Правда про добавки типу амфетаміну для втрати жиру та леїв
Бодібілдінг - це напружений вид спорту, вкладник якого може бути таким же інтенсивним. Наполегливість потрібна, щоб пережити періоди виснаження та крайнього дефіциту енергії. З метою підвищення працездатності в тренажерному залі та покращення спалювання жиру в такі важкі часи багато спортсменів вдаються до стимуляторів. На жаль, деякі отримують залежність від цього і споживають його регулярніше та неадекватніше. Саме це надмірне споживання привертає увагу ЗМІ до молодих людей, які мають проблеми із серцево-судинною системою, такі як люди похилого віку, включаючи інфаркти та інсульти .
Кофеїн є найбільш широко використовуваним стимулятором підвищення продуктивності. А коли кофеїну недостатньо, є ще більш сильні речовини. Вони можуть бути прийняті законно або незаконно, в деяких випадках лінія стирається.
Амфетаміни - це так звані препарати категорії II, які призводять до зловживання та можуть зробити вас фізично та психологічно залежними. Ці препарати контролюються Агентством США з боротьби з наркотиками DEA і вимагають рецепта. Вони діють на центральну нервову систему і використовуються для лікування пацієнтів з ADD (розладом уваги), сонливістю, пов’язаною з апное сну та нарколепсією. Амфетаміни також традиційно використовувались для лікування ожиріння, але їх більше не називають, оскільки вони збільшують ризик серцевих захворювань. На додаток до ліків, що відпускаються за рецептом, та незаконних наркотиків, таких як кристалічний мет, в продуктах спортивного харчування існують також амфетаміноподібні сполуки.
Амфетаміни змінюють рівень нейромедіаторів у мозку. Нейромедіатори, такі як дофамін, норадреналін та серотонін - це хімічні речовини, які мозок використовує для зв'язку між клітинами. Амфетамін - це похідне фенілетиламіну, яке утворює основну структуру, що сприяє створенню таких нейромедіаторів. Хімічні зміни в структурі фенілетиламіну амфетаміну призводять до багатьох «амфетаміноподібних» сполук, що мають найрізноманітніший вплив на розум і тіло. Найбільш токсичний з них - метамфетамін - відомий як кристалічний мет. Основними мозковими системами, на які впливають амфетаміни, є центри винагороди (мезолімбічна система) та когнітивні центри (мезокортикальна система), які забезпечують почуття радості та настороженості, відповідно.
У помірних терапевтичних дозах амфетаміни можуть покращити час реакції, зменшити втому та збільшити силу. Однак це може мати свою ціну - особливо при надмірному або незаконному використанні. Як і у будь-якого іншого препарату, можуть виникати побічні ефекти. Вони найбільш помітні в серцево-судинній та нервовій системах. При більш високих дозах амфетаміни збільшують частоту серцевих скорочень і артеріальний тиск, викликають припливи і серцебиття, а в гіршому випадку викликають серцеві напади або мозкові крововиливи (інсульт). У чутливих людей та у вищих дозах амфетаміни можуть викликати нервозність, безсоння, сплутаність свідомості, неспокій, тремор, перепади настрою та небезпечну втрату апетиту. Крім того, тіло і розум звикають до препарату, а отже, дози зростають, щоб досягти того самого ефекту. Крім того, інтенсивна ейфорія призводить до більшого ризику залежності.
Амфетаміни для продуктивності
Амфетаміни насправді не зменшують втому при виконанні завдань, що вимагають витривалості - вони просто маскують це. Це стосується більшості стимуляторів, хоча може бути більше мобілізації жиру для виробництва енергії. Стимулюючи розум і ейфоричні центри мозку, сприйняття навантажень здається менш інтенсивним, і людина відчуває менше дискомфорту, пов’язаного з виснаженням. Завдяки такому ефекту можна довше виконувати завдання на основі витривалості. Вплив амфетаміну на розум також призводить до кращої концентрації уваги та швидшого реакційного часу. Анаеробні дії, такі як силові тренування, також посилюються амфетамінами. Це може бути пов'язано з більшою чутливістю м'язової тканини, відповідальної за скорочення, до вивільнення кальцію.
Амфетаміни для втрати жиру
Загалом, амфетаміни значно знижують апетит. Для ожиреного ненажера це може бути корисним; але для спортсмена, який потребує поживних речовин для відновлення, це може мати зворотний ефект. Похідні амфетаміну, подібні фенілетиламіну, діють вибірково на різні нейромедіатори мозку і, таким чином, виявляють різний вплив на споживання їжі. Препарати, що впливають на серотонін, регулюють всмоктування жиру, тоді як препарати, що впливають на норадреналін, контролюють поглинання вуглеводів.
Сибутрамін для схуднення є інгібітором зворотного захоплення серотоніну-норадреналіну, який за структурою пов’язаний з амфетамінами, а також має термогенну дію. Дослідження показують, що сибутрамін стимулює спалювання жиру та виділення тепла, активуючи коричневий жир. Дексфенфлурамін, інший амфетаміноподібний засіб, збільшує спалювання жиру та обмін жиру з магазинів. Більшість симпатичних стимуляторів нервової системи таким чином збільшують спалювання жиру. На жаль, однак ця активація може призвести до руйнування м’язів, якщо вона експлуатується надмірно або з дефіцитом енергії.
Дизайнерські добавки
Нещодавно ЗМІ та Американська адміністрація з питань харчових продуктів і медикаментів (FDA) детально вивчили продукти, що тренуються перед тренуванням, і спалювачі жиру. У більшості випадків шкідливий вплив цих сполук було наслідком надмірного вживання тими, хто не вірить,
що рекомендації щодо дозування також застосовуються до них. Догма «більше - краще!» Може бути крахом амбіційного культуриста. Крім того, спортсмени, які приймають забруднені дієтичні добавки з укріпленими амфетамінами або амфетаміноподібними сполуками, ризикують бути дискваліфікованими з допінг-тестів на спортивних змаганнях.
Оскільки DMAA відсторонили від FDA, деякі компанії, що виробляють добавки, замінили DMAA іншими стимуляторами. Екстракт дендробію зараз в центрі уваги. Кажуть, що дендробій містить фенілетиламін: природну сполуку, яка також міститься в таких продуктах, як шоколад. Фенілетиламін синтезується з амінокислоти фенілалалін і перетворюється на нейромедіатори. Однак після прийому всередину він швидко руйнується; і якщо він не хімічно модифікований, він не потрапляє у мозок у великих кількостях.
Зараз вчені виявили, що деякі популярні добавки до екстракту дендробію містять кристалічні мет-подібні похідні похідних фенілетиламіну, які називаються N, альфа-діетилфенілетиламін. Вони побоюються, що це не природна сполука і що її дозування та ефекти ніколи не були перевірені на людях. В результаті вони хочуть, щоб FDA прибрала цю продукцію з полиць. Виробники відповідають, що їх добавки безпечні та ефективні. То хто правий?
Правда така: ми не знаємо! Якщо не існують рандомізовані, контрольовані плацебо дослідження, що вивчають безпеку та ефективність екстрактів цих добавок, ми не зрозуміємо їх впливу на організм людини. Тестування на тваринах може дати деяке розуміння - але це іноді як порівняння яблук із апельсинами.
Багато спортсменів, які використовують продукти з цими стимуляторами, розкажуть вам про дивовижний вплив, який вони мають на фізичні вправи, втрату енергії та жиру. З іншого боку, ті самі спортсмени насправді не знають, чи є негативний вплив на їх органи - поки не пізно.
Якщо вас не влаштовує інформація про товар при випуску на ринок, не беріть товар! Дотримуйтесь великих виробників, які можуть дозволити собі контроль якості та мають надто багато втратити, якщо вони виведуть небезпечний товар на ринок.
Текст Віктор Р. ПріскФото Пер Бернала