Постійна дегідратація - Сторінка 2

Форум триатлону та дуатлону.

Непрочитані повідомлення
Теми без відповіді
Активні теми
Пошук

Постійна дегідратація

Re: Постійна дегідратація

Повідомлення не прочитано »20 лютого 2019 09:08

Re: Постійна дегідратація

Повідомлення не прочитано cairo88 »20 лютого 2019 12:47

Re: Постійна дегідратація

Повідомлення не прочитано Оливкова2244 »23 лютого 2019 23:55

Re: Постійна дегідратація

Повідомлення не прочитано cairo88 »24 лютого 2019 13:40

Re: Постійна дегідратація

Повідомлення не прочитано майонез »24 лютого 2019 21:40

Re: Постійна дегідратація

Повідомлення не прочитано Рауль »28 лютого 2019 07:56

Ми також повинні перевірити це:

Ви бігаєте 1:30 без випивки і зважуєтесь до і після з тим самим спорядженням. Якщо ваша втрата ваги в межах норми, то просто вирішити проблему і звикнути пити лише 2 склянки води перед короткими виходами менше 90 хвилин.

Re: Постійна дегідратація

Повідомлення не прочитано bristos »01 березня 2019 12:07

Re: Постійна дегідратація

Повідомлення не прочитано Рауль »03 березня 2019 08:22

Дійсно, це навіть краще.

Для нашого зневодненого друга, який виявляє співчуття, оскільки я завжди випивав не менше 3 літрів на день, я вважаю, що спостереження за нормальною втратою води і не небезпечним для здоров'я може допомогти йому психологічно.

Тому що, якщо результати лікаря в порядку (аналізи крові, виключення діабету та інші), пиття з струмка на короткому виїзді регулюється 2-3 склянками води перед виїздом і переконанням, що його дні не закінчились. Небезпека! Немає необхідності пити біля струмка (крім задоволення від гри у Майка Хорна).

Мені подобається працювати з цими больовими шкалами, Borg, RPE тощо. Йому залишається оцінити «свою спрагу» від 1 до 10 і навчитися терпіти 6-7. Через 1 місяць 6-7 буде 1-2, на мій погляд.

Бо якщо ми переконуємось, що маємо "серйозну річ" і що це коштує 7-8 психологічно, коли ми залишаємо лікаря, який каже нам, що це ніщо і що це пройде, стає 2-3 в болю.

Отже, серйозний крок до зневоднення, на мій погляд, передбачає втрату ваги. Якщо він не надто худне, не спостерігається сильного зневоднення. Отже, це відчуття, щоб бути "перепрограмованим".

У компанії ми говоримо про тести або калібрування. Він повинен вгамувати спрагу правильними цінностями.

Re: Постійна дегідратація

Повідомлення не прочитано bristos »07 березня 2019 15:44

Re: Постійна дегідратація

Повідомлення не прочитано Рауль »07 березня 2019 20:16

Це хороший крок. Це становить 1,5 л/год, якщо крутити швидкістю 30 км/год. Він високий, але в межах стандартів.

І автор теми ?

В іншому випадку довелося б повторити принаймні 5 разів, оскільки шкали не такі точні. Я підозрюю, що обманює програмне забезпечення (як VW у мене), тому що вона зазначає однакову вагу до + + - 200 г, але якщо ми перебираємо іншу вагу 10 кг, наприклад, вона бачить відмінності в 100 г як би дивом. Хоча вона раніше могла відзначити 100 разів поспіль однакову вагу, хоча ми завжди трохи рухаємось, через деякий час значення не рухається. Ваги створюють хибне враження точності рухомої маси.

Це повинен бути удар інженерів Bosch.

BalanceGate.

Re: Постійна дегідратація

Повідомлення не прочитано USAT »08 березня 2019 22:01

raoul писав: ↑ 04 лютого. 2019 20:28 За це занепокоєння я слухав дідуся і пив дуже солодке. Це працює !

Ви повинні збільшити осмоляльність. Насправді, наприклад, пити нерозбавлений енергетичний напій та додавати гелі, речі тощо. Мені здається, що 1,2 л/год - це максимум.

Я з обережністю ставлюсь до води. Коли один обмежений, він більше не проходить. Тепер я можу продовжувати рухатися після позивів кинути.

+1, я також дотримувався цих порад, тому що у мене була однакова проблема пиття та прямого попису та завжди спрага. це працює. Пити чисту воду - не найкраще. Подивіться, чи їмо ми одночасно, солоні батончики тощо.

Після деякого поту більше або менше, а потім також слід враховувати розмір, вологість, температуру, фізіологію, специфічну для кожного, його звички, його дієту та щоденну гідратацію (кава, алкоголь, сечогінний засіб ...) і, звичайно, зусилля; порівняйте себе з типом, який котиться в i2, а у вас в i3 потреби не будуть однаковими.

Особисто я намагаюся зменшити споживання води, і, нарешті, воно йде, але згодом я відчуваю більшу спрагу, протягом кількох годин, саме тут я добре зволожуюся. Наприклад, водопровідна вода + трохи сиропу (я ніколи не купую воду в пляшках (занадто забруднює пластиковими пляшками та кришками, занадто дорого, і це більше нічого не додає, мінерали, що містяться у воді, погано поглинають, щоб взяти приклад з магнію в Гепар)

Re: Постійна дегідратація

Повідомлення не прочитано USAT »08 березня 2019 22:04

Це хороший крок. Це становить 1,5 л/год, якщо ви повертаєте зі швидкістю 30 км/год. Він високий, але в межах стандартів.

І автор теми ?

Це повинен бути удар інженерів Bosch.

BalanceGate.

Для ваг, як і для будь-якого вимірювального пристрою, остання цифра хибна. Комерційні ваги, навіть найкращі, досягають кілограма. Не слухайте будівельників, просто продайте на продаж і виправдайте ціни на 151 кулю, коли механічні ваги настільки ж справедливі та точні. І слово точність у метрології нічого не означає.

Якщо у вас є трохи часу, принаймні, щоб розрізнити справжність, точність і вірність (маленька схема у заключній частині зрозуміла)

можна сказати, що ваги особливо не вірні (вона може варіюватися від одного кіло на 2 міри поспіль)

Re: Постійна дегідратація

Повідомлення не прочитано Рауль »09 березня 2019 07:29

І автор теми ?

Інакше довелося б повторити принаймні 5 разів, оскільки шкали не такі точні. Я підозрюю, що обманює програмне забезпечення (як VW у мене), тому що вона зазначає однакову вагу до + + - 200 г, але якщо ми перебираємо іншу вагу 10 кг, наприклад, вона бачить відмінності в 100 г як би дивом. Хоча вона раніше могла відзначити 100 разів поспіль однакову вагу, хоча ми завжди трохи рухаємось, через деякий час значення не рухається. Ваги створюють хибне враження точності рухомої маси.

Це повинен бути удар інженерів Bosch.

BalanceGate.

Можна сказати, що ваги особливо не вірні (вона може варіюватися від одного кіло на 2 міри поспіль)

Але крім того, у моєї повинна бути міні-програма для обману, наприклад, така нова P варіюється менше 300 г порівняно зі старою P, тому відображайте стару величину P. точність !

Тож я приєднуюсь до вас з більш-менш 1 кг загалом, навіть 500 г найкращим. У всіх випадках потрібно уникати руху і ставити ноги однаково.

Ми бачимо, що вага постійно змінюється на аналогових вагах, тому що ми завжди трохи рухаємось. Отже очевидно, що похибка не становила 100 г. !

Що стосується тестів PMA, VMA тощо, де вам потрібні однаковий шлях та однаковий датчик між двома тестами, вам потрібна однакова шкала, оскільки деякі з них відповідають 1 кг нижче або більшій за іншу шкалу.

Re: Постійна дегідратація

Повідомлення не прочитано USAT »09 березня 2019 22:25

raoul писав: ↑ 07 березня 2019 20:16

І автор теми ?

Це повинен бути удар інженерів Bosch.

BalanceGate.

Для ваг, як і для будь-якого вимірювального пристрою, остання цифра неправильна. Комерційні ваги, навіть найкращі, досягають кілограма. Не слухайте будівельників, просто продайте на продаж і виправдайте ціни на 151 кулю, коли механічні ваги настільки ж справедливі та точні. І слово точність у метрології нічого не означає.

можна сказати, що ваги особливо не вірні (вона може варіюватися від одного кіло на 2 міри поспіль)

Але крім того, у моєї повинна бути міні-програма для обману, наприклад, така нова P варіюється менше ніж на 300 г порівняно зі старою P, тому відображайте значення старої P. Це змушує вірити у більшу точність !

Так. це дуже захоплююча тема науки про вимірювання, я зробив свій М2. У нас був спікер від Chez MEttler, я визнаю, що я не думав, що розробити відвертість деталей (ім'я вибрано невдало, але його називають таким чином, дуже складно. У хімії у нас були масштаби до тисячної частини грама, так з 4 цифрами після грама.

Скільки разів я читаю, як люди пишуть, що втратили 200 г, 500 г, 700 г. Майже все.
Завжди майте роздуми і думайте про комерційний аргумент, адже він часто буває фіктивним, просто добре надути ціни і приспати. це йде на велосипед, або на вагу.

Тьєррі зробив там добру тему. Я також досліджував, чи є на ринку надійні моделі вагою 0,4 кг. не знайдено. це потрібно робити, але це повинно коштувати солодко.

Все це говорить про те, що механічна шкала зі старою доброю голкою така ж хороша.