Позитивні твердження та обмежувальні переконання Хто є найпотужнішим EFT - Випуск
Ми любимо всі позитивні цитати, з якими ми стикаємось в Інтернеті.
Чому? Тому що вони змушують нас почуватись добре і пробуджують у нас надію.
Візьмемо для прикладу цей:
Як ви почуваєтесь, коли читаєте цю картину? Швидше мотивоване ні ?
Хіба це не добре? І все ж, незважаючи на кількість таких цитат, які можна прочитати, застосовується дуже мало. не бачити жодного.
Це тим більше так, адже скрізь є такі фільми чи книги, як "Таємниця" Ронди Бірн про закон тяжіння та силу позитивних думок. Ці ресурси є чудовими, але вони часто випускають з уваги важливий момент: перед тим, як прищеплювати позитив, ви повинні очистити негатив !
Давайте подивимося, чому це важливо.
Пастка 100% "позитивних думок"
Поширеною проблемою є те, що усне висловлювання - це не те, що ми думаємо глибоко всередині.
Насправді це часто навпаки. Якщо твердження суперечить віруванню, що блокує, наш розум виховує фундаментальне переконання в кінці заявленого твердження.
Поки існують блокуючі переконання, використання позитивних тверджень матиме незначний ефект або взагалі не матиме ефекту !
Наприклад, якщо я скажу "я відмінний гітарист", це свідоме твердження, але подумки мій розум буде продовжуватись, "так, але я не маю координації, щоб грати добре", або "я занадто декартовий, щоб грати музику".
Ця розумова нота, яку ми додаємо після підтвердження, є блокуючим переконанням. Все це тонко і поза нашою свідомістю, але ефект потужний.
Перш ніж вводити інші принципи для створення позитивних тверджень та візуалізацій, ми зосередимось на тому, як визначити та націлити ці блокуючі переконання.
Тепер перечитайте цитату нижче і зверніть увагу на те, що ви відчуваєте/будь-які негативні думки, які виникають.
Перегляньте текст на зображенні, але зверніть увагу на відчуття у вашому тілі та негативні/блокуючі думки, що виникають відразу після цього.
Розумієш ? Дивно, як ми обмежуємось, ні ?
Визначте блокуючі переконання
Блокуючі переконання часто починаються з "Так, але".
Найпростіший спосіб їх ідентифікувати - сказати вголос те, що ти хочеш.
Наприклад, "Я дуже хочу схуднути", але тоді маленький голос у моїй голові скаже такі речі:
- "Так, але якщо я схудну, чоловіки збираються вдарити мене і хочуть, щоб я просто для сексу".
- "Так, але якщо я схудну, я буду важити менше, ніж моя мати, і вона буде ревнувати і сердитися".
- "Так, але якщо я схудну, то не буду знати, кохає мене чоловік за мене чи за моє тіло".
- "Так, але якщо я худну, мені доведеться відмовитись від комфорту та задоволення їсти все, що я хочу".
Поки існують негативні переконання, використання позитивних тверджень матиме незначний ефект або взагалі не матиме ефекту.