Порошок маки - як впливає коріння маки; Навчання

Порошок маки з кореня маки обіцяє справжні чудеса. Кажуть, що суперпродукти з Анд збільшують продуктивність, витривалість, потенцію та родючість. Але які з цих обіцянок справді доведені?

Що таке порошок маки і що робить корінь маки таким цінним?

Порошок висушеного бульби рослини Мака є важливим інгредієнтом фруктової повноцінної питної їжі. Рослина Мака, також відома як Перу Гісенг (Lepidium meyenii), родом з високих гір перуанських Анд. Він належить до сімейства кресових і хрестоцвітних і довгий час був абсолютно невідомим в цій країні. Однак в Андах його використовують як лікарську рослину протягом 2000 років.

Корінь маки повинен багато витримувати під час вирощування: сильні коливання температури, багато вітру та сильне УФ-випромінювання - саме це робить його порошок таким цінним. Мака все ще вирощується в Перу сьогодні, але через високий міжнародний попит зараз її вирощують і в середньогірних регіонах Китаю.

Зазвичай корінь випікають або сушать іншим способом, а потім переробляють у пасту. Порошок маки також можна виготовити із сухофруктів солодкувато-пряний смак Має.

Що в Маці? Які вітаміни містяться в порошку?

Порошок маки з висушеного кореня містить цінні вуглеводи з довгими ланцюгами і до 16% білків. Включаючи багато незамінних амінокислот. На додаток до необхідних вітамінів групи В ця їжа забезпечує вас залізом, кальцієм, йодом, цинком та багатьма іншими мінералами. Особливо з Maca, порція Fruity Complete покриває близько 50 відсотків вашої щоденної потреби в цинку. Цинк частково відповідає за здорову шкіру, нігті та волосся. Ви можете знайти симптоми дефіциту цинку в посібнику з питної їжі.

Ефект порошку маки

Є багато обіцянок щодо кореня маки. Серед іншого:

Чи повинен суперфуд бути вашим фізичним та психічним Ефективність вдосконалюватися в стресових буднях.
Допоможе вам наростити м’язи і свої витривалість збільшувати.
Допомагають при апаті та розладах сну.
Для чоловіків, як кажуть, Мака потужність і поліпшити якість сперми.
Підвищення лібідо у чоловіків і жінок.

Все це звучить досить добре, але про це багато говорять. Позитивні властивості кореня маки - це не просто рекламні обіцянки, а багато в чому можна довести дослідженнями. Тут ми хотіли б представити вам кілька досліджень, які вивчали позитивний вплив порошку маки на тіло та розум людини.

Мака - дія і початок дії

Фізичні здібності

У 2003 році дієтолог Гонзалес зробив збільшення спортивні показники досліджується через споживання маки. Випробовувані чоловіки, яким вводили порошок маки, виявилися значно кращими на 40 км проїзду на велосипеді, ніж контрольна група плацебо [1].
Окрім поліпшення фізичної працездатності, також вивчався вплив на психічне здоров’я. Дослідження Брукса та співавт. показує, що щоденне споживання маки (близько 3,5 г) може значно зменшити симптоми депресії та тривоги [2].

Мака і лібідо

А тепер перейдемо до більш цікавих речей: Maca as афродизіак і Чудодійний препарат для потенції! Це правильно? І тут дослідницька група Гонсалеса є піонером і досліджувала вплив на лібідо, потенцію та якість сперми в довгострокових дослідженнях. Випробовувані отримували від 1,5 до 3,5 г мака на день у капсулах. Через кілька місяців фактично спостерігалося збільшення кількості сперми. Крім того, сперма була більш підтягнутою, було значно менше “неплавців” [3]. Хоча мака не впливає на рівень гормонів, як чоловіки, так і жінки обстежували збільшення сексуального потягу та покращення витривалості [4]. Тут також зарекомендувала себе добова доза близько 3 г порошку маки.

Мака, бажання мати дітей і вагітність

Експерименти на мишах свідчать про те, що мака може збільшити фертильність і у жінок. Миші мали все більше і більше потомства, і кількість їх овуляцій зростало. В ході експерименту виявлено, що причиною цього стало збільшення в 4,5 рази лютеїнізуючого гормону та в 19 разів фолікулостимулюючого гормону. Наприклад, якщо вагітність не настає через пременопаузу, Мака могла б точно перебудувати гормональний баланс. [5]

Менопауза та вікові скарги

І ще кілька секретних знань для чоловіків у розквіті сил: у чоловіків у віці від 50 до 59 років, які страждають доброякісним збільшенням простати, дослідники виявили значне зменшення розміру простати після вживання близько 3,5 г маки щодня [6] . Вікові симптоми також можна полегшити у жінок, особливо під час менопаузи. Протягом періоду прийому протягом 6 тижнів жінки-суб’єкти тестування під час менопаузи отримували щодня 3,5 г порошку маки. Цього було достатньо для полегшення як фізичних, так і психічних скарг, таких як депресія чи тривога [2].

Мака почала діяти приблизно через місяць-два.

Мака переживає

Про те, як реагують наші споживачі на наш товар, ви можете прочитати на сторінці товару під відгуками. Більшість описує, що наш напій мака дає їм енергію та підтримує їх у формі. Вживання їжі служить збалансованим, швидким харчуванням у стресових повсякденних справах. Жоден з наших клієнтів не мав досвіду з ростом грудей або стимулюванням росту волосся. Приблизно 1,5 грама порошку маки на порцію питної їжі в повному обсязі, екстракт добре дозується. Ви можете спокійно споживати дві пляшки питної їжі в день. Як працює мака під час вагітності, ще не досліджено належним чином. Вам слід звернутися за порадою до лікаря з цього приводу.

Побічні ефекти

У Південній Америці бульба маки є не просто дієтичною добавкою, а може приймати до 100 грамів за один прийом їжі. До 700 грам вважається безпечною дозою для людини. Капсули мака або питна їжа містять лише кілька грамів. Досвід росту грудей у жінок, а також стимуляція тестостерону та ріст волосся у чоловіків не можуть бути підтверджені в незалежних дослідженнях. З міркувань безпеки не бажано збільшувати споживання маки під час вагітності. Однак немає досліджень, які б показували, що мака викликає небажані взаємодії під час вагітності. Експерименти на мишах дозволяють припустити, що мака може навіть допомогти запобігти викидням. [5] Однак це лише припущення і не було науково доведено.

Аромат порошку маки

Мака, як крес-рослина, містить глікозиди гірчичного масла і тому гостра до трохи гостра. Це менш приємно само по собі. Однак певні інгредієнти повністю нейтралізують смак. Це стосується рецепту Maca Drinking Food Fruity Complete, який містить порошок маки, але на смак фруктово-солодкий, як полуниця та горіхи. Окрім маки, у якості сирих продуктів є понад 20 інших органічних інгредієнтів, багатих на вітаміни та мінерали. Завдяки унікальному рецепту, який, природно, забезпечує організм 25 вітамінами та мінералами, питна їжа в комплекті також підходить для лікування детоксикації.

Купуйте маку, але не чисту: Вживання їжі Complete Fruity з порошком маки - смачний смак завдяки унікальному рецепту з фруктами, вівсом та горіхами.

Дозування і споживання порошку маки

В ході досліджень дозування 3 грами маки на день вже показало бажаний ефект.

Дві пляшки фруктової повноцінної питної їжі (140 г), в ідеалі одна вранці та одна ввечері, достатня для споживання порівняно високої дози маки, як у дослідженнях!