Іноді це може заплутати. Він використовує мовчання, щоб спонукати людей знову говорити. Однак тиша в телефоні набагато важча, ніж віч-на-віч. Ми не знаємо, слухає він чи зайнятий чимось іншим », - довіряє вона. На іншому кінці рядка, скорочувачі бачать це інакше: "Телефон - справжній прорив у терапії. Є речі, які ви не говорите перед іншим. По телефону ми більше вільно спілкуємось (факт того, що наші думки спонтанно приходять, примітка редактора), тим більше, що пацієнти часто поселяються у своєму саду або перед вікном, у відповідних налаштуваннях », - пояснює Сесіль Гере. Інші сильні сторони телефону: терапевт, але й пацієнт, більш уважні до своїх тілесних відчуттів та появи емоцій. Кожен також піклується про свій час виступу, не забуваючи, що ми чуємо одне одного, коли не бачимось.

У відео це точно те саме, або приблизно. Побоюючись говорити одночасно, ми знаходимо інший ритм, який поступається місцем слухання. 35-річна Наташа ще не впевнена, тож вона вагається: «Сигнали віч-на-віч зірвуться: як я знаю, коли говорити? Що робити, якщо Wi-Fi підскочить? », - запитує вона. Однак, не вірте, психіатр також може шукати його знаків. Женев'єв Деслож ніколи не використовувала нові технології для здійснення своєї професії, але запевняє нас, що ми швидко виходимо за рамки екрану. Відносини пацієнта та лікаря адаптуються та зосереджуються на основному, а не на аксесуарі.

Побалуйте себе декомпресійним простором

Людвівін, 37 років, консультується з її психіатрикою протягом восьми років. Минулого тижня вона зробила стрибок відео. "Ніяких великих змін, крім бачення одне одного, коли я зазвичай лежу спиною до неї, дивлячись на небо крізь світлове світло. Але я помітила, що на відео я не дивлюся на неї, а дивлюся на стелю, і вона теж дивиться вгору ", - пояснює вона перед тим, як продовжити:" Я продовжу. Обмеження ставить інші виклики, і мати з ким поговорити дуже цінно ". Так, незалежно від того, живете ви поодинці чи в парі, терапія залишається особистим простором.

40-річна Анна має кілька телефонних сесій у свого прилавка, не в останню чергу тому, що вона рік проживає за кордоном і не хоче припиняти роботу, яку найняла. Сьогодні, в ув'язненні, її потреба однакова: "Я не планую робити без цього, це мій баланс", - каже вона. Баланс, який є набагато необхіднішим на даний момент: "Продовження терапії за допомогою телефону або відео дозволяє вам відступити і, принаймні, психічно вийти з-під варти, навіть якщо цього не обов’язково уникати. Це, в будь-якому випадку, можливість дозволити собі декомпресійний клапан ", відскакує Сесіль Гере.

Таким чином, телефон і відео - це не інструменти за замовчуванням, а новий спосіб консультування. Не краще і не гірше офісних сесій. У цьому унікальному контексті вони дозволяють експериментувати та спостерігати за новими речами.

Важливість терапевтичного місця

Якщо телефон і відео дають підказки і не роблять терапію менш ефективною, кабінет терапевта все ж залишається нейтральним місцем, яке є невід’ємною частиною спостереження. Луїза каже: «Те, що мене одразу вразило проблемою, це те, що я викликав мою психіатру з дому. Душевне місце є важливим, це місце самоаналізу, тоді як у вашій кімнаті ви радше телефонуєте другові ". У зв'язку з цим Сесіль Гере пояснює нам, що її пацієнти впізнають її кабінет під час відеоконсультацій, оскільки він знаходиться в її будинку, де вона знаходиться. Вони знаходять там щось втішне, звичну обстановку. Однак не у всіх усадочників є домашній офіс, і не всі можуть прийти на своє робоче місце. У цьому випадку їх роль полягає у відтворенні терапевтичної основи під час відео.

Декор відіграє значну роль, але також час терапії, який є частиною ритуалу. Однак обмеження змушує вас адаптуватися до кінця. Сесіль Гере пропонує сеанси після 21:00, коли діти лежать у ліжку. Влаштовується атмосфера а-ля Мача Беранже, яка в кінцевому підсумку породжує іншу близькість, яка також сприяє, хто знає, вільним асоціаціям. За винятком того, що відсутність приватного життя може просочитися в ніч. Луїза задається питанням, як поговорити зі своєю психією про матір, знаючи, що стіни тонкі, як папір. Коли це можливо - і вам довелося про це подумати, машина є рішенням: «Це як кокон. Нас там не турбують і не чують ", - вказує Сесіль Гере.

Однак не потрібно турбуватися, вибираючи терапію в режимі очікування. Женев'єв Деслож заспокоює: "Перерва на кілька місяців не заважає перевагам терапії. Просто, добре, що кожен пацієнт запитує про свої реальні потреби. Головне, знати, що ваша термоусадочна машина залишається доступною ". Це, до речі, добре знати: деякі усадочні особи погоджуються спілкуватися.

Потрібна консультація сьогодні: асоціації у вашому розпорядженні

Якщо потреба виникає протягом цього періоду ув'язнення та коронавірусу, ви можете проконсультуватися з особами, що стискаються, по телефону чи відео через кілька асоціацій. Сесіль Гере зазначає, що можна вибрати психіатричну установу в тому ж регіоні, що і ви, усвідомлення географічної близькості може бути підтримкою.

Але кого зателефонувати, кого вибрати? Починається багато ініціатив, і слід бути обережним. Психотерапевт застерігає: "Під час паризьких атак, під сильним виливом солідарності, багато усадників пішли добровольцями, не враховуючи необхідності в конкретних рамках цих консультацій: кому їх пропонують? Як часто? Яких годин? Чи можливий перехід до довготривалої терапії чи її слід перенаправити до іншого фахівця? Деякі професіонали навіть працювали день і ніч, не маючи необхідної підтримки та естафети, від якої ми отримуємо вигоду в асоціативних рамках, і виснажились. Це, звичайно, не добре ні для них, ні для людей, з якими вони супроводжували, тому що вони більше не були доступні за одну ніч ", - уточнює психопрактрик, попутник Psys du cœur, який регулярно оновлює її. Блог списку асоціацій та серйозних номерів, з якими ви можете проконсультуватися тут, які орієнтовані на осіб, опікунів, сімей, що страждають, або жінок, які стали жертвами домашнього насильства.

Введення терапії в ув'язненні

Неможливість зайти в офіс допомагає сьогодні деяким людям почати терапію. "Знання того, що ти можеш розпочати терапію по телефону, іноді полегшує, що стосується відео, це дозволяє почати терапевтичний зв'язок, який інакше не був би можливим", - свідчить Сесіль Гере, яка практично вітає нових пацієнтів у цей період. Звичайно, це трапляється рідко: початок терапії вимагає психічної доступності, якої на даний момент не обов'язково мати. Тим більше, що терапія залишається засобом проектування себе у майбутнє, майбутнє, яке сьогодні здається нам непевним.

Через кризу Geneviève Desloges також реагує на нових людей, зокрема тому, що сайт Doctolib реагував на льоту і створив спрощену систему відеоконсультацій. "Як правило, люди дзвонять тому, що у них трапляються напади тривоги або тому, що вони стають автоматизованими, а контекст викликає тривогу", - зазначає Женев'єв Деслож, яка також зазначає, що в даний час виникають певні приховані конфлікти, які, як правило, компенсуються повсякденним життям. Однак те, що турбує терапевта, - це постконфінація та такі потенційні розлади, як іпохондрія, нозофобія чи агорафобія. З огляду на це, фахівець готує тренінг з управління цим видом патології. Якщо найголовнішим є повернутися назад сьогодні і запропонувати доступність та підтримку тим, хто відчуває потребу, ми не повинні нехтувати наступним.

Завдяки Сесіль Гере, автору книги "Любити - це ризикувати несподіванкою", опублікованій Альбіном Мішелем
Завдяки Женев'єву Деслоґу, автору "Першого видання" La psychosomatique pour les nuls "
Психологічна підтримка волонтерів: перелік номерів, встановлений Сесіль Гере, психопрактором