Поживні закуски NESTLÉ Nesquik можуть забезпечити дітям 20% щоденного споживання калорій -
Перекуси протягом дня є важливою складовою харчування дітей, оскільки вони можуть забезпечити їх енергією, необхідною для занять у школі та спорту. Кожна дитина має різні харчові потреби, які можуть змінюватися з дня на день або протягом дня. Тому рекомендується дітям приймати дві закуски на день, які включають або поповнюють кількість необхідних поживних речовин щодня.
Недавні дослідження, процитовані NESTLÉ Nesquik1, показали, що 20% денної потреби в калоріях можна забезпечити закусками протягом дня. Завдання полягає в тому, щоб ці закуски складалися з поживної їжі з оптимальним запасом поживних речовин і пропонувались маленьким у потрібний час.
Перш за все, рекомендується вживати одну із закусок у школі, оскільки між сніданком та обідом є близько семи годин, протягом яких діти потребують енергії, щоб зосередитись на шкільних заходах та отримати найкращі результати.
Дослідження2, згадане NESTLÉ Nesquik, показує, що ці закуски можуть включати: фрукти або натуральні фруктові соки, домашні страви, йогурти, цільні зерна, яйця або бутерброди з овочами та рибою.
"Збалансоване харчування означає споживання різноманітних продуктів, що належать до основних груп харчування. Дуже важливо, щоб малюки отримували оптимальне споживання поживних речовин: білка - особливо з м’яса, яєць, риби та молочних продуктів; вуглеводи - особливо з цільних зерен, фруктів та овочів; жири - особливо ненасичені. Хоча це може здатися простим, не завжди легко встановити правильний раціон для кожної дитини. Іноді ви споживаєте більше однієї групи продуктів - вашої улюбленої - і уникаєте споживання інших або вибираєте зручність порівняно з якістю. Малечам добре отримувати поживні закуски, до них належать ті поживні речовини, яких вони не отримують під час інших прийомів їжі протягом дня, щоб вони отримували необхідну кількість калорій щодня ». каже Олена Касапу, дієтолог з Нестле.
Закуски є частиною збалансованої дієти, і NESTLÉ Nesquik рекомендує батькам навчити своїх дітей харчуватися збалансовано різними способами. Батьки можуть розглядати разом з дітьми різні намальовані харчові піраміди, просячи їх вибрати улюблені страви з кожної групи. Це потішить їх і допоможе батькам правильно харчуватися.
В рамках інформаційної програми «Розвивайте творчі здібності вашої дитини» NESTLÉ Nesquik надає батькам поради щодо правильного харчування та заходів, які вони повинні залучати до своїх дітей, щоб забезпечити їхній гармонійний розвиток та стимулювати їх творчі здібності.