Пост на практиці - Еко-піст
У програмі на кожен типовий день пісного перебування:
Цей курс призначений для всіх (початківців або початківців).
Під час цього перебування ви ніжно відчуєте перерву на їжу: один із найпотужніших доступних вам механізмів саморегенерації. Ви також усвідомите своє ставлення до їжі та свого тіла.
Не забудьте покласти у свою валізу:
- Необов’язково: грілка для надягання на печінку, палички
- Також знайте, пані, що дуже часто піст може спричинити правила. Сплануйте цю можливість.
Ми рекомендуємо використовувати одяг з натуральних волокон, що сприяє елімінації через шкіру. Сонцезахисні креми тощо використовуються в помірних кількостях, краще прикриватися ...
Важливо: ви повинні приїхати підготовленими: за тиждень до курсу ви повинні обов'язково здійснити спуск з їжею. Ви уникнете занадто сильної детоксикації в перші дні курсу
Ми рекомендуємо за тиждень до курсу їсти натуральні продукти без хімічної обробки (скоріше біологічні), повноцінні продукти, не денатуровані та не промислові
Уникайте м’яса, молочних продуктів та інших продуктів тваринного походження (риби та яєць).
Їжте багато сирих овочів і пийте більше води, ніж зазвичай, поза їжею.
Зупиніть або зменште вживання стимуляторів (кава, чай, нікотин тощо), будьте обережні, це може спровокувати головний біль.