Програма бодібілдингу SUPER SAIYAN

Силові тренування вимагають багато мотивації та мужності. Для більш досвідчених з вас ми розробили програма бодібілдингу для набору ваги ідеально підходить для досягнення максимальних результатів, якщо і тільки тоді, коли ви дасте все.

Ця програма силових тренувань SUPER SAIYAN є єдиною у своєму роді, щоб надати вам максимум відчуття на тренуванні, постійно випробовуючи вас. Жодна частина вашого тіла не забута, оскільки ця програма закінчена.

Одягайся, готуйся тренуватися як воїн! У спортзалі немає компромісів, це ви проти вас !

Деталі навчальної програми

Програма є повна програма з 5 сеансів силові тренування на тиждень. Це буде розбито на кілька днів: грудні відділи/трапеція, ноги/передпліччя, біцепси/трицепси, спина/прес, плечі/литки.

Ми в основному будемо використовувати 4 підходи на вправу, зменшуючи, так з підвищене навантаження у кожній серії. X означає, що для цієї вправи не буде 5-го чи 4-го сету, а MAX означає, що вам потрібно виконати максимальне повторення

---