Практичні поради щодо грудного вигодовування грудного вигодовування - Doctissimo
Маючи багато переваг для здоров’я матері та дитини, грудне вигодовування зростає серед молодих мам. Але сьогодні здається важким застосувати цей природний метод на практиці. Поверніться до роботи, темпу життя ... Не панікуйте, з деякими порадами грудне вигодовування більше не буде головним болем. !
Грудне вигодовування: поради щодо повернення додому зі спокоєм
Так що годування груддю відбувається в найкращі умови, дати йому пріоритет для ритму вашої дитини і ваші потреби, послухай себе, послухай його.
Одного разу вдома, потрібен час на грудне вигодовування (близько місяця). запасіться терпінням протягом цього періоду навчання.
Якщо ви стурбовані, не соромтеся поділитися цим з іншими. Але будьте обережні, серед інколи кількох і суперечливих порад, які ви отримаєте, зберігайте свій здоровий глузд і слідувати Ваша інтуїція. Ви і ваш партнер найкраще знаєте свою дитину.
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Грудне вигодовування на вимогу
Щодо ритм грудного вигодовування, необхідно нагодуйте дитину, коли вона голодна, інакше кажучи годувати грудьми на вимогу (відсутність обмежень щодо кількості годувань, а також встановленого інтервалу). Пристосуйте до потреб дитини без жорсткості важливо, бо кожна дитина різна.
Також це знайтегрудне вигодовування на вимогу не вимагає, щоб ви сиділи на дивані цілий день ! Ви можете робити багато речей одночасно з грудним вигодовуванням: читати, писати, переглядати Інтернет, телефонувати, дивитися телевізор, грати з людьми похилого віку ...
Грудне вигодовування не змушує вас залишатися замкненим у своєму будинку. Ви можете взяти горщик зі своїми подружками, погуляти з дитиною або навіть подивитися шоу. Ви можете годувати грудьми, де б ви не були.
Щодо часу годування, не будь занадто жорстким. Якщо ви хочете вийти, не соромтеся розбудити немовля. На протилежному, не припиняйте раптово будь-яку активність лише тому, що дитина почала плакати. Мама і дитина мають свої права, і будь-яке рішення є компромісом.
Грудне вигодовування: запасіться молоком
Ви не завжди доступні для годування груддю ? Є рішення.
- Пляшечки з грудним молоком: Ти можеш використовувати молоковідсмоктувач для виготовлення пляшки з грудного молока. Незалежно від того, електричні вони чи механічні, ви берете їх в аптеці, а їм відшкодовується соціальне забезпечення! Примітка: Ви також можете масажуйте себе, щоб витягти молоко, але для цього потрібна певна майстерність.
- Планувати заздалегідь: Увага, грудне молоко довго не тримається (Максимум 24 год.) У верхній частині холодильника.
- Додаткова пляшка на випадок: Від Від 4 до 6 тижнів виключного грудного вигодовування, ти можеш можливо, надати додаткову пляшку якщо ви не завжди можете бути доступними.
У вас немає часу годувати грудьми
Ви любите піклуватися про дитину. Але у вас також є невелике домашнє завдання, яке ви не можете тримати на місці тощо. Тож не йдеться про те, щоб накласти на себе додаткове обмеження ... Запам’ятайте це грудне вигодовування економить ваш час на підготовку та прогрівання пляшечки. Не кажучи вже про втрачений час, коли ви перебуваєте з дитиною на вулиці, і вам потрібно знайти щось, щоб приготувати їжу для немовляти (або завжди брати все з собою ...).
Ви повертаєтесь до роботи ?
Ви можете продовжувати годувати грудьми під час роботи. Щоб полегшити продовження грудного вигодовування протягом цього часу, домовтеся з людьми, які будуть тримати вашу дитину вгору. Також думайте про вас дізнатися про можливість накопичення відпустки, навіть взяти батьківська відпустка (якщо хочеш і можеш).
- Здоров’я приходить через їжу та рух, Посібник з харчування для батьків, Національна програма з охорони здоров’я.
"Fleur de lait, грудне вигодовування: гарний початок", Editions Dangles, 20 євро
"Посібник з грудного вигодовування та відлучення від грудей" Паскаля Вальтера, видання La Découverte, 17 євро