Посібники - OKG
Орнітин - це амінокислота, з якою ви не знайомі, як з аргініном. Однак цей орнітин є його двоюрідним братом на біохімічному рівні, він переробляє його та відіграє важливу роль у метаболізмі білків. Як відомо, баланс азоту у вашому організмі є надзвичайно важливим, оскільки він безпосередньо пов’язаний із втратою або нарощуванням м’язів. Ми говоримо про катаболізм м’язів у разі негативного азотистого балансу або анаболізму, коли він позитивний.
Утримуйте азот за допомогою L-орнітину
Зараз ми знаємо, що 80% азоту виводиться у вигляді сечовини, саме тут надходить орнітин, і це також пояснює його важливість. Ця амінокислота діє як транспортер сечовини до тих пір, поки не буде усунена після лікування нирками. На щастя, орнітин автоматично відновлюється після виготовлення сечовини. Ця переробка орнітину організмом врівноважує затримку азоту та уповільнює його виведення організмом, сприяючи позитивному анаболічному балансу.
Що наука розуміє про орнітин
Відомо, що орнітин зменшує втрати азоту та сприяє анаболізму м’язів. Це відіграє важливу роль у зростанні дітей, що легко пояснити, оскільки азотний баланс у дітей повинен бути частіше позитивним, ніж у дорослих, оскільки вони ростуть. Орнітин також застосовується в лікарні для зменшення втрати м’язів у пацієнтів та покращення загоєння тканин при сильних опіках.
Амінокислота, яка збільшує секрецію гормону росту на 4
Орнітин переробляє аргінін, який однозначно впливає на секрецію гормону росту, як ми знаємо більше 50 років. Більш високий рівень аргініну та орнітину радикально сприяє цій секреції гіпофізом. Але, щоб пояснити вплив орнітину на гормон росту, наука припускає, що позитивний азотистий баланс, який сприяє орнітину, безпосередньо впливає на секрецію цього життєво важливого гормону і породжує більший синтез білка.
Подвійне сліпе дослідження, проведене з високоефективними спортсменами, показало, що орнітин здатний збільшити секрецію гормону росту в чотири рази, що є значним. Орнітин також відіграє провідну роль у детоксикації аміаку - залишку, який утворюється в м’язовому обміні під час фізичних вправ. Звідси орнітин допомагає зменшити м’язову хворобливість, покращує відновлення та сприяє швидшому анаболізму м’язів після інтенсивних фізичних вправ.
Зверніть увагу, що асоціація орнітину з кетоглутаровою кислотою покращує ефективність та засвоєння цієї амінокислоти. Орнітин альфа-кетоглутарат (ОКГ) є найбільш часто використовуваною формою; ми рекомендуємо вам споживати лише цю молекулу.
Скільки L-орнітину для яких ефектів ?
Анаболічний ефект орнітину (ОКГ) надзвичайно високий при дозуванні від 3 до 6 грамів на день, що приймається кількома партіями. Для значної частини медичних органів ОКГ представляє дуже цікаву альтернативу вживанню потенційно небезпечних препаратів, що мають важливі побічні ефекти. Саме з цієї причини ОКГ рекомендується застосовувати в лікарняних умовах, щоб уникнути необхідності вдаватися до штучних анаболіків. Крім того, орнітин не має відомих побічних ефектів при дотриманні рекомендованої дози.
ОКГ та бодібілдинг
Позитивний баланс азоту свідчить про активний і постійний синтез білка. Включення ОКГ у свій раціон - найкращий спосіб довше залишатися в анаболічній фазі, швидше нарощувати м’язи і швидше підвищувати свої результати у тренажерному залі.
Додаткові сторінки на цю тему