Позитивний вплив імбиру супер цибулини на тіло та розум
Імбир супер цибулина - унікальна рослина не тільки завдяки своєму їдкому смаку. В основному він використовується як спеція в азіатській та індійській кухні. Це надає каррі, рибі, м’ясу та овочам особливий пікантний аромат. На додачу до цього надзвичайна пряність надзвичайно корисний для нашого здоров'я. Різні дослідження підтверджують бульбу різний позитивний вплив на наш організм.
короткий профіль
Імбир - одна з найдавніших спецій і є сухим коренем очеретяної рослини імбиру. Корінь імбиру походить з південної Азії, де клімат дає йому ідеальні умови для вирощування. Імбирна рослина зараз вирощується також в інших тропічних країнах, таких як Індія, Китай, Ямайка, Нігерія, Японія та Бразилія.
Бульба має рогоподібний вигляд зі світло-коричневою коркоподібною корою. Очищений імбир має (світло) жовтий колір і волокнисту структуру.
Вплив імбиру на організм
З одного боку, прийом імбиру працює знеболююче з різними скаргами. Бульба має подібний інгібуючий фермент ефект як ацетилсаліцилова кислота - активна речовина, що міститься в аспірині та аспірині. Перевага імбиру в порівнянні з ліками полягає в тому, що при його вживанні немає ризику. Тільки під час вагітності слід бути обережним при вживанні спеції, оскільки речовини, що містяться в ній, можуть викликати сутички рано. Дослідження, опубліковане Університетом Джорджії, показало, що імбир можна готувати у сирому вигляді біль у м'язах, які виникають після інтенсивного використання, заспокоює. Цей ефект особливо цікавий для спортсменів, які регулярно розмивають свої межі або беруть участь у змаганнях. природні знеболюючі засоби також працює протизапальні ліки. Отже, процес загоєння може прискорити супер бульба при різних захворюваннях. У той же час, популярна спеція стимулює через неї зігріваючий ефект обмін речовин та Кровообіг і тим самим збільшує Спалювання жиру.
Порада щодо функціонуючого активного жирового обміну
Для ефекту спалювання жиру слід Щодня їжте достатньо імбиру. Це дуже легко працює з імбирним чаєм. В ідеалі ви вже вранці залиєте два літри чаю скибочками свіжого імбиру та гарячою некиплячою водою і випиєте його протягом дня. Не обов’язково тримати його в теплі, імбирна вода також смакує смачно холодною. Цей метод також гарантує, що ви споживаєте достатню кількість води щодня, що також дуже важливо, наприклад, під час дієти. Злегка гострий чай збирає додаткові плюси, оскільки він не містить калорій і корисний і цілющий навіть при застуді. Для отримання додаткового вітаміну С та альтернативної смакової ноти чай можна очистити лимонними клинками. Або ви вже чули про постріли з імбиром?
Важливі поради при використанні імбиру
Повна потужність бульби
Однак повна ефективність імбиру досягається лише в тому випадку, якщо його вживати цілим. Добре, що бульба не втрачає занадто багато своїх корисних властивостей при варінні. Тому ви можете насолоджуватися ним теплим у супах та багатьох інших смачних стравах.
Покупки та зберігання
Бульба зараз доступна у кожному супермаркеті. Роблячи покупки, переконайтеся, що шкіра гладка і стійка, тоді бульба імбиру свіжа. Бульба тепер може залишатися неочищеною в холодильнику протягом 2 - 3 тижнів. Якщо ви ріжете імбир, щоб використовувати лише його частину, залиште його на мить на кухонному прилавку, щоб зріз висох. Таким чином ви уникнете цвілі в цей момент, оскільки вона занадто волога. Ви можете так само легко заморозити корінь імбиру у тертим або подрібненому вигляді. Це особливо вигідно, якщо ви хочете приправити блюдо ним безпосередньо, не маючи шкірки і подрібнення знову.
Приготуйте імбир
Перш за все, важливо очистити імбир від шкірки. Залежно від того, який кухонний посуд вам зручніший, ви можете використовувати класичну картоплечистку або невеликий кухонний ніж. Якщо ви любите вживати багато імбиру, ви можете отримати імбирну шкірку.
Ідеї використання імбиру
Жовтувате бульбу можна використовувати по-різному: будь то в супі, у смузі, як імбирний відросток, залитий гарячим, як чай, або як настояна вода у рідкому варіанті. Імбир на смак так само приємний у каррі, як злегка гостра спеція або як варений чатні. Ми використовуємо імбир, наприклад, в індійському супці з сочевиці, морквяному супі та індійському шпинатному курячому посуді.
Імбирна олія
Імбирна олія - одне з основних масел, і воно не повинно бути відсутнім у вашій шафі. Універсал універсальний. Олія допомагає проти зубного болю, нудоти, проблем зі шлунком, діареї та розладу травлення зсередини. Ви також можете намазати імбирну олію ватним диском і намазати область навколо очей перед сном. Це доглядає за шкірою і працює проти зморшок. Якщо у вас суха шкіра голови і підвищена лупа, ви повинні масажувати імбирну олію у ваше вологе волосся через день протягом місяця.
DIY імбирна олія
Якщо вам потрібно швидко піти, ви можете просто змішати тертий імбир з оливковою олією. Ви в ідеалі можете використовувати це як маску для волосся або масажне масло.
Більш складний варіант - нарізати імбир терткою для сиру і дати йому м’яко тушкувати в оливковій олії при низькій температурі протягом 2 годин. Потім відфільтруйте масло, розлийте по пляшках і дайте йому настоятися протягом 2 тижнів. Ваше домашнє імбирне масло готове.