Посібник з харчування L; Гарбузова олія, властивості; гарбузова олія - Керівництво з харчування
Рослинні олії Коментарі вимкнено до гарбузової олії
Властивості кабачкове масло
• Олія для кабачків особливо рекомендується при процесах демінералізації, таких як карієс зубів та проблеми випадіння волосся та надто крихких нігтів.
• Насіння кабачків та їх олія дуже ефективно позбавляють від кишкових паразитів, таких як стрічкові черв’яки, (візьміть столову ложку сирого насіння або чайну ложку десертного масла).
• Запор та коліт зазвичай покращуються.
• Він має сечогінну дію, оскільки сприяє роботі нирок.
• Більшість проблем передміхурової залози (доброякісні аденоми, запалення, атрофія, аномальний ріст тощо) отримують користь від її протизапальної дії.
Ми повинні враховувати, що простата - це залоза, яка потребує великої кількості цинку, оскільки цей мінерал життєво важливий для виробництва сперми, а простата відіграє важливу роль.
Деякі проблеми імпотенції пов’язані зі станом простати. Ось чому кілька людей помічають поліпшення статевого життя, коли покращується простата.
• Зір отримує користь від прийому цинку, оскільки людське око дуже багате цим мінералом, і йому потрібен хороший запас цієї поживної речовини.
• Ідеально підходить для серцево-судинних проблем з огляду на високий вміст поліненасичених жирних кислот, які допомагають підтримувати збалансований рівень холестерину та тригліцеридів.
• Його протизапальний ефект приносить користь людям зі схильністю до подразнення або запалення сечового міхура.
Харчова інформація
• 30-40% білка.
• 35-40% ненасичених жирних кислот (43-56% - лінолевої та 24-38% - олеїнової).
• 5-9% вуглеводів.
• 20% клітковини.
• Багатство селену, марганцю, цинку, заліза, міді, магнію та калію надають йому такого ремінералізуючого характеру.
• Він приносить нам багато вітамінів, таких як бетакаротин, вітамін D, E, B1, B2, B3 і B6.
Ви це знали кабачкове масло...?
Зазвичай його приймають у супах, овочах та салатах. Деякі люди приймають це в чистому вигляді, а інші змішують з невеликою кількістю оливкової олії. Гарбузове масло наггетта зазвичай видобувають 2 - 3 чайні ложки. Для дітей достатньо чайної ложки на день.