Поширені причини, чому вам ніколи не вдається схуднути, і те, що вам потрібно зробити, щоб побачити
Як ви не можете уникнути 4 найпоширеніших причин, чому ви ніколи не зможете схуднути, щоб переконатися, що нарешті зможете побачити результати ... Припустимо ... насправді ніколи не мали справді відчув, що є щось, що тобі допомагає. Інші точно побачать результати. Однак це окремо від вас. Чому, на вашу думку, це саме так? Коли я розмовляю з людьми, я зазвичай отримую такий відгук. У них немає мотивації. Я б точно зневажав фізичні вправи, і я досить недбалий до себе, тому щось, що включає ініціативу компонентів, ускладнює це ".
При нестачі натхнення, страху перед невдачами, ліні, тривоги та багато-багато іншого. Мені стає погано, коли я думаю, що, однак, я очікую на коригування ". Абсолютно ніщо не відмовиться від мене, однак здатність підтримувати свій ентузіазм стає все важче, а також чим важче, тим краще я приходжу до своєї мети. У мого чоловіка у вашому домі багато нездорової їжі, що не впливає на мене, коли я перебуваю в "районі", але зараз, нарешті, у мене виникло спокуса, і тоді я відчуваю справжнє скитліґлінг, коли їду її їсти. ".
Причини, які утримують вас від реальних результатів
Перешкода №1: «Я некваліфікований, а також вільний, тому маю можливість не досягти успіху.
Презумпція: «Для цього обов’язково знадобиться багато робочих місць, плюс втомлюючі години тренувань, щотижня ти знаходишся в тренажерному залі, і багато з цього точно буде тим, що мені доведеться багато робити речі, які я не маю наміру робити ".
Просто подумайте також докласти зусиль, якщо це те, що ви захочете, а також вимагаєте, це вимагає великої кількості енергії. Новачки Träningstokiga »або« професіонали », безсумнівно, думають, що вам доведеться витрачати кілька годин на тиждень, щоб побачити реальні результати.
Проблема цього полягає в тому, що:
- Це не довго, з часом.
- Ви можете бачити, що набагато менше тренувань, багато.
Я люблю займатися. Я є великим прихильником фізичних вправ. Якщо ви не будете робити вправи, тоді ви втратите набагато більше, ніж просто набагато кращі, а також швидші результати. Однак я не розглядаю 4-5 тривалих і важких тренувань у фітнес-центрі, а також на біговій доріжці раз на тиждень.
“Я відчуваю, що у мене немає мотивації, після чого я насправді намагався і яка не встигала багато разів у минулому. Я вже не знаю, що робити і як саме я перестану їсти те, що, як я знаю, не повинен їсти ".
Зробіть очки якомога простішими, щоб побачити результати
Протягом усього дня я літаю на хмарі. У вас була посмішка на його обличчі. Це було точно не те, що ніщо не могло її зупинити. Ти дівчина світу. Але потім ти прокинувся рано вранці. Повернімося до квадрата, ще раз. Причина в тому, що самомотивація - це стан душі, а також емоції є плинніми, що свідчить про те, що вони виникають.
Існують прості, надійні методи, засновані на дослідженнях психології, які допоможуть вам мотивувати känsloläget кожен день, і я хотів би також показати вам, але реальність залишається ... не потрібно мотивувати Щодня для того, щоб досягти успіху в схудненні. Вам просто потрібно мати належні системи, а також поведінку на місці. Ніхто не діє набагато кращий за будь-який інший, якщо ви хочете схуднути
Однак у вас немає припущення, скільки електронної пошти ми отримуємо, яку створюють люди:
“Допомагає Алекс. Я так розгубився. Я визнаю, що їх призначено споживати менше, ніж те, що я роблю, проте я хотів би точно знати, що я буду споживати. Чи можете ви сказати мені, що саме я повинен їсти і скільки я буду їсти? ".
Це викликає бажання вирвати волосся з голови
Їжа не повинна бути причиною проблеми, оскільки ви ходите, як думаєте, цілий день. Чесно кажучи, прямо зараз ... Що, на вашу думку, трапляється, якщо ви відмовляєтесь від їжі, яку ми любимо, і раптом починаємо дотримуватися надзвичайно сувору дієту, яка не дозволяє нам споживати жодних солодощів взагалі, а це вказує на те, що ми постійно ходимо голодні.
Отже, де це, ми навчилися диєті, після чого ми можемо усвідомити, що це не те, що ми точно не зможемо робити, і ми знову повернулися до того, з чого почали. Хороша новина. Не потрібно відмовлятися від улюблених страв. І не обов’язково дотримуватися «суворої» дієти. Правда в тому, що в першу чергу не потрібно рахувати калорії.