Потріскана шкіра 5 порад здоровій шкірі
Ми "загорнуті" в шкіру з голови до ніг і зазвичай почуваємось дуже комфортно. Це швидко змінюється, коли нас турбують невеликі тріщини у формі щілини. Вони не тільки болять, як пекло; процес загоєння займає багато часу. Як ви пояснюєте, як розвивається потріскана шкіра і що ви можете з цим зробити.
Як найбільший орган людини, шкіра має багато чого зробити: вона є захисною стінкою від зовнішніх впливів і забезпечує збереження води та тепла в нашому тілі. Але якщо шкіра потріскана, значить вона хвора! Тріщини шкіри зокрема вимагають особливого та особливого догляду.
Причини потрісканої шкіри
Тріщини шкіри можуть мати багато причин. Найпоширенішими є зовнішні впливи, такі як холод, тепло, сонце та вода; Зсередини зневоднення, неправильне харчування, коливання гормонів та стрес - все це впливає на стан шкіри.
Руки і ноги найчастіше уражаються тріщинами шкіри, оскільки шкіра тут набагато тонша, ніж на решті частини тіла. Крім того, він має лише кілька захисних шкірних сальних залоз. Якщо вищезазначені зовнішні та внутрішні впливи виникають частіше, шкірні залози виробляють менше жиру, а шкіра стає сухою та тріщиною. За допомогою цих 5 правил ви можете знову отримати під контролем потріскану шкіру:
> Правило № 1: Не дряпайте потріскану шкіру
Сухі та потріскані ділянки на шкірі сверблять! Тепер настав час залишатися сильним! Ті, хто шукає звільнення від подряпин, погіршують своє становище. Крем для зняття болю або спрей проти свербіння (наприклад, `` Eucerin AtopiControl спрей проти свербіння '') допомагають розірвати порочне коло свербіння та подряпин.
> Правило № 2: Потріскана шкіра повинна бути забезпечена достатньою кількістю вологи
Дуже важливо для тріщин шкіри: забезпечте шкіру достатньою кількістю вологи! Часте вмивання висушує шкіру. Слід повністю уникати купання з дуже гарячою водою. Краще прийняти теплий душ. Щоб шкіра більше не дратувалась, не слід її сильно розтирати. Потім масажуйте безводний жирний крем у шкіру м’якими круговими рухами.
> Правило № 3: Потріскана шкіра не терпить алкоголю
Це правило стосується не тільки алкогольних напоїв, а й догляду! Продукти, що містять спирт, сушать шкіру. Натомість слід використовувати миючий лосьйон із низьким значенням рН.
> Правило №4: Потріскана шкіра потребує вітамінів
Дефіцит вітамінів часто є причиною появи тріщин на шкірі. Підсилювачі потужності у вигляді моркви, селери, перцю та солодкої картоплі знову збільшують вміст вітаміну А. Вітамін B можна знайти в авокадо, бананах, яблуках та горіхах. Шпинат, сочевиця, гриби та вівсяна каша повні біотину - вітаміну краси, який відповідає за красу шкіри, волосся та нігтів.
> Правило №5: Потріскана шкіра потребує відпочинку та розслаблення
Зайнятий на роботі чи свариться з партнером? Стрес також є причиною сухості та потрісканої шкіри! Отже: розслабтеся, розслабтеся і знову розслабтеся Використовуйте вихідні, щоб насолодитися прогулянкою на природі. Багато вправ допомагають регулювати приплив крові до шкіри; Пот очищає пори, а наступний душ змиває мертві клітини шкіри.