Повніший форум для схуднення сироватки
sanne66
хотіла звернути вашу увагу на сироватку, тому що я дуже рада їй! кілька пунктів, смачно і ситно!
Зазвичай роблять це зараз, щоб завтра я почав пити сироватку, а потім до обіду нічого не їсти, пити лише сироватку. Я теж не голодна! Я пив сироватку лише добу до вечора, а потім щось з’їв. або просто сироватка замість вечері!
Минулого тижня я нічого не знімав, але теж досить багато згрішив! (випив багато алкоголю ввечері в понеділок, у середу вийшов на вечерю з друзями, у п'ятницю випив кави та тістечка з бабусею, а сьогодні пізній сніданок з мамою та попкорном у кінотеатрі)
Як правило, я б згубив кілограм, який я втратив минулого тижня, цього тижня, але цього не було!
Не наважуйся думати про те, що станеться, якщо я дотримуватимусь своїх пунктів: wink:
проте існують також відмінності з сироваткою. я в основному п'ю сироватку з мультабену (можна придбати в dm або edeka). це порошок і змішується з водою. 2 ст. Л. Порошку сироватки на 200 мл води. Тоді такий сироватковий напій ванільний має 73 ккал і 0,3 г жиру -> дуже мало балів! шоколаду навіть на половину *** менше! випийте 400 мл сироватки, коли я голодний, а потім я повний паперу!
Я можу скуштувати шоколад (на смак як какао, а також можна пити теплим) та ваніль (хтось знає це ванільне молоко, яке завжди можна було купити в школі? Абсолютно смачне)!
також є полуниця, але від іншого бренду Ausm Schlecker чи щось інше, і мені це зовсім не подобається! Тому радив би кожному мультабен сироватку! Крім того, на полиці з холодильником із супермаркету є готова сироватка! є дуже смачні з мілраму, але це називається щось із пахта (вишнево-бананова дуже смачна)!
хтось колись робив подібний досвід?
Я абсолютно в захваті, бо мені це теж дуже подобається! (нібито також корисно для шкіри)