Практикувати Андреа Аталай; Профілактика ожиріння
Профілактика ожиріння у дітей, підлітків та дорослих
Під профілактикою розуміють запобігання хворобам шляхом усунення можливих причин. Різні фактори впливають на здоров’я людини. Окрім навколишнього середовища, сюди входять особисті обставини, такі як спосіб життя та фізичні здібності. Те, як людина росте, розвивається та може формувати своє життя, особливо залежить від того, чи є вона і чи залишається здоровою. Отже, здоров’я є не лише висновком про стан людини, але й важливим для якості життя, добробуту та задоволення.
Чому профілактика
За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), кожна 5-та дитина та кожна 3-та молода людина в Німеччині мають надлишкову вагу або ожиріння. Вона класифікувала ожиріння як хронічне захворювання. Отже, профілактика полягає не в ідеалах краси, а в уникненні хронічного захворювання. Медичні наслідки, такі як серцево-судинні захворювання, діабет 2 типу, порушення жирового обміну та пошкодження опорно-рухового апарату, збільшуються з кожним кілограмом зайвої ваги.
Серйозними наслідками є також психосоціальні проблеми:
Відсутність самооцінки та самооцінки, соціальної ізоляції, тривоги та депресії.
Результатом є неадекватна харчова поведінка - замкнене коло. Важливо запобігти цьому за допомогою цілеспрямованих заходів. Розвиток учасників, навколишнє середовище та умови життя вимагають комплексного підходу. Ось чому ми пропонуємо ефективну підтримку дітям із надмірною вагою, а також нормальній вазі дітей, підлітків та дорослих з факторами ризику, щоб навчитися здоровому харчуванню та фізичним вправам. Наша пропозиція базується на концепції, що складається з елементів харчування, тренувань та поведінкових тренувань.
Цілі профілактики
Основною метою є самостійне схуднення або стабілізація ваги, а також особиста відповідальність за поведінку вживання їжі та пиття та фізичну активність.
Цілі навчання дієтології:
• Набуття харчових знань для харчування з урахуванням потреб згідно з німецьким товариством харчування
• Встановлення стабільних та здорових харчових звичок
Цілі рухового тренування:
• Сприяння фізичним навантаженням
• Поліпшення енергетичного балансу (споживання калорій/опік)
• Інтеграція до місцевих спортивних груп та клубів
Цілі тренінгу поведінки:
• Формування мотивації
• Індивідуальні стратегії вирішення проблем
• Адаптовані механізми самоконтролю
• Підвищення самооцінки
Тривалість профілактичного заходу
Захід триває 10 тижнів. Щотижня відбувається 50-хвилинний блок.
Для шкіл та інших установ, які займаються дитячою та юнацькою роботою, ми пропонуємо можливість проведення профілактичних заходів на місці.
витрати
Вартість одного учасника становить 95 євро.
Можливо, ваша медична страхова компанія покриє витрати, за винятком невеликого внеску.
Хочете отримати більше інформації? Зв'яжіться з нами!