Постнатальне виснаження
Багато матерів, безумовно, відчували постнатальне виснаження, яке характеризується млявістю, розладами пам’яті та настрою та низьким рівнем енергії. Але багато з нас точно не знали, чому цей симптом продовжує переслідувати нас через багато років після народження. Лікар виявив причини та симптоми, пов’язані з цим специфічним станом у матерів.
Інформація про післяпологове виснаження
лікар Оскар Серраллах, Сімейний лікар у сільській Австралії, він виявив серед матерів синдром, який був визначений як постнатальне виснаження. Це явище, яке передбачає втома та виснаження у поєднанні з розумом, зосередженим на дитині (симптоми останнього включають погану концентрацію уваги та пам’ять, емоційну лабільність - емоції коливаються дуже легко, вираз плачу без причини добре відомий). Також є відчуття замкнутості, вразливості та відчуття недостатнього стану. Постнатальне виснаження відчувається багатьма матерями, і, крім того, є очевидним і навіть передбачуваним наслідком, пов’язаним із надзвичайно вимогливим життям матері - як 9 місяців вагітності, так і періоду, присвяченого вихованню дитини. На основі цих ознак можна скласти біохімічну закономірність, яка частково є причиною і одночасно результатом постнатального виснаження.
Спеціаліст, який її ідентифікував, підозрілий до 50% матерів страждають від постнатального виснаження, але не виключено, що воно буде набагато вищим (статистика базується на клінічних випадках, з якими лікар стикався в медичній практиці Оскар Серраллах). На думку експерта, ця проблема може торкнутися матерів з народження до досягнення дитиною 7-річного віку, можливо навіть більше. Існує в цьому сенсі перекриваються виснаження та постнатальна депресія з точки зору симптомів, а також біохімічних проявів (депресія може стати помітною у важких випадках виснаження). В Австралії частота післяпологового виснаження виявлена 4 роки після народження дитини і не в першу 6 місяців, тривалість вважається найбільш вірогідною для настання депресії. Це показує, що постнатальна депресія - це накопичення факторів, пов’язаних з вагітністю, пологами та зростанням дитини. Однак ці два не обов’язково взаємозалежні.
Причини постнатального виснаження
Під час вагітності плацента приблизно передається 7 грамів жиру на день плід, що розвивається, в той же час вагітна жінка позбавлена залізо, цинк, вітамін В12, вітамін В9, йод та селен, а також жирні кислоти та амінокислоти з білків. В середньому, за словами лікаря Oscare Serrallach, мозок матері зменшується на 5% в пренатальному періоді, оскільки він повинен підтримувати ріст дитини (більша частина мозку складається з жиру) і перенесена на батьківство. Однак це не ефективне зменшення, а скоріше зміна набуття навичок стати матір’ю.
Симптоми постнатального виснаження
Симптоми, виявлені для цього стану, включають: виснаження і втома, втома від пробудження, ненавмисний сон, гіпер пильність (відчуття постійної перебування на сцені, часто пов’язане з почуттям тривоги чи неспокою), почуття провини та сорому за роль матері і втрата самооцінки (також є відчуття замкнутості і навіть страх спілкування або виходу з дому), розчарування, почуття пригніченості і не впорається з щоденним графіком, своєрідне розмиття в мисленні, втрата лібідо.
Нарешті, є кілька позитивних аспектів, які виникають із виявлення цієї проблеми, а саме це вона має конкретну назву (його існування спостерігається протягом тривалого часу), те життя матері насправді важке і це ти не самотній, багато інших матерів потрапляють у таку ж ситуацію. Пам’ятайте, що це не добре ігнорувати і намагатися ставити свої потреби на перше місце, тому що ваше тіло потребує належного відпочинку та харчування . Насправді сучасне суспільство може навіть винести уроки з післяпологового виснаження матерів і повернутися до старих традицій, коли мати мала підтримку всього села для виховання дитини.