Посадка в голову та тіло Це 10 переваг шахів - FOCUS Online
Вкладається в голову і тіло
1. Зростання мозку: Такі ігри, як шахи, які кидають виклик мозку, спонукають до утворення спеціальних клітин мозку, які називаються дендритами. Ці клітини посилають сигнали до нервових волокон головного мозку. Чим більше дендритів у мозку, тим швидше працює передача подразника.
2. Наголошені обидві половини мозку: Німецьке дослідження показало, що шахісти використовують як ліву, так і праву півкулі мозку. Мозок повинен пояснювати ходи та геометричні фігури.
Вони мали той самий час реакції, що і миряни, щоб ідентифікувати геометричні фігури. Однак тінзери та художники стратегій набагато швидше реагували на рухи, оскільки активували обидві половини мозку.
3. Вищий IQ: Розумні люди грають в шахи, або шахи роблять людей розумними? Дослідження показує, що шахи підвищують рівень IQ: 4000 студентів з Венесуели значно підвищили рівень IQ вже через чотири місяці гри в шахи. Тож візьміть собі шахову дошку та збільште свій IQ!
Наші Посібник у форматі PDF показує, як підвищити свій інтелект. Дізнайтеся свій IQ у нашому остаточному тесті!
4. Профілактика Альцгеймера: У літньому віці важливо використовувати мозок. Він реагує так само, як і будь-який інший м’яз, який залишається у формі лише вправою. Дослідники виявили, що люди старше 75 років, які регулярно грають у стратегічні ігри, такі як шахи, рідше розвивають деменцію, ніж люди, які не грають у настільні ігри.
Дослідження було опубліковане в The New England Journal of Medicine. Англійська приказка "Do it or lose it" дуже доречна. Якщо мозок працює на задньому пальнику, він втрачає працездатність. Ще одна причина грати в шахи до свого 75-річчя.
5. Велика доза креативності: Гра в шахи сприяє творчому мисленню - але лише тоді, коли працює правий бік мозку, який відповідає за творчість. Наукове дослідження спостерігало за учнями сьомого-дев'ятого класів, які або грали в шахи, або комп'ютери раз на тиждень, або займалися іншими захопленнями.
Метою було з’ясувати за 32 тижні, яка діяльність найбільше стимулювала творче мислення. Шахова група стала переможцем у всіх досліджуваних областях.
6. Кращі навички вирішення проблем: Шахіст повинен вміти швидко мислити і вирішувати проблеми, оскільки супротивник постійно змінює свою стратегію. У дослідженні 1992 року було розглянуто 450 учнів п’ятих класів у Нью-Брансвіку. Учні, які грали в шахи, набирали кращі результати, ніж ті, хто не знав, як грати в шахи.
7. Краще планування та передбачення: Частина мозку, яка називається префронтальною корою, відповідає за оцінку, планування та самоконтроль. Розвивається лише порівняно пізно, у підлітковому віці. Гра в шахи вимагає стратегічного та критичного мислення.
Ці властивості сприяють розвитку префронтальної кори та допомагають підліткам приймати рішення у повсякденному житті. Це може навіть заважати їм приймати дурні або ризиковані рішення.
8. Хороше розуміння читання: Часто цитоване дослідження 1991 року показує, що гра в шахи покращує розуміння читання. Стюарт Маргуліс обстежив 53 учнів початкової школи, які проходили курс шахів, і порівняв їх із студентами, які не знали шахів з тієї ж області та з усього світу. Студенти, що грали в шахи, досягли результатів тесту вище середнього.
9. Тренована пам’ять: Шахісти знають, що стратегічний спорт тренує пам'ять. Складні правила, помічаючи помилки та пам’ятаючи про стратегію суперника: Хороші шахісти мають відмінні навички пам’яті.
Дослідження з Пенсільванії показало, що учні шостого класу грали в шахи, щоб покращити свою пам’ять та словесні навички.
10. Швидше відновлення після інсульту або інвалідності: Шахи сприяють розвитку дрібної моторики у людей з обмеженими можливостями, після інсульту або нещасного випадку. Зацікавлена людина повинна рухати фігури в різних напрямках (вперед, назад і по діагоналі).
Це сприяє розвитку дрібної моторики у пацієнта. Гра з іншою людиною тренує когнітивні та комунікативні навички. Гра в шахи заспокоює багатьох пацієнтів і допомагає їм розслабитися та знайти свій центр.