Пост з рисом Ось так ви полегшуєте свій метаболізм одним швидким днем ​​на тиждень

На рису: день голодування полегшує обмін речовин

  • Як альтернатива тривалому періоду голодування, один пісний день на тиждень може бути корисним для організму.
  • Протягом 24 годин дозволяється використовувати лише рис або картоплю.
  • Якісна олія та достатня кількість рідини підтримують детоксикацію.

Бад Брюккенау. Насичені жирні кислоти, тваринні білки, різні штучні харчові добавки: Більшість людей щодня вживають занадто багато речей, які спричиняють непотрібну роботу для метаболізму. І ви не завжди хочете або не можете запобігти цьому за допомогою принципової зміни дієти. Тоді фахівець з посту Райнер Матейка рекомендує принаймні один день допомоги на тиждень.

рисом

ПРО ТЕМУ

  • Швидко
  • харчування
  • Їжа
  • Сім'я та здоров'я

16 годин без їжі: яка користь від періодичного голодування?

На жаль, не весь вміст може відображатися правильно в цьому поданні.

Рис або картопля на добу

Не обов’язково в той день їсти менше. "Ви все ще можете з'їсти ситу", - пояснює головний лікар клініки Мальтесер у Бад-Брюккенау. Однак є лише рис, картопля чи овочі, плюс вода або трав’яний чай - і нічого іншого. Ті, хто може це терпіти, можуть також провести фруктовий день замість картопляно-рисового, але це не доцільно для всіх. "Це стає важким при запальних захворюваннях кишечника або синдромі подразненого кишечника", - говорить Матейка.

Ті, хто віддає перевагу рівномірному харчуванню, можуть вдосконалити їх за допомогою високоякісного жиру, тобто лляної олії з картоплею або волоського горіха з овочами. Однак, перш за все, важливо опустити іншу стандартну дієту і, наприклад, уникати ковбаси та сиру, м'яса та солодощів.