Потужний напій з куркумою, корицею та медом для стимулювання роботи мозку -

напій

Важливим ключем до активізації роботи мозку є, без сумніву, різноманітна і повноцінна дієта з певними поживними речовинами.

Наприклад, їжа, багата на омега-3 жирні кислоти, необхідна для підтримки здорового та рухливого мозку.

Те саме стосується інших важливих компонентів, таких як антиоксиданти, характерні елементи кориці або куркуми.

Ми не завжди враховуємо потреби цього органу, коли розробляємо свій раціон. Однак для цього потрібні великі дози енергії.

Крім того, ми іноді використовуємо спеції, які змішуємо з іншими продуктами харчування, шкідливими для здоров’я або навіть шкідливими для роботи мозку.

Наприклад, кориця - дуже поширений інгредієнт багатьох рецептів випічки.

Але якщо ми поєднуємо його із занадто великою кількістю цукру або білого борошна, то в довгостроковій перспективі ми лише перешкоджатимемо багатьом процесам, які оптимізують приплив крові до мозку.

Нижче ми запропонуємо вам рецепт ефектного напою. Він буде готовий трохи більше 10 хвилин. Це також економічно і допоможе вам поліпшити процеси мозку.

Однак пам’ятайте, що цей засіб не вирішує всіх проблем. Здоровий мозок потребує щоденної стимуляції, низьких доз стресу, регулярні фізичні навантаження та різноманітне та збалансоване харчування.

Цей напій є ідеальним доповненням для вашого раціону та загального стану здоров’я. Мотивуйте себе, щоб його придумати !

Ваша робота мозку буде посилена за допомогою цих трьох чудових інгредієнтів

Ви, напевно, раніше використовували окремо корицю, куркуму та мед. Якщо ви ще не поєднали їх у настої, зараз саме час !

Ми пояснимо вам усі їх переваги.

Протизапальний напій

Ми це знаємо хронічне легке запалення пов’язане з багатьма дегенеративними захворюваннями. Мозок, а отже і мозкова функція, не має імунітету, як ці процеси.

  • Такі захворювання, як хвороба Альцгеймера та інші види деменції, пов'язані з цією проблемою, яка вражає значну частину населення.
  • Запалення також є головним фактором судинних проблем, які ускладнюють правильний потік крові та доставку кисню та поживних речовин до мозку.
  • Цей напій з корицею, медом та куркумою містить протизапальні, антисептичні та антиоксидантні властивості.

Це чудово для нашого мозку !

Засіб для боротьби з нейродегенеративними процесами

Кілька років тому наука продемонструвала це кориця - чудовий природний стимулятор мозку.

  • Наприклад, ми знаємо, що ця пряність, метаболізуючись в нашому організмі, перетворюється на засіб, здатний руйнувати бензоат натрію, тип кислоти, який перешкоджає та погіршує зв’язок між клітинами мозку.
  • Так само кориця, змішана з куркумою, діє як потужний антиоксидант, здатний захистити нас від клітинного окислення.

Тому ми можемо впоратися з часом здоровіше, підтримуючи когнітивні процеси в хорошому стані і довше.

Стимулятор у виробництві дофаміну та серотоніну

Кориця, поряд з куркумою, покращує роботу мозку, стимулюючи рецептори для двох типів дуже потужних нейромедіаторів: серотоніну та дофаміну.

  • Це речовини, які породжують цю емоцію в нашому мозку, що запрошує нас бути більш позитивними, активними, допитливими та енергійними.
  • Вони також є природними мотиваторами. Препарат для мозку без негативних наслідків, який спонукає нас до величезних спонукань робити щось і досягати наших цілей.

Натуральний мед необхідний для мозку

Ложка. Потрібна лише ложка меду на день, щоб наш мозок підтримував хороший стан протягом багатьох років.

  • Мед, якщо він органічний і чистий, діє як прекрасний очищувач крові, кондиціонер та чудовий тонік для мозку.
  • Це покращує кровопостачання та забезпечує мозок здоровою природною енергією, яка вам сподобається.

Як приготувати напій для поліпшення роботи мозку

Інгредієнти

  • 1 склянка води (250 мл)
  • 1 столова ложка меленої кориці (5 г)
  • 1/2 чайної ложки куркуми (2,5 г)
  • 1 чайна ложка органічного меду (7,5 г)

Підготовка

  • Почніть, як зазвичай, з підігріву чашки з водою. Коли мова заходить про кипіння, додайте порошок кориці та куркуму.
  • Потім дайте йому настоятися протягом 15 хвилин. Потім дайте посидіти ще 10 хвилин.
  • Відфільтруйте вміст і зберігайте отриману воду.
  • Подавайте в улюбленій чашці і додайте чайну ложку натурального меду.
  • Смак смачний. Важливо регулярно приймати цей засіб. Це може бути ідеальним для сніданку або відразу після основного прийому їжі протягом дня.
  • Modi, K.K., Rangasamy, S.B., Dasarathi, S. et al. J Neuroimmune Pharmacol (2016) 11: 693. https://doi.org/10.1007/s11481-016-9693-6
  • Коул, Г. М., Тетер, Б. та Фраутчі, С. А. (2007). Нейропротекторна дія куркуміну. Досягнення експериментальної медицини та біології. https://doi.org/10.1007/978-0-387-46401-5_8
  • Sun, A. Y., Wang, Q., Simonyi, A., & Sun, G. Y. (2008). Ботанічні фенольні речовини та здоров’я мозку. Нейромолекулярна медицина. https://doi.org/10.1007/s12017-008-8052-z
  • Labropoulos, A., & Anestis, S. (2012). Мед. У підсолоджувачах: харчові аспекти, застосування та технологія виробництва. https://doi.org/10.1201/b12065

Зап’ястково-тунельний синдром - це захворювання, яке розвивається через здавлення серединного нерва, яке виявляється ...

Камені в сечовому міхурі, які також називають каменями в сечовому міхурі або сечовим міхуром, викликані скупченням таких речовин, як ...

Грижі міжхребцевих дисків є сьогодні дуже поширеною проблемою здоров’я. Настільки, що, за медичними оцінками, 1 ...

Правильне використання сонцезахисного крему - найкращий спосіб захистити шкіру від пошкоджень, спричинених ультрафіолетовими променями. Мета не ...

Властивості олії м’яти перцевої вивчали щодо їх впливу на людей, які страждають від ...

Згідно з останнім звітом ВООЗ про світові тенденції споживання тютюну, кількість людей, залежних від ...